waga do

[...] kogoś bliskiego(wiem po sobie) musi trochę czasu upłynąć tzn. "na zawsze miej w Sercu, ale trzeba żyć dalej" ;-) Btw ty kiedyś pisałeś że masz trochę ponad 180 cm , imo waga tak około 100 kg to chyba najlepsza opcja, po cholerę ci więcej ? 120 kg to imo za dużo przy takim wzroście,tj. Crocop,Fedor, Cain czy Cormier czy nawet Pudzi, zayebista [...]

Tej Ashwagandhy to możesz śmiało przy swojej wadzę 3 kapsułki dziennie, miałem ją - jadłem dwie i było nawet spoko a waga 70kg. I co do tarczycy bo niekiedy pojawiają się informacje że Ashwagandha wpływa negatywnie na tarczyce, no to ja zjadłem chyba z 5 opakowań w ciągu pół roku a wynik tsh 1,7 jak wyżej na badaniach - więc chyba trochę [...]

Dla mnie waga idealna dla Kownasia to także Szpilką, czyli 109 kg. Tak mu wtedy siedział na ogonie, że Szpilka nie miał jak trzymać go na dystans. Dziś na Mikołajki przyjechałem i jadę z powrotem. Kurde jadę autobusem i widzę laskę 10/10, rzadko spotykam tak ładne. Tłoczno w chuy w autobusie i nie ma jak zagadać, ostatnio ją widziałem też chyba w [...]

[...] był w górnej granicy normy, mogę spać po 6h i wstaje wyspany a kiedyś musiałem spać po 10-12 godzin po 6-8 byłem nieprzytomny, zarost szybciej rośnie, obwód w pasie spadł, waga spadła o 3 kg a mięśnie urosły o 2 cm w skali miesiąca co kiedyś było prawie niemożliwe. Nie mam pojęcia jak interpretować te wyniki, ale prolaktyna spadła z 17 na 9 no [...]

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

A ja powiem tak genetyki nie przeskoczycie( no chyba że weźmiecie towar) , jak jesteś chudy to chudy będziesz tak czy siak imo , mi się np waga Wacha od 85 do 90 kg teraz ,a tyc zacząłem po 25 roku życia, wcześniej ważyłem 78 - 80 kg, i nie cholery więcej choćbym nie wiem ile żarł ,a jeść lubię %-) wczoraj się zwazylem i 86 kg było , a na zimę [...]

Ja się w sumie cieszę, bo zawsze trochę zejdę z wagą. No ja zawsze chciałem być duży w miarę, żeby łamać jakimś napinaczom kręgosłupy jak zapałki o kolanko. W sumie jestem większy, ale tak przy 85-90 kg czuję, że łatwiej mi będzie utrzymać. No i oprócz tego, żeby być silnym fizycznie, teraz dążę do tego, żeby być silnym psychicznie: czyli - duża [...]

Jak tam Prosiak twoja przemiana w czada? tak w zasadzie trochę chvjowo waga 111 kg stoi w miejscu ale dwa miesiące zmarnowałem ... no przepiłem ale cały czas temat pcham do przodu nie poddawam siem zero alkoholu i trenuje w każdy wolny dzień zejdę na 100% do 105 kg ale raczej bede kanciak/osiłek/bijok no i morda tutaj nic nie poradzę także [...]

U mnie waga w końcu ruszyła i obecnie 87,7 kg, więc można powiedzieć, że w tym roku już 7,5 kg zszedłem. Kvrwa nawet jak zejdę do 85 kg, to i tak nie będę usatysfakcjonowany. Chyba będzie trzeba zejść do 80 kg. Coś tam się powoli z brzucha wyłania, ale kaloryfera nie widać i jeszcze jest taki wkvrwiający wałek niewielki w dolnej części brzucha.

[...] niemalże natychmiastowe. A ja ci powiem szczerze (patrząc na siebie a że 2 do 4 browcow dziennie pyerdolne ) że albo jestem jakimś ewenementem , albo to jest mit , waga moja to cały czas od 86 do 90 i nic nie Spada , siłowo.takze chyba jakoś niedobrze nie jest ( podciagam się po 25 -30 powt , na ławce ostatnio 105 pyerdolnalem 4 razy a [...]

Zgadnijcie do kogo startowała dzisiaj kelnerka twarz 7/10, a ciało 9/10 hry hry hry. 7 na 10 czyli brak wad rozwojowych i waga poniżej 90kg Ubytki w zębach tylko dalszych DO MNIE!!!!!!!!!!!!!!!

Zgadnijcie do kogo startowała dzisiaj kelnerka twarz 7/10, a ciało 9/10 hry hry hry. 7 na 10 czyli brak wad rozwojowych i waga poniżej 90kg Ubytki w zębach tylko dalszych DO MNIE!!!!!!!!!!!!!!! hahahaha!! nawet gamoń nie umi zrobić dobrze cytowania. Gamoń, któy z twarzą dziecka twierdzi, że jest 8/10 czyli tyle ile światowej słąwy modele. no [...]

no i też pisałem że tym razem o jeden most za daleko i też pisałem że będzie wał no i był , przecież ta punktacja to jest kabaret , sędziowie rzeczywiście robili co tylko mogli więcej już zrobić nie dało rady bo by własne dupy nadstawili na strzał nigdy nie lubiłem Rudego łotra chociaż to naprawdę wyśmienity pięściarz i ma olbrzymi dorobek , [...]

Ja mam 34 lata i mi już to, że nie miałem nigdy kobiety ryje banie i coraz gorzej funkcjonuję. Mam niski testosteron, choć można powiedzieć o mnie, że byczek. 185cm wzrostu, waga 92 kg, owłosienie męskie jest, zarost jest, głos też męski. Chociaż mutację w czasie dojrzewania miałem naprawdę późno, bo jeszcze w 1 liceum. Miałem też trądzik od 13 do [...]

No zawsze lepiej jest robić masę w zimię, a redu latem i tak robiłem, ale teraz będę miał taki okres luźniejszy do początku stycznia i mógłbym zrobić redu. Potem przez tydzień wjadę na normala (bo zapyerdol), bo będę miał ciężki i potem znowu redu na 6-8 tygodni. Obecna waga 91-92 kg. Jakbym zszedł do 84-86 to by miło było.

[...] z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie jem dwa posiłki dziennie pierwszy taki w miarę lajtowy a drugi taki średni ten główny , czuję się dobrze , bebech jest odmulony , wilczy apetyt już odpuścił no i waga powolutku w dół

Niezła waga Antek, niedawno było 9x kg. Co polecasz na ulicę? Na ulice najlepszy bieg na 400m %-) Często jest tak, że albo komuś pomogą koledzy czy broń biała albo coś komuś zrobisz i mu prawo pomoże. Puar tylko, że każdy jakoś tam potrafi wyprowadzać ciosy, jak trenujesz uderzane i coś tam umiesz to z kimś twoich rozmiarów a zwłaszcza z kimś [...]