w rok

Zobacz sobie do tematu pierwszy rok treningów na górze strony działu. Znajdziesz gotowe plany treningowe w razie pytań pisz.

[...] jest do leku metforminy, a wiec dziala w tym kierunku calkiem fajnie. z artykulu wynika, ze moze byc dodatkowo dobrym suplementam antykatabolicznym, ktory bedzie przyczynial sie do lepszej regeneracji miensi, jak i do stymulowania wzrostu :-) ogolnie ja podjadam berberyne caly rok z niewielkimi przerwami czy to okres masy czy redukcji

[...] nie sprawdza sie u takich 'zwyklych' osob. Przejrzyj SM trenerow, ktorymi jestes mniej wiecej zainteresowany, zobacz na przemiany ludzi, ile jest tych przemian, czy to sa zawodnicy czy zwykli ludzie, przemiana jednej osoby na rok o niczym nie swiadczy, ale jak widzisz duzo powtarzalnych przemian i efektow, to moze to byc cos warte uwagi :)

trena i deci nie ładowałem ale propka ładowałem z rok temu to działał tylko bolał,wino w tab tez było ok

Na masie leci exe 10 mg e4d , bez sobie nie wyobrażam już, jak sobie przypomne o tych back pumpach. Aromasin zwieksza IGF-1 i obniza poziom SHBG także dla mnie to podstawa cały rok Zmieniony przez - aDw w dniu 2014-08-13 13:35:33

kojot juz ci sie nie podobaja jego fotki? no w sumie nie dziwie ci sie jak waliles konia przy nich juz ponad rok no coz ... czas na zmiane ... ... Kokodżambo i do przodu ...

Mam bardzo podobne w piwnicy i trzymają się piąty rok bodajże. A sporo osób z osiedla się tam przewinęło.

Mój staż to ponad 1 rok mój cel to masa i siła w większości masa , wcześniej brałem mono , tcm i gainery dietę mam ale taką średnią. Mam zamiar zakupić cell pumpa ponieważ ma on dużo dobrych opini a chciałbym się dowiedzieć z czym go najlepiej łączyć???chyba że polecacie coś innego a kasy trochę mam na odżywki??

ok, zdarza sie tak, powinienes zrobic przy klacie 10 powt odczekac pol minuty i dokoczyc 5 powt, tak samo przy barkach jak nie mozesz dojsc do zaplanowanej ilosci powtorzen to rok=zkladasz serie robiac no 12 powt, odpoczynek i robisz nastepne 3 w 15tkach

Głownie tricepsy oraz mięśnie klatki Ćwiczysz niecały rok na siłowni, to powinieneś wiedzieć w jakich ruchach jakie mięśnie pracują.

Plan 100 stosowałem rok temu , przez 8 tyg , po za spadakami w wyscikaniu nic innego nie odnotowałem

Nie jem tak mi mama mówi tak dostarczam białko w nadmiarze nawet, że robię dużo kupki ; < nie pytam serio np. jak bym brał cały rok - BCAA Mega Caps 300 caps albo jakieś hmb będą lepsze przyrosty obojęetnie czy będę na cyklu saa czy nie chcialbym sprobowac czy raczej odpada i musza byc przerwy ?

witam musze sie przyznac ze w brzegu raczej nie cwicze bo caly czas jestem we wroclawiu ale jakis rok temu chcialem pojsc na silke do brzegu-przy hali targowej jest jedna silka ale ceny mnie po prostu powalily na ziemie!! bodaj 8zyla za wejscie a karnet na 8 wejsc po 64!toz to kosmiczne zdzistwo we wroclku mam nieogrsaniczona ilsc wejsc za 70!-ze [...]

[...] lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 omki i 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~2 lata 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10ml prop 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ROK JAK W 7. [...]

SOG. Taka sama fotke widzialem na anabolex jakis rok temu. To zdaje sie wyrob jelfy na export do zaprzyjaznionego kraju. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man" Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2003-09-26 23:28:18

Ej a jaki ty tłuszcz chcesz spalić ?? A czemu niby kreatyna odpada ?? Ty te wyniki co w twoim profilu to są niedawno wpisane ?? Bo 1 rok ćwiczen to nie wyobrażam sobie 60kg na klatke tylko .

[...] ok 8 :30 nikt nie da tobie odpowiedzi na 100% ma to znaczeni tylko wtedy, gdy jestes przy bardzo niskim procencie tluszczu w orgaznimie inaczej rob tak jak tobie wygodniej pamietaj ze organzim jest i tak sprytnieszy niz ty i na dodatek nienawidzi ciebie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie

oj co z was za lenie wystarczy sięgnać do podwieszonego posta z kalendarzem na ten rok http://www.sfd.pl/temat188487/ 20.08.2005 w Kielcach

Również pwr ;) W-10, drugi rok AiR