FitnessGym4Life bardzo mnie to cieszy, że Zbyszek w Świdwinie zrobił taką dobrą imprezę :) Pomyślimy nad WW za rok :) i serdecznie zapraszam 18 czerwca do szczecinka. Pula nagród powiększa się informacje w środę :)
[...] na nurtujące was pytania. 2lata temu wygralem Debiuty PZKFiTS. Zrobilem dobrą forme ale moja suplementacja opierala sie jedynie na bialku i sporadycznie glutamine. W zeszlym roku na MP'05 prezentowalem wiekszą mase i wierzcie lub nie ale stosowalem suple KAIZENA i to na nich w wiekszosci sie przygotowywalem. Obecnie szykuje sie na MP'06 i przez [...]
W sumie nowy rok tuz tuz... 1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat w sumie 6. DIETA: -białko:3-3,5gr -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metki kilka cykli solo i w połączeniach z omo,prolką,dd,cos tak w latach 2001-2009..nastepnie [...]
No to ładnie, chociaż kiedyś też miałem jakieś zwykłe za 20zł z przeceny i grałem cały rok:P Ale najbardziej wytrzymałe jakie miałem to Nike Tiempo 750, grałem ja rok, kolega rok i jeszcze jeden pół roku i jeszcze są nie naruszone nawet. No i te Adidasy Mexico Liga z lat 80' w których grałem niedawno:)
[...] ul.Staszica 1 Warunki Uczestnictwa: - W zawodach mogą startować reprezentanci klubów i stowarzyszeń oraz niezrzeszeni - W dniu zawodów zawodnik musi mieć ukończony 14 rok życia - W dniu zawodów zawodnik musi mieć ukończone 40 i 50 i 60 lat rocznikiem ( dotyczy grupy weteranów ) - Wpisowe w wysokości 35 zł - Zaświadczenie lekarskie [...]
[...] domsy na plecach, nogach i pośladach.., treningi wyszły mocne, dzielone więc nie było presji czasowej.., Już widzę, że za 3 tygodnie będzie jeszcze lepiej z bf niż rok temu, waga pokazuje 65 +- fat leci a waga stoi.., LBM 2 kg na pewno do przodu.., Wiem, że jeszcze redukuje ale już myślę o masie, wstępny plan mam.., Cbl podbije 300 [...]
Święta, święta i po świętach... czas wrócić do czystej miski.., zapomnieć o produkcie potocznie zwanym alkoholem nieważne pod jaką postacią by on nie był.., i wziąć się do roboty.., 8-) Ogólnie było nawet spoko.., treningi mocne co 2, 3 dzień.., więc cały czas aktywnie 31/1 to nie liczyłem, ale z alko to się przeliczyłem i zrobił [...]
Nie patrz na wagę. Ze mnie w pewnym etapie rok temu leciało po 300g, a w pasie -2 cm %-) Bardzo dobrze to wiem.., a na wagę i tak patrzę bo lubię. W pon rano 77,5 kg gdzie 2 dni wcześniej kilogram więcej:-PP Wyznacznikiem jest lustro, centymetr i waga wiadomo/-)_
[...] mięcha więc nie ma co przeciągać tej redukcji.., jestem amatorem i na scenę nie wychodzę i też nie mam takich planów, nie potrzebuję bf równego 8 czy 6%, pragnę tylko z roku na rok poprawiać wyniki i sylwetkę zresztą też z racji wieku:-) chcę czuć się młodym i wysportowanym, mieć fajną kondycję... Przede mną 16/20 tyg masy w zależności na [...]
Dziś mecz gwiazd PlusLigi Kobiet. To pierwsze takie wydarzenie w historii polskiej siatkówki - organizatorzy są przekonani, że podobne mecze będą rozgrywane co roku. Relacja z tego niezwykłego wydarzenia rozpocznie się o godz. 14.30 w Polsacie Sport. Drużynę Północy poprowadzą trenerzy Jerzy Matlak i Piotr Makowski: Południa - Igor Prielożny i [...]
[...] o czym niekoniecznie teraz tak myslimy ale dowiadujemy sie o tym w bliskiej przyszlosci. wiem że brzmi slabo ale życie mnie w tym utwierdza ;) Zgadzam się Toba kochana.Przeszłam to i wiem ,że to była bardzo dobra decyzja.Nic nie dzieje sie bez przyczyny.Myślę,że za rok może dwa Piotr też tak będzie myślał.no chyba ,że coś jeszcze z tego będzie:)
Nie płakusiaj w końcu rok wcześniej zdobyli trofeum po wygranej z Parmą Wogóle wtedy by taki dziwny okres ze przez kilka lat drużyna zwycięska dochodziła do finału w roku następnym po czym przegrywała i zswycięzca przegrywał za rok we finale hyh
30.12-01.01.17 - Treningowy 30.12 - posladki + dwuglowe + cardio 31.12. - plecy + barki + cardio 01.01.17 - brzuch + cardio Oczywiscie sylwester i nowy rok spedzone na silowni :-)) 02.01.2017- nie treningowy 03.01.2017 - Treningowy posladki + dwuglowe + cardio W koncu doczekalam sie na ten cudowny dzien i wizyte u mojej fizjo :-)) ;-D Jakis [...]
[...] to bardzo utrudnia zycie ! Wieczna gonitwa za formą i przerażenie z faktu, ze wystarczy miesiąc odpuścić i wszystko zacznie trafiać szlag. Dieta, dieta, trening, odżywki, steryfy, dieta, treningi, itd, po czym człowiek luzuje na rok i ch.j z wszystkim. To przykre i jak się tak głębiej zastanowie, to żałuję że zacząłem się w to wszystko bawić
Nie da sie byc caly rok w formie? a chociazby Pudzian? wiem ze glupi przyklad ale on kulturysta nie jest a wyglada o niebo lepiej niz nie jeden Polski kulturysta na zawodach, i to o kazdej porze roku na kazdych zawodach. W takim razie konczac spam, napsize ze na fotach ktoere sa tutaj w blogu Tomek wygalda o niebo lepiej niz na zawodach.. na [...]
ale calosc tego wywodu brzmi jakbys oczekiwal wygladu 100kilowca po 80kilowcu przyklad ludzi bedacych caly rok w formie... niech pomysle... skoro tak to czemu Pudzian nie wygra z Savickasem ktory jest 2 razy w roku w formie? Pudzian zapewne wiecej by osiagnal gdyby nie przeginal pały czestotliwoscia zawodow tyczy sie to chyba kazdego kto wie [...]
[...] - 120x15, 140x15, 160x15, 180x15 Wspięcia na palce stojąc na maszynie - 11 sztabek x15, 13x15, 15x15, 17x15 Potem stretching i do domu. Jutro też ćwiczę, trzeba dobrze dobry rok zakończyć! Yo! P.S.: co do wymiarów to na sucho mam w klatce 111cm, w pasie 86, w łapie 41 (skandal! bywało już 45 w zeszłym roku !!!), w udzie 63, a w łydce 41. Wniosek [...]
[...] wymagaja innego srodowiska kwasowo zasadowego w żoładku o tobie wiem tyle ze sedziujesz na zawodach TBS, jestes z mojego rocznika, byłeś w sekcji Michaela , Głuchowski przynajmniej rok temu był zaangazowany w Twoje przygotowania i w zasadzie tyle aha i pamietam ze powiedziałeś iż Jarot nie ma bicepsów i barków ............ czego nie zapomnę
[...] dobrze. On ma szanse zrobić,to co robili inni mistrzowie ze starymi,po prostu pobić dominatora. Pożyjemy,zobaczymy.Walka z Kliczką w 2013(najwcześniej).Optymalny byłby rok 2014. Price jest zayebisty.Ma mój znak jakości CEZI poleca. Wreszcie bokser co nie wali tylko lewy,prawy i klincz,albo jakieś półcepy.Ale PÓŁDYSTANS,ofensywa i chce [...]
[...] negocjacje utykały w ślepym zaułku, z powodu wymagań finansowych teamu Price'a. A Fury chciał iść dalej.Team Price'a na to nie odpowiedział. Warto przypomnieć, że jakiś rok temu Fury chciał wziąć Price'a do walki na zastępstwo za kogoś. Price odmówił, stwierdzając że 6 tygodni (tyle chyba było) to za mało na przygotowanie. Price ma 30 lat. . [...]
I Otwarte Mistrzostwa Szczecinka w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - RAW Mężczyzn i Kobiet 18.06.
