waga

[...] zastanawiac moje wczesniejszcze cykle to superka prop prop wino deca enan metka metka enan omka i 2 razy na poczatku sama metka 1 raz 100 tab 2 raz 200 mam 180 cm wz waga 108 kilo starz treningowy ok 6 lat do kazdego cyklu biore duo biala i po treningu gainer miedzy cyklami oczywiscie amonokwasy kreatyny itd... dieta ok prosze o rady [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Wiek-15lat Waga-86kg Wzrost-179 Biceps-okolo 36cm robie ciagle grubo mase!!!

1.WIEK: 24 2.WAGA: 108 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 127 UDO: 64 TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: okj 6 lat 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: superka prop prop wino deca enan metka metka enan omka i 2 razy na poczatku sama metka 1 raz 100 tab 2 raz 200 a teraz 1-4 androlic 50 mg [...]

Siemka najpierw cos o mnie: Wiek:16lat Waga:83kg Staz10 niesięcy Wzrost:184cm Bic;35cm Klatka:110-115cm Mam zamiar ćwiczyć treningiem FBW,i nie wiem czy on jest dobry więc proszę was o porade i wrazie czego wniesienia poprawek z góry wielkie dzięki. To jest mój trening: Trening 3 razy w tygodniu, 2 zestawy na przemiennie co trening: Zestaw A [...]

Witaj Na redukcji daj 2,2-2,5 g białka Węgle najlepiej tylko około treningowo a resztę uzupełnij tłuszczem. Chcesz dojść do 7% a nie znasz podstaw odżywiania - trudno będzie, bo jak będziesz komponował posiłki, jak będziesz zamieniał, poczytaj psoty podwieszone, wymyśl coś sam. Co do samej redukcji, nie można redukować się w nieskończoność, trzeba [...]

SPisaliscie sie obaj panowie Mowim zdaniem Lampo troche lepiej , waga sporo na plus do tego pas na minus . Takze gratki! Leca zasluzone Sogi. Pozdrawiam.

dzisiaj byłem w szkole u pielęgniarki się zważyć i waga pokazała 91 kg (byłem w spodenkach od w-fu i w koszulce), ale miałem łańcuszek na szyi, wiec wiadomo.. pół kilo trzeba odliczyć a na poważnie to byłem po dwóch w-fach i ok. 1,5 godziny po śniadaniu (żołądek raczej pusty niż pełny, ale nie było to na czczo), więc waga ok. 90 kg Zmieniony [...]

czyli waga rośnie bardzo dobrze zaczynasz ważyć jak człowiek

Mam do sprzedania dysk przenośny firmy Western Digital w aluminiowej obudowie firmy Unitek. Dysk zasilany jest dwoma kablami z USB 2.0. Możliwe jest również podłączenie na stałe do komputera poprzez złącze SATA II. Dane kopiuje bardzo szybko ( skopiowanie jednego pliku o wielkości 2Gb zajmuje około 1 minuty). Dysk kupiony wraz z obudową 17.09.07 w [...]

Rok temu 16 lat waga 65kg wzrost 185 klata wycisk 50 teraz 17 lat wzrost190 waga 82 klata 90.

Witam chode od niedawna na silownie mam dostep na 2 dni w tygodniu. O mnie 17 lat wzrost 190 waga 80+-2kg. 1 dzien -klata ,triceps i barki 2 dzien- grzbiet, biceps i nogi Czy te partie miesni sa dobrze dobrane? Czy polecacie inne zestawienie?

Witam. Trochę odkopię temat, ale nie chciałem śmiecić zakładając nowy. Od dawna mam problemy z wagą, zostało mi jakieś 10 kg do zrzucenia. Chciałbym stosować redukcję wspomaganą Guggulsteronami, w związku z czym zbadałem sobie poziom TSH, bo T3 i T4 musiałbym u endokrynologa. Czy wynik 3,3 przy górnej granicy 4 wskazuje, że powinienem i mogę [...]

Witam mam pytanko, ale najpierw: wiek 21 waga 73 wzrost 172 wymiary: bic 38 klata 112 udo 58-9 pas 84 staż pare lat ,ale na poważnie od niedawna jakis niecaly rok bf% nie mam pojecia ,aktualnej foty też nie mam. Mam raczej tendencje do chudnięcia wyniki siłowe wyciskanie 100 przysiad 140 więcej nie próbowalem mc 125 diete mam i stram sie [...]

Cześć!Jest to mój plan na mase.Za sobą mam ok. 4 miesięcy HST.Tym treningiem chce w szczególności poprawić ramiona i góre klatki. Wiek:17 wzrost:182 waga:76 kg przeciwskazania:skolioza Poniedziłek:Klatka+triceps Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 2*10/2*8 Wyciskanie sztangielek na ławce prostej 3*10 rozpiętki na ławce skośnej [...]

Witam. Mam 16 lat, ok. 183 cm wzrostu i ważę 87kg. Każde próby odchudzania, których się podejmuję kończą się migrenami - mroczki przed oczami, bardzo silny ból głowy i wymioty. Przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu - np. w szkole. Wiem, że to z tego powodu, że za mało jem. Każdy kolejny dzień budzi strach, że znów skończy się migreną. Po [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html napisz cos o sobie. staz, waga,wzrost, wymiary ? na czym ci zalezy ? dieta jest? trudno w ciemno doradzac !!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 19:33:25

Przed wakacjami cwiczylem z 7 miechow , na wakacje przerwa i tteraz od wrzesnia zaczelem cwiczyc. Diety nie ma :( Wzrost 177cm Waga ok 75kg

50% węgli, 30% białek i 20% tłuszczy. Czy to jest dobry stosunek w diecie na masę ? Waga: ok. 68kg Wzrost: 182cm Zapotrzebowanie: 24*68*1.3+500=2621,6 kalorii http://www.kalorie.net/modules.php?name=Dziennekal Natomiast na tym kalkulatorze, przy średnim metabolizmie i 6 posiłkach wychodzi coś takiego: Razem kalorii 2244 razem protein 673.2 [...]

15 lat było ;) waga 60 kg i 50 1x ;) po roku 72kg wagi i 105kg xD