wady

[...] nie jej baza. Taka ilośc tłuszczy zniszczy Ci do reszty układ hormonalny, a niskie ww dobiją tarczycę. Zdjęcia - takich wygibasów nie ma co oceniac bo nie wiadomo, czy to wady postawy czy "wygibasy". Wydaje mi się, że coś jest nie tak -ale to się da na normalnych zdjęciach zauważyć - takich gdzie stoisz równo, swobodnie, widac stopy i ramiona, [...]

[...] nie jej baza. Taka ilośc tłuszczy zniszczy Ci do reszty układ hormonalny, a niskie ww dobiją tarczycę. Zdjęcia - takich wygibasów nie ma co oceniac bo nie wiadomo, czy to wady postawy czy "wygibasy". Wydaje mi się, że coś jest nie tak -ale to się da na normalnych zdjęciach zauważyć - takich gdzie stoisz równo, swobodnie, widac stopy i ramiona, [...]

Dużo roboty jak na raz z tymi wszystkimi wadami.Zębaty wzmocnić ok, ale jak już dasz ćwiczenie klatkowe to może ograniczyć rozciągnięcie jej.Gdzieś musisz popełniać błąd, że nie idzie nic do przodu. Jesteś w takim wieku, że ciężko już swobodnie korygować wady postawy ale da się coś podziałać.

Zna ktoś jakieś ćwiczenia, którymi by sie ze mną podzielił, aby skorygować jakoś te 2 wady?

Weider chyba już się starzeje, bo zrobił trening na brzuch do niczego, ale że ma znane nazwisko, to amerykanie to promują. Wady (O)szóstki Weidera: a.)program "matematyczny", czyli co jakiś tam czas coś dokładasz, aż wreszcie masz multum ćwiczeń, multum serii i multum powtórzeń b.) brak jest cykliczności, czyli raz góra, a raz dół - w [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html *DANE PODSTAWOWE* NICK: Ania WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: *PARAMTERY OBWODÓW* WAGA CIAŁA: 38,70 WZROST: 155 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 29 OBWÓD UDA: 41 OBWÓD BIODER:74 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 57 OBWÓD TALI: 61 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 73 *CEL* CO CHCESZ [...]

mierz cisnienie rano jak sie obudzisz i wieczorem miedzy 17-21. Nigdy nie mierz jak przed chcwila byles w ruchu badz jadles cos. Złe oddychanie powoduje powazne wady serca. Nadcisnienei u soby cwiczacej jest rzezca normalna jezeli wystepuje maks 140. Wiem co mowie bo sam sie lecze na nadcisnienie ale z innego powodu a nie z powodu siłowni.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kuroi Shinzo WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy z krótką ok. miesięczną przerwą Wcześniej 6 razy w tygodniu: cardio + siłowe razem ok. 1,5h), 25-30 km na rowerze Obecnie 3-4 razy w tygodniu, głównie cardio 40 min ****PARAMTERY [...]

Rozumiem że chcesz pogłębić wady postawy?

Witamy i czekamy...a zdjecia calej sylwetki od stop do glow...celem wypatrywania wady postawy poprosimy.

[...] na pewno nie masz 40% tłuszczu. W ogóle nie masz z czego redukować. Jeśli nie widać kraty na brzuchu znaczy, że mięśnie są zbyt małe, a jeśli bęben wywalony to raczej wina wady postawy. Mam podobny wzrost do Twojego i powiem że nawet przy 90 w pasie widać mi było jakiś tam zarys brzucha, przy 85 już w miarę dobre docięcie a Ty masz w talii 79 i [...]

[...] części klatki? Byłem dziś na kontroli po zapaleniu oskrzeli i przy okazji zapytałem lekarki o moją nieszczęsną klatke wychodzi na to, że wadę bedzie widać zawsze, ale trudno... wrzuce fotki obecnego stanu rzeczy, a za pare miesięcy fotki po (mam nadzieję) częściowym zniwelowaniu wady mięśniami, mam nadzieje, że się to komuś przyda. Pozdrawiam

Ok, no więc ja mam pogłębioną lordozę lędźwiową (wgięcie w dolnej części pleców) i pogłębioną kifozę (jednym słowem się garbię) i te ćwiczenia są przeznaczone do korygowania wady postawy takiej jak ja mam: 1) Oddychanie. Leżymy w pozycji wyjściowej, czyli na plecach, ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w kolanach. Bierzemy głęboki wdech nosem, [...]

[...] regulacji, wiele czynników decyduje, więc odpowiedz na to pytanie jest bardzo trudna, nawet analizując wszystko, pozostają jeszcze indywidualne genetyczne predyspozycje i wady tych mechanizmów regulacji... Dla zdrowych osób całe jajka są bardzo wartościowym składnikiem diety, a maksymalna ilość to niestety pytanie bez odpowiedzi... a już na [...]

[...] stal tez ma lepsze/gorsze mieszanki) a rower w tej samej cenie ale z ramą ALU (co musi oznaczać najgorsza jakość ALU) - to nie warto. ---- Oto kilka cech ALU (szczególnie wady są te widoczne w tańszych ramach ALU): - "Trzeba tu zaznaczyć że jest to bardziej dzięki zastosowaniu niż materiałowi. Aluminium jest bardziej miękkie niż stal i [...]

Dzieki Bronaaa za słowa wsparcia ;):) Ten trening może ma i wady a ma i takze zalety:) na kazdego dziala co innego:p Teraz stosuje ten trening http://www.sfd.pl/5_metod_na_sile_i_kulturystyka_w_jednym_cyklu%2E-t276411.html Jak narazie jestem w połowie drugiego tygodnia... Trening krótki i intesywny, zobacze jakie beda efekty za jakies dwa trzy [...]

1. Siłownia pomaga eliminować wady postawy. 2. Poprawa sylwetki. 3. Zwiększenie siły. 4. Poprawia samopoczucie, eliminuje kompleksy. 5. Poprawia wydolność organizmu. 6. Zmniejsza ryzyko łapania kontuzji 7. Poprawia krążenie. 8. Zmniejsza ryzyko chorób serca. do 100 mam nadzieje dojdziemy :D

Witam. Panowie na jakich argumentach mozecie powiedzieć ze Siłownia pomaga eliminować wady postawy?! Możecie bardziej to wytlumaczyc? Jestem ciekaw, bo mam podobny problem.

[...] jak jej syn a higienista podczas wizyty sprawdzając łopatki nic do nich nie miała :) Ponumerowałem kolejne Wasze uwagi, pomijając spam :) 1. Siłownia pomaga eliminować wady postawy. 2. Poprawa sylwetki. 3. Zwiększenie siły. 4. Poprawia samopoczucie, eliminuje kompleksy 5. Poprawia wydolność organizmu. 6. Zmniejsza ryzyko łapania kontuzji 7. [...]

Cwiczenie jest trudne, wychodzą w nim braki w rozciągnięciu, wady postawy, trzeba sie uczyc techniki, przysiady sa wogole trudne dla wspolczesnych ludzi, natomiast zarzut z kontuzyjnością można do niego odnieść chyba tak samo jak do każdego ćwiczenia siłowego. Jak robisz cos ponad swoja miare, licz sie z kontuzja. Powoli trzeba przystosowywac [...]