w rok

[...] do myslenia. Na silce cwicze od ok 5 lat i staram sie prowadzic dosc normalny tryb zycia, w miare dobrze sie odzywiac, nie przeginac z odzywkami, no i z towarem tez nie. w zupelnosci raz na rok mi wystarcza sama deka z prolo. Cykl niby bezpieczny ale zawsze mam obawy ze po towarze moge miec raka, smieszne wiem... no ale tak juz mam. Pozdrawiam

[...] jedynie chcialem od kogos uslyszec czy cwiczenia,operacja lub cokolwiek innego przyniosly mu naprawde znaczaca poprawe :P. Bo moze po zdjeciac nie wygladam jakos wybitnie ale cwicze dopiero nie caly rok a zaczynalem wazac 63kg i majac 24cm w bicepsie. Przepraszam za doubleposta... missclick. Zmieniony przez - wifusiek w dniu 2014-11-18 23:56:00

[...] treningowe (wiemy?) ale dalej trzeba robic te proste cwiczenia bo to one naprawde dzialaja - i te w.w. opisane programy dzialaja.. tylko trzeba wziasc pod uwage, ze z pewnoscia jest to tylko fragment jakiegos programu treningowego i trzeba to uwzglednic - nikt tak caly rok nie trenuje przeciez. Sorry, ale mnie ponioslo bst Happy HIT follower

[...] dodam ze wlosy na zakolach gdy pociagne wypadaja nawet przed aromasinem,wahania cisnienia,otepienie,brak koncentracji,napady zlosci . Mozliwe ze estrogen przez rok czasu mogl byc hormonem dominujacym? przeciez wczesniej mialem testosteron bardzo nisko a przy tym estradiol w gornej normie a kortyzol wywalony w kosmos dla tego czulem [...]

Hej cwicze juz rok czasu mam 17 lat waga 65 kg wzrost 177 cm . Chcialem sie dowiedziec czy taki plan na mase moze byc ?? Prosze o pomoc !!!!!! PLAN TRENINGOWY 1. Poniedziałek Klatka : - leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi z szerokim uchwytem 5 – serii po 10 p. - leżąc na ławce skośnej wyciskanie sztangi z szerokim uchwytem 3 [...]

[...] imie na plakatach generalnie fajnie OLIMP sie pokazal, fajnych ma takze za granica zawodnikow, stoisko bylo wieeelkie, Mariusz zerwal bica ;) ogolnie co do samego Fibo to z roku na rok coraz gorzej, nie bylo duzo czolowych firm, a poziom niektorych tam byl smieszny ;) etykiety niektorych niemieckich firm drukowane chyba na drukarkach igłowych... [...]

[...] * 6. Mario Yepes Kolumbia * 17. Jean-Hugues Ateba Bilayi Kamerun * 22. Sylvain Armand Francja * 26. Boukary Drame Francja * 32. Ahmed Kantari Maroko Pomocnicy * 8. Edouard Cisse Francja * 10. Vikash Dhorasoo Francja * 11. Sergei Semak Rosja * 12. Cristian Rodriguez Urugwaj * 13. Hocine Ragued [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:87 (kiedyś 99k) 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43(kiedys47) -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta -białko:2.8 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150 metki rok temu 8. TRENING: 5razy w tygodniu masa,sila 1x cardio 9. CEL [...]

Ok Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : jazda na rowerze, gra w piłke w wolnym czasie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta : bedzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

sek w tym ze nie ma - juz rok czasu o to zabiegam i lypa. a ja pisalem do kinga to albo udal ze nie dochadza wiadomosci, albo nawet ich nie odczytal jeszcze poza tym nie spamowac Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-06 09:04:28

naturalny end i kaloryfer ? pff ... wystarczy troche chęci :) . Dremor , ja zauważyłem po sobie że z roku na rok ,co razbardziej mi się uwidaczniają żyły , nawet przy bf w okolicach 15% są dostrzegalne :)

no dokładnie, tak samo niektórzy są bardziej wysportowani inni mniej. jeden gośc będzie rok ćwiczył jakieś sztuki walki, a przyjdize koleś, poćwiczy 3 miesiące i będzie o wiele lepszy :-) rozbrajają mnie troche te śledztwa, ktoś tam śledzi jakieś stare konta na sfd, ktoś jakieś konta na allegro }:-(}:-( kur... zajmijcie się sobą, jest 7 rano więc [...]

w 2-3 tyg nic nie zrobisz, trzeba było myśleć o tym rok temu po wakacjach. pzdr/

Zły nie jest, bo jest tragiczny ;-) W temacie podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW znajdują sie gotowe i sprawdzone plany.

nie na początek nie masz na razie wlasną masę z którą musisz się uporać w odrzywki zainwestuj najwcześniej za rok ;P chya że jakieś spalacze ... a mieszkasz gdzieś blisko lasu??

THX wszystkim zaczne od mojej wady wzroku mam -4 i nie wydaje mi sie zeby cwiczenie mialo jaki wplyw na to bo ta wada zatrzymala sie pare lat temu a cwicze caly czas jezeli chodzi o silke to pozniej zapodam adres internetowy i wszystko mozna zobaczyc i ocenic dodam ze jest naprawde ok a jeszcze ktos pytal o brzuchol staram sie diete trzymac caly [...]

Witam! Za dwa dni mam w domu impreze bo moj pies konczy rok. Wlasnie mysle nad prezentem dla niego z tej okazji

nie robie cykli z bialka , ale w postaci suplementu wcinam okazjonalnie - czyli wtedy, kiedy mam kase. Poza tym chyba KAZDY czlowiek wcina bialko 365 dni w roku - zawarte jest, o ile wiem, np. w JEDZENIU, czyli tym, co wcinasz na obiad, kolacje itp. A jak powiedzialem, ze polaczylem suplementacje bialka z suplementacja kreatyny, to mnie [...]

Nie pamietam juz ale tez to chyba mialem. Wiem, ze chyba z rok nie moglem grac w pilke, jezdzic rowerem. Wtedy to byla dla mnie tragedia ale jakos przeszlo i jest wszystko ok. Mialem rozne zabiegi na chore kolano. Pomoglo. Zmieniony przez - npp w dniu 2009-06-08 16:57:11

A chcesz czekac az sie samo unormuje?moze miesiac moze dwa a moze rok?jesli po tych 15tys hcg test nie bedzie w polowie to jedziesz z hcg dalej o reszte narazie sie nie martw,jak zrobisz badanie to wstaw wynik