w rok

a myofusion gaspari???? bralem przez rok ostrowie i zadnych efektow nie widzialem :( Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-03-22 15:04:55

[...] CO NIE JEST JAKAS PORAZAJACA ILOSCIA, BO WYPADA OK RAZ NA 2 TYGODNIE, dlatego zastanawiam sie co poczna biedacy, ktorzy wchodza co 2 dni na 12 - 15 min i tak przez cały rok, niestety trzeba myslec o konsekwencjach i byc ich swiadomym. Jeszcze na studiach dorabiałem na solarium i wiem, ze ludzie w pewnych kwestiach sa lekkomyslni i nie mozna [...]

e tam ,tutaj przecież są lepsi specjaliści niż lekarze %-) ponad rok 2 tabl undestoru to nie wiem w jakim celu miałby brać :-)

Dokładnie, ten konował seksuolog załatwił mi mój własny TST . stad moje pytania bo czuje ze wszytsko jest gorzej chociaz moze powoli jakos wraca . Jak długo po przyjmowaniu undestoru (2 kapsułki) dziennie przez rok i 3 miesiace organizm wroci do normy i czy w ogole wroci do takiej optymalne sprzed brania?

[...] 5msc 8. TRENING: split co drugi dzień 9. CEL CYKLU: masa/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 150 lub 200mg e2d 5msc, już będzie ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zachorowałem ma łuszczyce po ostatniej bombie, bo zj**ałem odblok 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Moim celem na ten rok sa Brytyjskie finaly UKBFF ktore sa w Pazdzierninku 19-20, kwalifikacje jeszcze nie jestem pewien co do ktorych, sa niemal co tydzien we Wrzesniu i Pazdzierniku, Rozwazam Walijskie ale biorac pod uwage czas popmiedzy finalami ktory trwa 6-tygodni zastanawiam sie aby zrobic kwalifikacje blizej finalow. Forma zadecyduje o [...]

a jak z dietą? Możesz wziąść jakiegoś gainera lub białko do uzupełnienia diety i zwiększenia jej kaloryczności, konsekwencji nie będzie jeśli będziesz to jadł w normalnych dawkach. Bo znam typa co 300g kreatyny odrazu wychlał i skończył w szpitalu, jednak jeśli chodzi o kreatynę to radził bym Ci się z nią wstrzymać jeszcze z rok

Chcialabym schudnac. Niestety przez ostatni rok ciagle bylam na jakis dietach glodowkowych z kolorowych czasopism. Najpierw duzo cwiczylam i bardzo malo jadlam, wiec duzo schudlam , ale bylam baaardzo wyczerpana i mialam zawroty glowy.Potem duzo cwiczylam i jadlam rozsadnie ,wiec przyroslo mi sporo masy , w rezultacie czego mam umiesnione nogi [...]

[...] caps Omega 3 120 caps Vitaral 60 caps - witaminy i minerały wit. C 60 caps A gdybym to wszystko zjadł między czasie biegał + A6w + przysiady itp. Mam zamiar przez cały rok mocno nad sobą pracować !! stanowczo! nikt nie chce ode mnie kupić tego staffu bo jest bez nalepek olimpu bo wysłałem w związku z konkursem i się wszyscy boją ze to shit [...]

[...] Do każdej sesji dorzuć wedle uznania pierdoołki typu brzuch, biceps, triceps czy łydki. Pomiędzy każdą sesją dzień przerwy, 4-6 serii po 6-8 powtórzeń z adekwatnie dobranym obciążeniem, przerwy 3-4 minuty, bo każda seria ma mieć swoją wagę i znaczenie. Dopięta micha, bez nadmiaru używek, dużo wody, snu i cierpliwości, a za rok się nie poznasz...

Mam niecałe 19 lat, staż - rok z krótkimi przerwami, dieta w miare możliwośći jest. Wzrost - 181 cm, waga wacha się w okolicach 72 - 73 kg.

buhehe trzymaj diete + jakies białko, a zobaczysz ja przez prawie rok 20 kg zgrublem na samym jedzeniu to higienistka na co rocznym wazeniu poprostu byla w szoku ;D cierpliwosc jest najwazniejsza

zakończyłem właśnie swój 5 tyg. cykl na tym prohormonie. był to mój drugi cykl, rok wcześniej brałem mete 100tab. teraz chciałem coś innego bo po metce mnie troche ulało, po oxawarze wpadło ok 3 kg ale masa dużo lepszej jakości, teraz właśnie zaczynam odblok i mam pytanie czy po tym ph wystarczy ze wezme DAA i booster testa czy może cloma bo mam [...]

[...] było Ci obojętne. I tak dziwie się ze przy 180 wazysz tylko 75 kg przy takim odzywnaiu sie, ale za to masz duże pokłady tłuszczu. Zmień nawyki żywieniowe i napisz tutaj za rok czy coś się zmieniło. Poczytaj bo to dość ciekawy artykuł http://www.fit.pl/dietadlaciebie/redukcja_tluszczu_w_diecie,83,18,18,1449,1946,0,0,0.html Nie obijaj się na wfie [...]

"Jaki ****a d**** sprzed 6 lat przeslac skrina d****u ******lony rok temu ja kupilem ma gwarancje do 2008 roku pajacu, i jest nowa mało zurzyta a zreszta i tak nie umiesz czytac bo juz wczesniej to napislaem ale ty wiesz lepiej i wkurfiaja sie przez w pisze hehe" trudno zrozumiec mi twoj bełkot człowieku, ale widze,że w gimnazjum coś [...]

Moim zdaniem Price ma najwieksze szanse w przyszłości z tych 4. Ale nie szybciej niz za okolo rok/poltorej.

Wpisz w wyszukiwarkę hasło PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Znajdziesz całą roczną drogę rozwojową. Pozdrawiam

Tak w ramach ciekawostki, szef Runmageddonu - największego biegu w Polsce zapowiedział, że pomimo pandemii i obostrzeń zaplanowane na ten rok imprezy się odbędą. Pierwszy bieg już pod koniec lutego. https://biegowe.pl/2021/01/szef-runmageddonu-trenujcie-bo-nie-odwolujemy-imprez.html

Prawda. W sumie ma tak prze***ane, bo rok wcześniej połamał jakiemuś typowi nos i też miał problemy z policją.

2kg na miesiąc czystej masy mięśniowej. 12kg na pół roku czystej masy mięśniowej. 24kg na rok czystej masy mięśniowej. jakby tak dobrze było to by po ziemi chodziły dziki nie z tej ziemi. myślę, że przybieranie na masie rzędu 0,5kg tygodniowo spokojnie by Ci wystarczyło. P.S. Kiedyś w MD czytałem,że odpowiednia redukcja powinna wyglądać tak, że w [...]