[...] je strasznie łatwo - zlikwidować potwornie trudno. Potem zrozumiałem, że chcę żyć normalnie, ale muszę na nowo zdefiniować pojęcie "normalność". I dopiero teraz, ponad rok od zakończenia odchudzania dochodzę do równowagi, o ile można to tak nazwać. Dobrze, że został mi pęd do wysiłku. Wydaje mi się, że każdy z nas ma genetycznie [...]
[...] najmniejsze problemy z treningami wewnątrz pomieszczenia, np. na bieżni (kiedyś tak było) no i "biegam-pomagam" :-) Nie jestem pro i traktuję to jako informację, a nie bazę do poważnych działań. Mam zamiar wykupić premium na rok i wtedy będę zły za takie numery. Zresztą Endomondo działa jak trzeba. Winny jest raczej odbiornik GPS w telefonie.
[...] powtórzeń na każdą nogę. Po treningu pobiegłem 3km+ i nie był to przyjemny bieg... Efekt? Od wczoraj nie mogę chodzić!!! Domsy tak potworne że takich nie pamiętam. Jakbym z rok nie miał aktywności i porwał się na zbyt intensywny trening. Dodam że na próbę nie używałem obciążenia... Mam nadzieję, że do jutra przejdzie, bo chciałbym powtórsyć, tym [...]
[...] się w pompkach, ale gumy zawsze się przydadzą. Najlepsza jest taka długość, żeby dało się "wycisnąć" nad głowę złożoną na pół. Osobiście mam taki 5-6m kawałek i raz na ruski rok korzystam :) Możesz później składać gumę ileś raz, żeby regulować "obciążenie". Mogę pokrótce wyjaśnić patent wyciskania z łańcuchem/gumą. Kiedy wyciska się ciężar z [...]
[...] bardzo dobry a mnie konsweratywne podejscie do edukacji i wychowania pasuje. Nie ma opcji za wiele... Do prywatnej go nie chce wyslac z nowobogackimi bucami. Publiczna, regionalna ma koszmarna opinie pod wzlgednem edukacji i przemocy w szkole. Syn bedzie pierwszym rocznikiem po reformie (z dziecmi starszymi od siebie generalnie... Czasem o rok)
Piękne zdjęcie-inspiracja :-) Niezmiennie mój podziw wzbudza gość na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=6IzNfoXsOWs Jeśli to faktycznie trening noworoczny, to ciekawe, ile wychlał... trochę go chwieje parę razy, ale biorąc pod uwagę warunki i objętość treningu/kompleksu, to nie ma ci się czepiać. Zwłaszcza, że wszystko robi "martwe". [...]
Ja za nim oddałem smartfona do naprawy, to potrafiłem sprawdzać sfd bardzo często :-) Teraz tylko z domu i pracy. No tak. To wciąga. Z drugiej strony, to przez ten rok poznałem tu 3 razy więcej ciekawych ludzi, z którymi wymieniłem się zdaniem, a czasem nawet myślą, niż w rzeczywistym świecie :-) Relacje międzyludzkie są przereklamowane :-) Chyba [...]
[...] nic przez 24 h , leże cały dzień w łóżku , masakra , mam nadzieje że jak najszybciej choroba minie i zaczne cokolwiek jeść .. do tego jeszcze strasznie leci krew z nosa .. poprostu lepiej zacząć nie mógł sie ten rok w styczniu 2-3 tyg przerwy od siłki , później bark , noga , ten palec i to .. życze wszysrtkim dużo zdrowia:-)) pozdrooo!
Owna - jest pewien pan w Polsce , który tak Cię zwiąże, że to już daje +80-100kg a do tego kostium i masz kolejne kg. Takie krążą legendy o nim . 215-220kg za rok - hm... pięknie by było. Zrobię wszystko aby zbliżyć się do tych prognoz. 250kg w koszulce - oj tu zależy wszystko od techniki... ale zobaczymy.
Ładnie to wygląda. Co do wagi 0.5kg na dwa tygodnie to daje 1kg na miesiąc, co oznacza że rok czasu będzie szło w dół 12kg. Trochę mało jak na moje oko. 0,5kg tygodniowo dla mnie to optimum, ale przecież nie chodzi o wagę tylko obwody, a z tym widać nie masz problemów i ładnie to złazi:) Powodzonka w przyszłym roku.
kiedy miałeś niby te 9 miesięcy przerwy? Rok temu? wklejasz fotki z siłki, a pieprzysz głupoty, że jesteś po przerwie. a Skalar z tym ostrzeżeniem śmiał się z Ciebie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-02 16:07:12
[...] i juniorów może mieć wymiary 7m x 7 m 2. Walki odbywają się na parkiecie, na macie (tatami) lub w ringu bokserskim 3. Pole walki oznaczone jest wyraźną białą linią o szerokości nie mniejszej niż 3 cm. W odleglości około 100 cm od linii granicznej pola walki oznacza się dodatkową linię (kolor biały) wyznaczającą strefę przedgraniczną pola [...]
[...] prosto na A-Levele i zdawac mature za dwa lata, tylko musisz powtarzac GCSE, czyli to, co pisza szestastolatkowie. Konczysz Secondary School - piszesz GCSE Potem college: 1 rok - robisz AS 2 rok - robisz A2 AS+A2 to matura Potem studia. Twoje testy gimnazjalne niestety nie zostana akceptowane jako GCSE, wiec bedziesz musial je jeszcze raz [...]
[...] z tego, co robimy. Przychodzisz na trening i robisz swoje, ale robisz to bez entuzjazmu, bez pasji. - Jednak nadal wierzę, że dopadniemy Brazylię w Pekinie. Przeżyliśmy rok euforii, rok załamania i wierzę, że nie popełnimy tych samych błędów. Musimy tylko dostać się do Pekinu - podkreśla. Źródło: onet Myślę podobnie od tego feralnego meczu [...]
swietne zawody własnie wróciłem organizacja na medal dobra konkurencja za rok się melduję jakby ktos miał link do fot z zawodów to niech da Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-09-20 23:03:46
[...] podpisie,wieczorem sobie przejrzę go całego bo trochę tego jest, a jestem święcie przekonany że trochę ciekawostek znajdę u Ciebie-spoko, u mnie to dokładnie 1 Lipca szczeli rok, ciężki rok pod względem redukcji i mam nadzieję że dzień 1 Lipca ogłoszenia wyników na studia będzie zwięczeniem mojej ciężkiej pracy i jednocześnie początkiem [...]
O cholera... To ja chyba będę musiała po planowanym wytopieniu znów zadek poprawiać... Zurawiem, RDLem i innymi masakratorami, żebym doświadczała tyle samo bólu co Ty Ania robimy kalendarz na rok 2010 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-27 09:56:21
[...] i walka o dobrą pozycje - masakra 8-O Najlepsze jest to, że wydaje się, że sobie delikatnie suną a oni lecą około 40km/h Tegoroczny zwycięzca pokonał dystans w 01:00:04. Za rok lub 2 lata również planuje wystartować;-D Nie dla wyniku ale dla czystej radochy z uczestnictwa. Cała trasa z kamerki na kasku: [...]
[...] uczyc sie plywania i jednoczesnie moje cialo zaczelo pracowac i rowniez moj kregoslup zaczal pracowac. Po pewnym czasie stalo sie i moj bol stal sie jakis mniejszy niz rok temu, wiec zaczalem sie zastanawiac czy to samo przeszlo czy jak ? Magia ? Przeciez w moim kregoslupie nastapily nieodwracalne zmiany mimo mlodego wieku. Nie, bo [...]
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty
