Beda jaja jak cholera jak nadzieja polskiego speedwaya, Jaroslaw Hampel bedzie musial przeczekac 1 rok na karencji A Leszno nie szuka nerwowo wzmocnien, jak napisales bo wszyscy wiedza ze nie ma szans na medal w tym sezonie, nie przy dream team z Torunia, silnej ekipie z Czestochowy. Jednak gwarantuje wam ze nasi zawodnicy sprawia niejedna [...]
Jak można przeczytać w dzisiejszej Gazecie Wyborczej za pozyskanie Mistrza Świata Nickiego Pedersena klub(UNIA LESZNO!!!) będzie musiał zapłacić prawie milion złotych! Za punkt Nicki chce dostawać 500 euro. Za podpisanie kontraktu plus pieniądze od sponsorów zamknie się to w kwocie 80 tysięcy euro (około 360 tys. zł). Pedersen powiedział Gazecie - [...]
[...] Być może to była ich ostatnia szansa na zdobycie tytułu, bo takie drużyny Zachodu jak Lakers, Clippers i Memphis raczej nie osłabią się, wręcz przeciwnie, a wiekowi Spurs z roku na rok będą tracić. Wielkie brawa dla OKC! Nie spodziewałem się takiego obrotu spraw, zwłaszcza po dwóch pierwszych spotkaniach tej serii. Mają chłopaki charakter i [...]
[...] szacunku dla "zarządu" Magic, ale jeśli poszliby na taki deal, to zrobiliby tylko przysługę Nets, którzy staliby się drugim NYK i też oddaliby za jednego gracza prawie cały trzon drużyny. Skoro Howard chce wylądować w Nets, to tam wyląduje za rok, nie ma sensu oddawać aż tyle za niego, chyba że jednak w Nets nie wierzą w "uczciwe zamiary" DH12.
PANY POMOCY!!!! CHCIALBYM WYGLADAC TAK JAK W MENSHEALTH ..A JAK WIDZAC NA FOTO DALEKO MI DO TEGO MAM DUZY PROBLEM Z KLATKA NIE UMIE JEJ ODPOWIEDNIO UFORMOWAC A CWICZE ROK I TERAZ JESTEM DO PRZERWIE 3 MIESIECZNEJ Z POWODU KONTUZJI NADGARSTKA ..PROSZE O PORADY JAK ZDUDOWAC PIEKNĄ KLATKE CZYLI PEŁNĄ I ROWNĄ ..AHA I JAKA DIETE MAM STOSOWAC OBECNIE MA [...]
Pan Jan Ci już rozpisał trening 2 posty wyżej:) Na pewno nie ma w nim nic "na maszynie"... Wiem, ale wrzuciłem do oceny. To jest trening, który mi rozpisali rok temu na początku siłowni. I zastanawiałem się czy do niego nie wrócić.
Pan Jan Ci już rozpisał trening 2 posty wyżej:) Na pewno nie ma w nim nic "na maszynie"... Wiem, ale wrzuciłem do oceny. To jest trening, który mi rozpisali rok temu na początku siłowni. I zastanawiałem się czy do niego nie wrócić.Jak Ci się podoba to możesz tak trenować :-) Zacznij od 3 serii :-)
[...] w porownaniu z obecnym? nawet komercyjne dzialy sa na samej gorzej, a to tylko jeden ze szkopulow. pisac mozna byloby godzinami ale nie o to chodzi, boje sie tylko ze za rok nie bedzie nawet tego dzialu albo bedzie tylko jak temat z wynikam bialek INFORMACYJNY, a to juz jest kpiną (wszyscy wiemy czemu... za duzy bylby pojazd na sponsora [...]
[...] nie da rady bo i tak cię zwolnią bo nie obowiązują ich narzucone przez związki zawodowe procedury dotyczące zwolnień, także nie rób tak jak pracujesz gdzieś krócej niż rok bo do roku mogą cię zwolnić pod pretekstem nie spełniania wymagań. Po roku w dużej firmie lub korporacji nabywasz pełne prawa pracownicze i jak widzą, że nie chowasz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] PRO MASTER ,że masz diete na 100%, trening na 100% to po co się zgłaszałeś do projektu? Z tego co wiem to chodzi o wytykanie nawet najmniejszych błędów aby dojść do perfekcji. Skoro Ty po miesiącu osiągnąłeś perfekcje to super %-) Wrzucaj filmy z treningu , zrzuty z diety bo za rok obudzisz się z ręką w nocniku ,że nic się nie nauczyłeś. Pzdr.
[...] wśród tych, którzy mają pojęcie i branie ich zdania pod uwagę również jest słuszna. Tak być powinno, aby uniknąć nieporozumień i błędów organizacyjnych lat ubiegłych (choć z roku na rok i tak jest coraz lepiej). Mam nadzieję, że tendencja wzrostowa (jeśli idzie o rangę i poziom gali) zostanie utrzymana. Tego życzę organizatorom oraz nam [...]
[...] więc zaczynam podejrzewać że stres wpierdziela te wszystkie kalorie :) Do tej pory jadłem około 3000 kcal w rozbiciu na 2,5 g białka, 1g tłuszczy 5-6 g węgli. Dokładnie rok temu zacząłem przygodę z siłownia z wagą 67,5 kg teraz jest 73,5 ale przybyło troche tłuszczu stąd ta troska o lepszą dietę. [...]
tutaj juz mamy lato rok 2008 i proby redukcji Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-26 23:52:11 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-26 23:52:40
idziemy dalej i juz mamy grudzien 2008 i wtedy zlapala mnie kontuzja przez ktora nie cwiczylem ponad rok a problemy sie ciagna do dzis. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-26 23:54:25 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-26 23:54:48
z kontuzjami nauczyłem się żyć. Najgorsze to to, że teraz nawet chodzenie sprawia ból. Znowu muszę zainwestować w zastrzyki dostawowe bo minął prawie rok i przestają działać i znowu siano trzeba wyłożyć. Ale nie ma co się załamywać jak wygram w totka kupie se nowe kolano albo całą nogę
[...] sie na organizmie przyzwyczajonym do ogromu aktywnosci i oczywiscie sylwetce. licze ze ten sezon zimowy bedzie dla mnie bardziej laskawy i uda sie dodac kilka kilogramow miesni i za rok przy podobnej jakosci lub nawet lepszej uda sie uzyskac 105kg.wg mnie jest to jak najbardziej w zasiegu moich mozliwosci. pozdrawiam kulturysta kolarz Mariusz%-)
Dzięki Kolego kiedyś dużo rozmawialiśmy teraz spotykamy się raz do roku w tym temacie mam nadzieję że za rok znowu się spotkamy:-) Dużo zdrowia i efektów! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-08-29 19:26:29
Dzięki Kolego kiedyś dużo rozmawialiśmy teraz spotykamy się raz do roku w tym temacie mam nadzieję że za rok znowu się spotkamy:-) Dużo zdrowia i efektów! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-08-29 19:26:29 Ja z Danielem wciąż prywatnie rozmawiamy ale nie powiem , mógłby trochę do nas wrócić i pośmiać się z życia :-)
[...] będzie? Złą ankietę wkleiłeś, twoja jest z działu doping. 1) Obowiązkowa fotografia sylwetki: W załączniku. 2) Wiek: 21. 3) Waga/wzrost: 180. 4) Staż treningowy: Ponad rok. 5) Cel cyklu: Masa, masa, masa. 6) Stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna, BCAA, witaminy, gainery różnorodne, testosterol 250 i chyba tyle. 7) Stosowane wcześniej [...]
[...] mi o zamiane tluszczu na mase miesniowa ;)w sensie chcesz zamienić tluszcz w mase mięśniową? To niech kolega bije e2d Tobie starczy 300-350 testa week My mamy wiedzieć ile ma trwać cykl?przeciez wbijesz na cykl to on i rok może potrwać Wbijaj hcg co 4-6tyg 2x2500e3d lub 3x1666e2d o odbloku pomyślisz pozniej Coś Ty się tego bolda uczepił?
Żużel
