wady

jesli to prawa to respekt nie masz przypadkiem wady postawy?? bo na dwuch pierwszysch fotach tak wyszlo

zalezy od stopnia i rodzaju wady - bez dokladnych danych, czy zobaczenia cie ciezko bedzie rzetelnie doradzic, aczkolwiek zorientowany lekarz rodzinny chociazby powinien podac diagnoze

[...] mogą pogorszyć wzrok??? Odpowiedź: U osoby zdrowej oraz osoby z niewielką wadą wzroku ćwiczenia na siłowni nie powinny mieć wpływu na wzrok. W przypadku obecności wyższej wady wzroku np. wysokiej krótkowzroczności większy wysiłek fizyczny jest przeciwwskazany – może dojść do uszkodzeń w tylnym odcinku oka. Zaczerpniete z [...]

[...] odpowiedzi pochodź jeszcze po innych lekarzach, bo często niestety można trafić na specjalistów od siedmiu boleści. Sam mam średnią wadę -4. Ćwiczę, robię przysiady, martwe ciągi, wzrok mi się nie pogarsza. O ile dobrze pamiętam duże wady zaczynają się przy krótkowzroczności przy -6/-7. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-05-26 00:03:55

Dzięki wszystkim za zainteresowanie się tematem ;) Ja osobiście żadnej wady wzroku nie mam, ale zacząłem się bać, że w najbliższym czasie ją dostane ;D Sogi poleciały! - Pozdro!

w sumie nawet sraka to jest wysiłek w przypadku wady wzrokowej tak nam kiedyś mówiła moja nauczycielka z biologi hhehehe

[...] powiedziala ze do -4 mozna cwiczyc ale powyzej jest juz sie w duzej grupie ryzyka na odklejenie siatkowki... a podwyzszone cisnienie w oku moze powodowac poglebianie sie wady... aktualnie mam 18 lat i w wieku ok 20 lat mam nadzije ze bede po lasik'u:) caly czas cwicze na silowni 2-3 razy w tygodniu (oczywiscie rodzice mnie za to opieprzaja [...]

Polecam atlas anatomiczny. Mięsień prosty brzucha ma jedną poprawną anatomicznie formę, wszystkie odstępstwa to efekt wad postawy, upośledzającego treningu lub wady genetyczne.

[...] z potreningu na stronie podstronie cwiczenia :). Również 6-pak. A w dodatku rzadko sie widuje ludzi z 8-pakiem. przewaznie kazdy ma 6-pak lub 4-pak jezeli juz wgl ma. Wiec wynika z tego ze kazdy ma 6-pak z wyniku wady postawy ? /SFD/Images/2016/5/11/a5c3d744d83d4669b4dd418d47cd49c6.jpg Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-05-11 19:31:18

http://potreningu.pl/articles/2843/wady-i-zalety-ksylitolu-cukru-brzozowego http://potreningu.pl/articles/5082/ksylitol-nie-dla-kazdego Polecam poczytać. Dzięki Domer ! Przeczytałem. Z obu artykułów wynika jednoznacznie: Jedyna wada ksylitolu - u niektórych osób może powodować biegunkę. Poza tym same zalety. Spożywając ok 50 g dziennie nie [...]

Jak już to rób na zmiane po 1 serii. Ale to zależy też ile ćwiczysz bo superserie nie są dla początkujących. A tak wogóle to w Twoim treningu są takie wady że masz o jedno ćwiczenie na biceps i klatke za dużo. Wywal wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie bo to jest bardziej na triceps i wywal jedno ćwiczenie z treningu bicepsa tak byś miał 1 złożone [...]

[...] walczą bardzo zachowawczo niż gdy widzę pokaz cepów. To są mieszane sztuki walki a nie uliczna nap*****lanka dresów. Z tym Pride też nie przesadzajmy, bo miało też to swoje wady 1. Ring, który do MMA się nie nadaje albo po prostu klatka nadaje się do tego 10x bardziej 2. Brak łokci w parterze - akurat tylko to, bo co do dozwolonych ciosów Pride [...]

[...] zawsze obciążają kręgi, nawet te w oparciu o ławkę a obciążanie nie obudowanego solidnymi mięśniami kręgosłupa to proszenie się o kontuzję. To nie działa tak, że w przypadku wady dolnego odcinka kręg. można sobie robić wszytko inne tylko dołu nie obciążać. On zawsze jest obciążany, tym bardziej na siłowni. Jeśli nie robisz nic z wadą i nie [...]

hehe widzę, że się nie rozpisujecie , podajcie wady dlaczego nie

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]

ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: zuzia358 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 95 OBWÓD TALI:82 OBWÓD KLATKI [...]

[...] wagi Staż treningowy na siłowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,lawka wyciag Dieta: 1000kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: nic ale chce thermo speed Ostatnio przerabiany plan: zaden

Masz jakieś wady postawy? Tak naprawdę nie ma jednoznacznych badań naukowych potwierdzających korzystne działanie glutaminy na jelita. Masz jakieś problemy, że w ten sposób postępujesz? ile jej stosujesz dziennie?

I PYTANIE - TRENINGI 5x5 == Podstawy == Treningi typu 5x5 Billa Starra były swojego czasu bardzo popularne jako świetne narzędzie do zwiększania zarówno masy jak i siły mięśniowej. Koncept trenowania z dużą częstotliwością w pięciu seriach i pięciu powtórzeniach odświeżył Mark Rippetoe, pisząc przy okazji jedną z najlepszych książek dla [...]

[...] i wiem, że unikają oni pewnych ćwiczeń, np. właśnie przysiadów. Chodzi o to, by nie obciążać kręgosłupa, który i tak już z uwagi na wadę, nie jest tak sprawny, jak osoby bez wady. No i dowodziłem, że unikanie przysiadów i ogólnie ćwiczeń złożonych jest zazwyczaj błędne. W odpowiedzi mogę Ci odpisać, że ja znam wielu z wadami kręgosłupa i z [...]