Gratulacje bardzo udanego występu- może podczas WODów tak tego nie widać, ale kiedy bierze się udział w zawodach co rok to można odczuć już, jakie postępy się zrobiło :-). Powodzenia na kolejnych wyścigach!
[...] i ledwo stać na nogach @@-) Po prostu czułam niedosyt. Szczegolnie, ze po moich domowych treningach byłam zajechana a tu po siłowni takie psinco. Kazał mi robić wykroki ze sztangielkami 2kg! 88-O Jak ja w domu, przy ostatnim treningu robiłam 13kg w jednej rece... Piernicze, jutro ide na siłke i bede walczyć z przysiadami! Zadne [...]
Karol, wlasnie w miniony weekend odbyly sie najwieksze w tym roku zawody w Irlandii mistrzostwa kraju federacji RIBBF i kategoria 90kg byla najmocniej obsadzona kategoria. Kolega,któremu pomagalem w przygotowaniach byl drugi ale pierwsza szóstka byla na prawde bardzo dobra. Karol pierwszy z lewej, zajal drugie miejsce kat.90kg. [...]
Karol, wlasnie w miniony weekend odbyly sie najwieksze w tym roku zawody w Irlandii mistrzostwa kraju federacji RIBBF i kategoria 90kg byla najmocniej obsadzona kategoria. Kolega,któremu pomagalem w przygotowaniach byl drugi ale pierwsza szóstka byla na prawde bardzo dobra. Karol pierwszy z lewej, zajal drugie miejsce kat.90kg. [...]
[...] shop jest glownym sponsorem zawodów w Irlandii od ponad 5 lat, nie jest tajemnica ze jestem jednym z wlascicieli i zarazem sam równiez startuje na tych zawodach. W 2012 roku w Waterford na Spring Classic startowalem w jednej kategorii z Frank Haley, oboje bylismy bardzo dobrze przygotowani, Frank byl duzo wiekszy, ja bylem lepiej [...]
...zajmie doprowadzenie siebie do porządku co najmniej kilka lat, no tak , a co będzie jutro? Po jutrze? Za miesiąc? Za rok? Za 2 lata? to jest nota bene zmarnowany czas dla mnie w takim razie nie pozostaje Tobie nic innego jak usiąść na dupie i nie robić nic...takie siedzenie daje lepsze efekty niż rok ćwiczeń...i nie pisz już więcej , że nie [...]
SynOsamy - nie rozumiem twojego pospiechu, jestem o rok młodszy od siebie i zarówno ekto i nie rozumiem twojego pospiechu niektórzy zaczynają w wieku 18 lat i osiągają dobre wyniki postaraj się w ten rok czy dwa lata zbudować porostu dobrą podstawę do dalszych zmagań na siłowni i polecam ci ćwiczenia takie jak: przysiady i mc, dzięki tym ćwiczenia [...]
[...] MAJA SIE NIJAK DO ODCHUDZANIA (POMIJAM SKRAJNOSCI TYPU 90% WW 10 % BIALKA) z wypowiedzi keina ,tyki poszukam tych postow i tak kilkakrotnie zawsze czytam, wiesz w tym wieku aby zrozumiec taak trzeba pozdrawiam..polecam sie.. TA ROK 1972 PIEKNY ROK WIEM BO SAM JESTEM Z TEGO ROCZNIKA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Kolejny rok i kolejna zabawa????? Zastanawiam się, po części za sprawą Tomka czy nie zacząć znów zabawy typu Akcja P. Tylko teraz pytanie co zrobić aby taki dziennik był jeszcze ciekawszy i oryginalny. Niestety na standardowe prowadzenie dziennika nie mam motywacji interesują mnie jakieś nowe rozwiązania a tym bardziej, że treningi na razie w [...]
[...] 98 dB, oryginalnych, bez żadnych zmian i ulepszeń, we wszystkich zawodach mogą być używane tylne opony dowolnej marki i dowolnego typu, mające ważną homologację FIM na dany rok; niedozwolone jest ich podgrzewanie ani żadna inna modyfikacja, nie wolno naprawiać kierownic z lekkich stopów poprzez spawanie, niedozwolone jest stosowanie tytanu i [...]
Larry Scott podobno brał 10 mg metandienonu dziennie. Ale pewnie nie robił dwóch cyklonów na rok. Jeśli byś brał powiedzmy 15 mg dziennie 2 miesiące on, jeden off, to po roku różnica powinna być duża. Zakładając, że na siłowni sie nie opierniczasz. Jak to wygląda w praktyce powiem za rok.
[...] Sztangi Leżąc o Puchar Burmistrza Jastrowia I – CEL IMPREZY 1.Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc 2.Wyłonienie Mistrzów w poszczególnych kategoriach wagowych na rok 2016r 3.Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży 4.Popularyzacja dyscypliny i promocja Miasta Jastrowie II – ORGANIZATOR 1.Urząd Gminy i Miasta w Jastrowiu [...]
[...] sałata, cukinia Suple : olej z wątroby dorsza (omega3,wit A i D), magnez, żelazo, centrum woman Dzisiaj kupiłam olej z wątroby dorsza w kapsułkach, wielka paczka prawie na rok mi starczy, trafiłam na super promocję, więc szkoda było nie skorzystać :) Muszę jeszcze zagłębić się w temat suplementacji, bo nie wiem w co zainwestować Dziś malutkie [...]
[...] temu słyszeli tylko nieliczni, dziś święci triumfy, pojawiając się coraz częściej nie tylko w restauracjach, ale także na stołach kilku milionów Polaków. Czy będzie w tym roku bożonarodzeniowym hitem? Polscy hodowcy ryb nie poddają się i pod marką "Pan Karp" promują w TV, za blisko 1,4 mln zł, najbardziej tradycyjną polską rybę. Kto [...]
[...] który wymagał parę dobrych dni regeneracji i zaburzał mi harmonogram przysiadów. Problem rozwiązała ta sztanga i jestem przekonany że po solidnym przepracowaniu pół roku w 2016 jak sprawdzę z ciekawości przysiad to będzie bez jego bezpośredniego ćwiczenia bardzo miła niespodzianka. Ciężary jakie używam byłyby imponujące może dla [...]
[...] film Eastwooda 'Za wszelką cenę' staram się oglądać filmy, który owy tytuł zdobyły, żaden ze mnie krytyk, czy znawca kinematografii, ale każdy oscarowy film miał swój urok , aż do 2013 gdzie nagrodzono chłam zwany 'Operacją Argo' opartą na faktach, długo nie mogłem się z tego pozbierać %-) ale nagrodzony rok później 'Zniewolony' mi to [...]
[...] że będziemy mieć do czynienia z tą samą historią, jednak pod zmienionym tytułem. Data premiery może jeszcze ulec zmianie, ale wszystko wskazuje na to, że będzie to 2018 rok. premiera(tymczasowa) 2 luty https://www.youtube.com/watch?v=uiA4B5Y63IQ premiera 16 luty - cos dla fanow bioshocka, postac wyglada jak abe z hellboya, no i rezyser del [...]
[...] powiem, ze spoiler jest z poczatku filmu i cos malego z dalszej czesci, scena wejsciowa jest na plazy z przyszlosci,gdzie cyborgi wychodza z wody i jest jakby flashback do roku 1998(rok PO zatrzymaniu dnia sadu i skajnetu) gdzies na plazy w meksyku, siedzi sobie przy stoilku(tutaj wszyscy odmlodzeni w CGI) sarah connor a gdzies tam dalej w [...]
fsl - Dziennik Treningowy
