wada

Z tego co widzę, są to sztangielki, a nie hantle. Te pierwsze mają możliwość regulacji obciążenia. Hantelki nie mają takiej opcji i z reguły są dostępne na siłowniach. Do warunków domowych sztangielki wydają się zdecydowanie lepszym rozwiązaniem. W przypadku tych, które wkleiłeś wadą niewątpliwie jest to, że lubia się luzować i rozkręcać w trakcie [...]

Malo widac na zdjeciach, ale masz klatke wysunieta jedna do przodu ? Jezeli tak to powiem Ci ze mialem to samo . Fakt irytujace to bylo, zaczalem cwiczyc klatka podrosla i przestalo to byc widoczne . To jest wada wrodzona niestety, lecz jak zlapiesz miesni na klatce to przestanie to byc widoczne .

Tak poprostu to jest wada wrodzona, nic na to nie poradzisz procz tego ze mozesz to zakryc miesniami . Staz na silowni jaki ?

[...] do działu odżywianie w kwestii diety, poczytaj tematy podwieszone. To samo zrób z treningiem - jest tutaj w tematach podwieszonych. Co do klatki to nie pękaj stary, ludzie nóg nie mają, jedzenia albo wody, a to tylko drobna wada kosmetyczna :) też to mam, dorzuć mięsa na piersi po prostu. Ale zadowolony nigdy nie będziesz, tak to już jest..

Mam rękawiczki olimp od 5 miesięcy i wszystko z nimi w porzadku. Nie wiem dlaczego robisz taką anty-reklamę, Oddaj rękawiczki na gwarancje i tyle (przecież we wszystkich produktach może zdarzyć się wada fabryczna).

Hmmm jadam bardzo mało. W tygodniu pracuję od 4 rano do najczęściej około 18-20. Praca niestety siedząca. Rano zjadam suchą bułkę razową około 9. Następnie około 13 drugą bułkę razową. Obiad około 17 (najczęściej). Obiad to zupy rożnego rodzaju (rosół, pomidorowa, grochówka) czasami ziemniaki z mizerią + jakieś mięso typu schab, gulasz, mielone [...]

Przeczytałem parę pierwszych stron i powiem że spodobała mi się ta gazetka jeśli chodzi o treść, dużą wadą jest napewno fakt, iż długo ładują się te strony.

Hej, ja też mam problem z brzuchem :( Próbowałam już kilku diet i ćwiczeń, ale niestety mam coraz częściej wrażenie, że jest to wada genetyczna. Znacie jakiś plan ćwiczeniowy, który nie będzie zbyt czasochłonny i wyczerpujący?

[...] wade. Na WKU dali mi A wiec chyba problemow nie bedzie. A czy to minus taka mini lejka to nie wiem. Kolega zauwazyl ze wizualnie to nawet powieksza klate, oczywiscie jak nabierzesz mase + trening. Edit: doczytalem sie ze to nie wada genetyczna wiec tym bardziej problemow nie powinno byc. Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-04 01:03:34

Jaka to wada ?

[...] i rodzice zapisali mnie na ćwiczenia korekcyjne, chodziłem do 15roku życia i mi się poprawiło a miałem lewą łopatkę jakieś 3cm niżej od prawej. teraz ćwicze trójbój około 2,5 roku i jestem pod stałą opieką ortopedy i powiedział mi że mogę bez obaw ćwiczyć siady, ciągi i że moja wada już się nie powiększy jak będe poprawnie wykonywał te ćwiczenia

mogl bys odpowiedziec na moje pytanie bo jestem ciekaw..mam 20 lat to moze da sie jesczze co nieco naprawic?? wydaje mi sie ze ta wada powstala albo od robienia zbyt intensywnie przysiadow i ciagow na jednym treningu bez pasa badz nadmiernego rozciagniecia dolnego odcinka plecow (skladam sie w pol bez problemu) tylko nie wiem co jest bardziej [...]

Też mam z tym problem, udało mi się takie coś znaleźć, ale czy działa nie wiem bo dopiero zaczynam to ćwiczyć. PLECY OKRĄGŁE - Plecy okrągłe to wada lokalizująca się na odcinku piersiowym kręgosłupa. W warunkach prawidłowych odcinek piersiowy wygięty jest ku tyłowi, tworząc tzw. kifozę piersiową. Przy plecach okrągłych wygięcie to jest pogłębione [...]

[...] efekty. Ale ludzie, ktorzy przychodza na masaz, nie musza koniecznie chciec cwiczyc. Jesli ktos cwiczy- moze sporo zdzialac. Choc poczatkowo jest tak, ze wydaje sie, iz wada sie poglebia. Wazne, zeby klatka byla swietnie rozciagnieta. Jesli dodatkowo doprowadzi sie do skrocenia miesni piersiowych, efekt moze byc oplakany, poglebia sie bowiem [...]

Dzięki ronie ,tak też zrobię :) No a co z moją drugą wadą ? tzw mowa o bicepsie

Zmieniona pozycja żeber często jest konsekwencją wady postawy i w Twoim wieku można jeszcze coś podziałać tylko trzeba trafić na odpowiedniego lekarza, który dobrze to oceni i da ćwiczenia korekcyjne, pod warunkiem, że wada postawy występuje

[...] co do tego iż "nie zobaczysz przeciwnika z 1 metra" niby się widzi, ale ja na przykład szególnie gdy jest słabe swiatło mam troche opoźnionią reakcję, mimo wszytko wada wzroku podczas walki to spory dyskonfort, mój kolega przyniósł kiedys szkła na zapasy był to jego pierwszy i ostatni raz jak mówił, bo szkiełka mu wypadały co jakis [...]

Rozumiem rozumiem. Taki jestem - krytyka tak, ale racjonalna, konstruktywna - jak twoja! Kazdy kto mnie zna wie ze jestem otwarty na wszelka krytyke. Nie wiem - moze to wada ale glosy krytyki ze strony ludzi ktorzy nie wiedza co to znaczy - isc na trening 1 stycznia gdy inni zaczynaja spac po sylwestrowej zabawie- nie trafiaja do mnie i mnie [...]

trudno dac taki bodziec miesniom na basenie, jaki daje silownia do wzrostu... jedynie plywanie ciezki w formie interwalowej moze byc cos pomoglo, jednak z wada serca bedzie klopot

3.Jeśli mam skolioze to mogę robić martwy ciąg itp.? -- zaleznie od tego jak duza jest wada, mialem keidys skrzywienie nie wime jakie, robilem cwiczenia tlyko na lezaco i malo na siedzaco, nic stojac, po 2 latach sie wyprostowalo. Powinienes zapytac lekarza, ale jezeli skrzywieni nei jest duze to spokojnie tylko zaloz nizsze maxy w HST, nie [...]