w rok

jest juz rok po cyklu i spadł do masy poczatkowej smutne ale prawdziwe a teraz nie morze zrobic nawet centa w łapie ale on je duzo a morze nie to co trzeba.A gdyby mały cykl i odblok?Czy to by coś pomogło?

witam mam nokie 6300 stan bdb full komplet karta pamieci 512mb i ponad rok gwarancja sim lock na Orange kupowana w salonie Orange

[...] bardzo zadowolony...przy lekkich treningach zmiejszałem liczbe serii na grupe o 2-3 serii mniej, zeby sie nie zajechać bo supli żadnych nie biore a bałem sie o nieodbudowe łukien , i by mnie szlak trafił jak bym sie 2 raz przetrenował bo ostatnie przetrenowanie miałem 1 rok temu po tym jak mi kuzyn ( spec ) podsunoł pomysł na trening...(porażka)

tak jest szkodzi szkodzi jak nie poczujesz dzisiaj to za rok jak jeszcze do tego biega sie w nieodpowiednim obuwiu to...;]

[...] Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 38 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : rok Ilość spożywanego białka : - Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : _ Trening : 3 x w [...]

Wiele zależy od tego o jaką masę chodzi. Jeśli o taką która poprawia estetykę sylwetki to 15kg to około rok pracy - zależy ile ważysz aktualnie ile masz tkanki tłuszczowej i jakie predyspozycje. Jeśli w pracy nie masz możliwości zjedzenia posiłku, nie masz dostępu do siłowni i są to zapory nie do przejścia - to są to pewne przeszkody w dążeniu do [...]

pewnie tak, ale to tylko BTW jest, a ile w środku chemi siedzi to nie widać, ale pewnie raz na ruski rok czemu nie

Witam Jest to suplement potrzebny praktycznie przez cały rok, jednak nie spodziewaj się w krótkim czasie widocznych przyrostów (glutamina pełni kilka bardzo ważnych funkcji - które nie objawiają się bezpośrednim przyrostem.) Pozdrawiam Piotr Folęga

a skad wiesz kamikaze ze basen mija sie z budowaniem masy?pływałeś kiedyś codziennie ( przez załóżmy rok ) i budowałeś mase? bo ja tak.i nie uważam żeby mi to w jakikolwiek sposób przeszkadzało.może troche wolniej rosłem ( ale to ze wzgledu na naprawde ciezki-profesjonalny,plywacki-trening), ale to raczej dla tego, ze nie stosowalem diety [...]

mój staż to rok w sumie o wiele wiele wcześniej ćwiczyłem ale było to hmm bardziej poznawanie.. 1 cykl zrobilem na mono vitala no i potem był CP mój wiek to 17,5..latek dietke rzecz jasna mam.Nitro sie jakos boje mówią ludki ze szkodliwe ze ciśnienie krwi zwiększa ze serce się powiększa nie wiem co otym myśleć

1) Wejdź w profilowe i tam będzie 2) 17 lat 3) 82/181 4) rok 5) masa mięśniowa 6) kreatyna powder 300g 7) - 8) - 9) jakieś 5 miesięcy 10) kCal - 2769 Białko - 104g Węgle - 381g Tłuszcze - 93g 11) chciałbym się zmieścić do 60zł 12) -

Ekto, ale widac ze klata napompowana po treningu i wtedy cyk zdjecie ;p Zdecydowanie w tym wszystkim brakuje mi brzucha, przedramie tez nietrenowane, ale to dopiero rok cwiczen i skup sie rownomiernie na wszystkim

dziękuje za odpowiedz :) po prostu pytałem bo nie byłem pewien a chodzi mi o ładna rzeźbe bo grałem 8 lat w piłke potem rok bjj/kickboxingu więc jestem jako tako zbudowany ale klata ładna się przyda :) dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

ćwiczysz prawie rok w domu korzystając tylko z dwóch hantli 8 kg.??bez sztangi??

Ale mi mówili że dieta w takim wieku jakim ja jesem jest poprostu zbędna. Podobnież zdrowe odżywianie poprostu wystarczy i będzie git, a dieta za rok może dwa. Więc nad dietą bym sie zastanowił.

Pisalem juz pare postów, kontujza dotyczy scięgna miesniowego prawdopodobnie . Jakis rok temu mialem bujke i zle wyprowadzilem cios sierpowy ze skreconym nadgarstkiem i do tego chodzilem na silownie , myslalem ze to krutko trawla kontuzja robilem przerwy uzywalem usztywnienia i nic , Po jakim s czasie chodzilem po lekarzach ogulnych, sportowych, [...]

A ja myślę, że nie. W wieku 28 lat to już powinieneś być praktycznie ukształtowanym zawodnikiem by myśleć o zawodowej karierze. A ty nie masz przepracowanego nawet roku typowo pod MMA. Dokladnie tak,dodatkowo k1 cwiczysz dopiero rok czyli poczatek sportow walki a w tym wieku to juz musialbys miec sporo walk amatorskich zeby cos myslec o zawodowych

ratow sadze, ze nie ma pewnosci co do tego kto jak wypadnie w 2005 roku. Pamietaj, ze na zawodach nie bylo czolowki swiatowej, wiec i wysilku chlopaki pewnie mniej wkladali. Ponadto nie tylko Slawek idzie do przodu ale icala reszta. Wiec nie wyrokujmy, poczekajmy. Ja jestem za tym, ze 2005 rok przyniesie nam jeszcze wiecej emocji i widowiska, niz [...]

Odwiedź dział odżywianie, bo jak sam piszesz w profilu diety nie masz, poteam zabierz się za trening, bo to co tu piszesz to śmiech na sali, a do nas wróć za rok.

Już widzę te 10 kg masy w miesiąc, ja na taki wynik czekałem cały rok, ale chyba coś nie tak robiłem.