w rok

[...] przeczytalem tylko pierwsza strone, dalej nieczytalem jak 'fachowcow' ktorzy sie tak zakwalifikowali przy takich wynikach: "waze 72-73 (zaczynalem 53kg)... ostatni rok wlasnie taka mase robilem- beztluszczowa ale postepy byly znikome przez to..." "czesc Yarekbboy mam, a moze mialem podobnie, zaczynalem z waga ~52kg moj wiek [...]

Siemka! Może na wstępie się przedstawię- Szymon, za niedługo 19lat, z siłownią mam kontakt już dobry rok, niestety z przerwami ale od września wróciłem do regularnych treningów. Ćwiczę na siłowni 3-4 x w tygodniu + 2x w tyg. BJJ (Brazylijskie Jiu Jitsu) :-) Trenuje intensywnie, na siłowni daję z siebie wszystko (na macie również %-) ) Podczas [...]

Siema :-) Zgłaszam swoją kandydaturę do przeprowadzenia testu suplementu UNS Agmatine600 . Na siłowni ćwiczę około rok, ale dopiero od kwietnia zacząłem stosować dietę. Obecnie jestem w trakcie budowania suchej masy mięśniowej, więc jakiś "wspomagacz" przydałby się podczas ciężkich treningów :-)). Mój trening to FBW 5x5 ( będę nim jechał co [...]

Witam :) Również zgłaszam swoją kandydaturę do przeprowadzenia testu :-)) Na siłowni ćwiczę ponad rok, obecnie redukuję się, kalorie niskie, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu, a moje treningi są bardzo wymagające, dodatkowo wpada często aero i weekendowe wędrówki po górach. Dlatego myślę, że Agmatine600 idealnie by się u mnie sprawdziła - zależy [...]

800zl za rok oczywiscie W jaki sposob mozemy sie polamac wyciskajac w takiej pozycji, wyjasnij mi to prosze, zawodnicy lekkich wag w wyciskaniu obia (bez odrywania dupy oczywiscie) wiekszy mostek niz my przy naszym "skosie w dol" i nie podnosza jak my 60 kg tylko ponad 200 i jakos nic im nie jest.

[...] zainteresuje - Oto biografia Mohameda Atty - terrorysty który siedział za sterami samolotu który jako pierwszy rozbił się o World Trade Center. Urodził się 1 września 1968 roku w Egipcie. Fred Williams (to kryptonim), który kilka tygodni przed zamachem spotkał się z nim w Venice na Florydzie, twierdzi, że Atta miał skromne mieszkanie w [...]

[...] a nawet jak troche, to spalisz to szybko po odstawienie gainera... a jak masz taki metabolizm jak ja... to po hardfaście.. i to w bardzo racjonalnych dawkach... przez rok dochodziłem do siebie... a ludzie których znam pchający w siebie jakieś gainery fitmaxa i allegro cuda.. wyglądają o niebo lepiej ode mnie... ja leciałem na zachodnich [...]

Moim zdaniem każdy musi sam popełnić blędy żeby dobrze zrozumieć ten sport. Ja rok temu robiłęm mase z wagą, podlałem sie... Tym razem wogóle sie nie waże. Patrze w lustro i koryguje błędy w diecie.

[...] lat, to będzie taki jak strongmeni. Bzdura, każdy strongmen gdy zaczynał, to już miał jakąś naturalną siłę, która bardzo szybko rosła. Jeśli ktoś potrzebuje powiedzmy ponad rok na dojście do 100 kg na płaskiej(i sporych spadkach po zaprzestaniu treningów), to niech zapomni o wielkich efektach. Umysł umysłem, ale jakbym się nie zmuszał do [...]

No właśnie, kiedyś Pudzian powiedział, że nie ma już nic do udowodnienia. Cos jednak ma więc powinien się za rok przygotowac tylko pod AC, bo w tym roku już chyba za późno. Wg. mnie musi mieć ze 145 kg w dobrej formie, jeden sezon taki mu nie zaszkodzi Ale jak Pudzian występuje 100x w roku (zawody + pokazy) potem masa wyjazdów itd. to gdzie tu [...]

[...] dkonca on jest niesamowicie twardy psychicznie wystarczy tylko ze zrobi sobie przerwe i wygra tak jak napisalem wczesniej arnold classic nie etraz co jest juz pewne to za rok co ebdzie pewne jak odpocznie troche bo masyzna to on nie jest moze zamalo potu wylewacie na treningach i dlatego p......e !!! takie glupoty wy chyba nie wiecie co to [...]

Witam pani Natalio Od niedawna zaczęłam moją przygodę z fitnessem.Treningi mam rozpisane na 3 dni w tyg. Moim marzeniem jest wystąpienie w debiutach za rok ale nie mam odpowiedniej diety.Ponieważ nie mam o tym bladego pojęcia liczę na jakąś podpowiedź z pani strony.

Arabello gdybys rok tak cwiczyla i nie widziala efektow to rozumiem. poza tym efekty sa bo obwody sie zmienily. zjadasz duzo bialka wiec waga nie jest wyznacznikiem gdyz wszystko zamienia sie w miesnie, stad tez zmiana wygladu sylwetki. jezeli chodzi o spalacz polecam THERMODYN, jest silny i skuteczny, sama stosowalam przed zawodami. rob [...]

A przyswajaniem dat też masz problem? Ostatni wpis rok temu - poprzedni archeolog - Filar ostatni raz głos zabrał w 2007...

fakt widacc ze kiedys musiales cwiczyzc bo to po klacie widac :) gdybys nie cwiczyl wczesniej to po takiej redukcji bys byl plaski jak deska =] sog za włożoną pracę tez chcialbym miec tyle samozaparcia co takie osoby jak ty czy saib =] pozdro Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-07-08 00:15:59

do tych co biora nitro 2 zauwazyliscie ze zmienil sie troche smak? Jak dla mnie wczesniej jak otwieralem opakowanie (rok temu) to jak bym domestos otworzyl a teraz taka won truskawki?! Zauwazyliscie cos czy to tylko mi sie wydaje Ps. dobra fotka ta pomiedzy seriami -niezla lapa Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2010-07-08 12:53:08

[...] na własną odpowiedzialność. KATEGORIE: Rywalizacja zostanie rozegrana w następujących kategoriach: juniorzy od 14 do 18 lat, i od 18 do 30 lat seniorzy, i powyżej (liczy się rok urodzenia). Osoby biorące udział w zawodach, powinni posiadać przy sobie dokument tożsamości stwierdzający wiek zawodnika. KONKURENCJE: Zawodnicy będą rywalizować na [...]

[...] ciekawska, ale Colon c to jak zaparcia sa chyba. Jezeli cos jest nie tak z jelitami to prawdobodobnie sa one nieszczelne wiec lektyny ze straczkow sprawe moga pogorszyc.Czerwonego miesa nie lubisz? Zadnego? Tunczyk i ryby z puszki i zawalisz pieknie sie metalami ciezkimi i tym czym rybka od puszeczki nasiaknie przez rok przydatnosci do spozycia.

za rok nikt w dresie nie bedzie mogl wystartowac

[...] przychodzenia na salę treningową w dni nietreningowe. W klubie znajduje się siłownia z nowym sprzętem, toaleta i przysznice. Standart podwyższył się znacznie przez ostatni rok i cały czas rośnie. Polecam ten klub, w którym zresztą sam trenuję. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 [...]