wady

Bardzo dobrze ze zadales te pytania w jednym poscie a nie osobno bo bysmy przeoczyli wazny fakt: Najlatwiej rosna ci glowy, ktore dla wszystkich sa nie do ruszenia a najslabiej te, ktore u wszystkich ida z miejsca bez specjalnego wysilku. Czy ogladal cie specjalista ? Wady postawy, problemy z barkiem/konczynami ? Jak u ciebie z pozycja techniczna. [...]

[...] ale to jedno z najlepszych cwiczen na grzbiet jakie mozna wymyslic. Typowo kulturystyczne, silowe i plastyczne. Mam do tego rodzaju wiosla wielki sentyment. Ale ma powazne wady: 1. Potrzebujesz dobrej, w miare dlugiej regulowanej sztangielki 2. Regulacja musi byc wygodna 3. Zaakceptuj rozrywanie skory przedramienia Jesli cwiczysz na publicznej [...]

puma co sądzisz o treningu ALRi. Jakie wg Ciebie płyną zalety z takiego treningu, a gdzie widzisz wady i niedociągnięcia.

puma co sądzisz o treningu ALRi. Jakie wg Ciebie płyną zalety z takiego treningu, a gdzie widzisz wady i niedociągnięcia. Nie zrobil na mnie wrazenia procz duzej listy niedociagniec i niekonsekwencji. Poprosze link do opisu rutyny bo ostatni raz ALRi konsultowalem dawno temu. Musze odnowic sobie pamiec.

1) Jakie cwiczenia polecasz na wsparcie sylwetki? Tzn tak aby miec mocny rdzen, plecy. Biorac pod uwage problemy cywilizacji, wady postawy, co warto robic, aby temu zapobiegac. Ktore miesnie szczegolnie wzmacniac, a ktore rozciagac i w jaki sposob? 2) Trenuje siatkowke, wiek- 16 lat. Trener ma male pojecie o treningu silowym,- robimy pompki w [...]

[...] przyszłej przygody z kulturystyka a nie będzie już okazji żebym mógł zapytać o Twoje cenne zdanie. Swego czasu byłem na bardzo poważnym zakręcie, zdiagnozowałeś wtedy u mnie wady postawy i wysłałeś do specjalisty. Chciałem Ci za to serdecznie podziękować, leczę się prywatnie u fachowca, po hiper-lordozie nie ma śladu, skutecznie eliminujemy także [...]

[...] przygody z kulturystyka a nie będzie już okazji żebym mógł zapytać o Twoje cenne zdanie. Swego czasu byłem na bardzo poważnym zakręcie, zdiagnozowałeś wtedy u mnie wady postawy i wysłałeś do specjalisty. Chciałem Ci za to serdecznie podziękować, leczę się prywatnie u fachowca, po hiper-lordozie nie ma śladu, skutecznie eliminujemy także [...]

[...] bardzo latwo wyleczyc . Deloading ciezarowy co 4 lub 5 tydzien. Tylko heavy, ale tylko na 3/4 max sily dla danego zakresu. Problem znika i nie istnieje. Plus - wylecz wady postawy - lokiec moze byc spowodowany wypchnietymi barkami, nietechnicznym cwiczeniem. Jedna wizyta u specjalisty i jego program rehab rozwiaze do konca zycia problem. [...]

[...] napisany w listopadzie 2000 dla serwisu medycznego RES MEDICA Najczęściej występujące schorzenia narządu ruchu można najogólniej podzielić na następujące grupy: Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zmiany pourazowe Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów Choroby stawów o etiologii zapalnej Choroby metaboliczne tkanki kostnej [...]

Wstawiam siebie do porównania żeby nie było ze ja jestem najlepszy i wgl :-) U mnie wady: Przód barku tez lekko ścięty Dół klaty, kompletna klapa Zewnętrzna strona bicepsu do roboty /SFD/2017/3/3/882fdfb81d954b25b0cbc990a50de462.jpg

[...] Zmieniony przez - cziken1 w dniu 2013-11-27 18:06:09 Panowie ustalmy pewną rzecz nie konsultuje się wad postawy na forum. Jak jesteś młody i masz możliwość jeszcze korekcji wady to ładujesz do lekarza ogarniętego i trzymasz się jego zaleceń i nie ma zmiłuj. Jak lekarz pozwala trenować to to robisz jeśli nie to nie ćwiczysz. Zasada jest prosta [...]

[...] kalipera korzystasz? 2. w jaki sposób obliczasz %bf (wg. jakich autorów procedura)? 3. jak oceniasz dokładność szacowania tkanki tłuszczowej w ten sposób? jakie są główne wady i zalety tego pomiaru? domyślam się, że podchodzenie wody podskórnej znacznie wpływa na jakość pomiaru, a także zawartość tłuszczu trzewnego... ale jest pewien problem [...]

nie raczej a na pewno dlatego 'tylko FN' nie jest wyjściem,bo ma swoje wady - stąd ,podejście od drugiej strony: Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-17 20:13:49

Najlepszym przykładem, to chyba jednak jest Adam Suker, który ostatnio wklejał zdjęcia u Mariana. Kiedyś na masie Go ulewało mimo czystego jedzenia. A teraz? BF 8-9%, to jest max. Dlaczego? Raz, że przesunięty punkt „homeostazy”, a dwa znacznie większa masa mięsniowa. Wiesz Łukasz. Ludzie i tak będą pisac, że to przez tonę witaminek. Ale nie [...]

[...] nie nadaje sie do tego cwiczenia, mimo iz wielu znawcow go poleca -> trzeba byc niezle powykrzywianym fizycznie by czuc w nim supremacje, tudzien miec duzy stan chorobowy/wady budowy. Gdy dojdziesz do dobrych ciezarow, kup sobie line i rob na jej ramionach, zamiast na drazku. Jeszcze wiekszy ROM. Na dniach powstanie "Kuznia", czyli [...]

Jodelko: 1. http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HangSnatch.html 2. Apropo PP - wady sie leczy. Lekarz -> fizjo -> korekta.

Co do jelczenia - to jest to uproszczenie, ktore ma za zadanie w sposob obrazowy wykazac wady pewnych zwiazkow (tluszcze nienasycone), ktore powszechnie uwazane są za pozbawione wad. Choc nazwa wydaje się potoczna (jelczenie), to jest jak najbardziej zasadna, gdyz faktycznie niektore nnkt podane w nadmiarze - ulegają po prostu utlenieniu. Skąd [...]

[...] bokiem jak posag, przepiekne proporcje. Noga tez na bogato, wg mnie tu nic nie brakuje:-) Nie chcialo mi sie dzis cwiczyc, ale wlasnie mi sie zachcialo%-) To widocznie mało się znasz :-) Zresztą Marian 10 marca dowie się co jest do poprawy, a w tej pozie wygląda dobrze ale wady i tak są Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-03-03 17:30:46

[...] bo forum to nie jest real i słowo pisane brzmi całkiem inaczej. Ale mimo wszystko na starcie znegowałeś Czawaja że się mało zna i po co? Wystarczyło napisać że widzisz wady w tej sylwetce tutu i tu i podejrzewam że nikt by się nie odezwał. Marian co do formy, zobacz sobie jak Agresywna Masa teraz wygląda :) u niego bym się bardziej martwił [...]

[...] z ta noga co miałem kontuzję w zimie i potem przed zawodami dwa razy i bardzo chwaliłem, ale teraz po prostu chciałem żeby mi się bardziej przyjżał czy nie ma jakies wady postawy ktora np uniemożliwia poprawe pleców itp. Tak jak myslałem mam lekka skoliozę ale po prostu to z czasow dojrzewania i wydaje mi się że dawniej była większa, więc [...]