Oveja od dziś cukier jest be, wczoraj najpierw zrobiłam sobie owsiankę i odruchowo cukier wsypałam. Potem otworzyłam dziennik i czułam jak cukier świruje w moim organizmie. Jak na razie czuję się jeszcze nieswojo, muszę złapać rytm. Podpatruję co jedzą inne dziewczyny i staram sie to przenieść na własny talerz. mi_piacce dzięki za podpowiedz ja [...]
[...] poczekamy. W końcu różnica jest i tak wyraźna w stosunku do ostatnich 2 miesięcy, więc cholera jasna, te 1600 mają działać, łaski mi nie robią %-) Gorzej, że mi się dziś waga kuchenna obraziła i nie współpracuje. Już raz tak było, że miała focha, ale odpuściła. Albo znów straszy, albo całkiem padła. Jak jutro nie zmartwychwstanie, czeka mnie [...]
Guten Tag ! Odkryłem nową masową dietę cud - 4 dni w******lania berlińskich wurstów zapijanych browarem podziałało wprost genialnie - brzuch przymasowało jak siemasz Edit: Chce ktoś kupić około 400 gr (proch ważony wagą kuchenną) takiej krety: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html ? Pudełko otwarte, chce ożenić bo milsze [...]
[...] być owsiane, albo twaróg chudy (niby się mówi że na noc powinien być, ale mama kulturystką nie jest... ) Co do tego chleba, to kupujemy zazwyczaj krojony. Ale w razie coś, waga kuchenna jest dla ogólnej kontroli I tak z ciekawości ile kosztuje mnej wiecej taki dobry razowy chleb? Bo jak kupowałem to zazwyczaj w osiedlowym, albo w markecie, [...]
wczoraj nie spisałam bo poza tym, że do bólu łokcia i kolan doszedł ból bioder, zepsuła mi się waga kuchenna to zabrakło internetu. Po raz pierwszy na kilka godzin odkąd się tu wprowadziłam. Komuś ważnemu musiałam podpaść %-)
słoiczki na przyprawy, fartuszek, komplet przypraw, książka kucharska, siatka do robienia wędlin domowych, komplet desek i absolutny must have - waga kuchenna :F Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-11-27 11:27:10
hehheh na zakupach wyglądałam jak postanowienie noworoczne:)) kosz warzywa, 2 kg piersi z indyka, przyprawy i waga kuchenna}:-( poprzednia się zepsuła jakby co, a nie że nie miałam\-)
hehe Panowie - coś w tym jest,z tymi zakupami %-) chociaz i kobiety czasem potrafią przyjść , niby po 1 rzecz,a wychodzą z siatkami za kilkaset złotych :-D Sandelholz1991 - niestety nie znam , z reguły 'na oko' wyliczam, jak np. komuś wysyłam zza granicę, a co dokładnie by Ciebie interesowało? to plus minus mogę podać, jak Ci potrzebny dokładny [...]
Już się poprawiam. Na razie bez gramów, bo rozgryzam forum + waga kuchenna w drodze do mnie ;) Ale o czym to ja... aha. Zapotrzebowanie kaloryczne. 63 kg wagi, kobitka, 29 lat, współczynnik aktywności 1.20, redukcja o 300 kcal. Od wieków walczę z udami, tyłeczkiem i brzuszkiem. Wg dziennika posiłków: 1333 kcal zirca dziennie po odjęciu 300 kcal [...]
[...] raczej należaloby zastapic chlebem żytnim na zakwasie, bez zbędnych dodatków. Waga kuchenna w kazdym markecie, portalu aukcyjnym i ross.. Łazienkowa twz, ale ta mniej potrzebna, raz ze niedokladna, dwa, ze nie liczą się cyferki na wadze tylko estetyka sylwetki. Mierz obwody - centymetr krawiecki do nabycia w pasmanterii.:-) Taniej niż waga:-)
http://allegro.pl/elektroniczna-waga-kuchenna-do-5kg-i2288682608.html mam taka 2 lata, raz baterie tylko wymienialem:-) jest git. w sklepie sfd byly takie. ale pare osob narzekało. w sumie ryzyko nie za duze.
Hej, przeczytałam temat od początku i jeszcze jedna rada ode mnie - zapanuj nad chaosem w dzienniku. Zamiast nabijać niepotrzebne posty, można edytować odpowiedzi (kartka z żółtym ołówkiem), dopóki nikt inny nie napisze. Jesteś tu już od kilku miesięcy i nic nie ruszyło do przodu. Fajnie, że chcesz zacząć jeszcze raz, więc DZIAŁAJ. Już wcześniej [...]
[...] pewien problem bo nie zadbałem o to aby lodówka była pełna i rano nie miałem jak przygotować sobie posiłków na cały dzień więc improwizuję, do tego wczoraj zepsuła mi się waga kuchenna {{:-( Od wczoraj także wprowadziłem zieloną herbatę, przygotowuję ją rano w dzbanku 1,5l i przelewam do butelki mam na cały dzień. 1. Sernik, według przepisów [...]
Warto sobie chociaż raz-tak kontrolnie przeliczyć typowe odżywianie ,typowego dnia. Pewnie sie rezultatem zdziwisz... Są programy,gdzie to zrobisz w kilka chwil... Ale niezbędna jest waga kuchenna-oceniając na oko masę spożywanych produktów-błędy czasem dochodza do 50 %....a końcowy wynik jest właściwie bezwartościowy...
króciutkie pytanko panowie. Zawsze jechałem na brązowym ryżu teraz przerzucam się na makaron pełnoziarnisty. Więc: gramaturę makaronu liczyć (waga kuchenna) przed gotowaniem czy po gotowaniu ? Na chłopski rozum odmierzać 200 gram suchego produktu więc czekam tylko na potwierdzenie i rozwianie moich małych wątpliwości bo nie wiem jak wklepać to do [...]
[...] na maszynie ( czworogłowe) 60/65/70/70 Uginanie nóg na maszynie ( dwugłowe) 30/30/40/40 Wspięcia na palce 3x20 powt z hantlami w rękach 14 kg DIETA: Wczoraj rozyebała mi się waga kuchenna i nie mam jak zważyć żarcia. Narazie będe może ładował na oko póki nie kupie wagi, musze jakąś kase skombinować bo krucho ostatnio ; / [...]