witam mam 17 lat. rok temu stosowalem juz clen ale odstawilem po 1 cyklu koksy potem tylko odrzywki. mam zamiar urzyc clenu + animal cuts czytalem o clenie ze po skonczeniu clenu nie ma zadnych skutkow ubocznych tylko w czasie (drzenia rak itp). Czy to prawda ze potem nie ma zadnych skutkow ubocznych? trzeba brac cos na odblok?
Mam pytanie czy jak mam 16 lat i 3m. i posiadam 170cm to jeszcze urosnę? Dodam jeszcze ze 3 lata temu miałem 154cm, rok pozniej 159cm, a teraz mam 170cm bardzo chcem mieć ok. 183 cm. Moj tata ma: 185cm, mama: 157cm, dziadkowie: 165cm, 176cm, babcie: B/D 160cm. Jeszcze dodam ze jestem identycznej budowy jak tata!
witam, w szkole taki mlodszy o rok koles, dosc silnie zbudowany od wczoraj ciagle ma do mnie jakies problemy, wyjezdza mi teksty o rodzinie. mam mu wkoncu przywalic czy czekac az sam cos zrobi, a potem to juz pewnie mnie poniesie? raz widzialem jak sie on bije, zero gardy, tylko wali cepami, potem dostal w ryj i z placzem do nauczyciela. cwicze [...]
Witam. cwicze rok i zmieniłem se plan. Główny priorytet to ręce ( kture prawie nie rosną ) więc postanowiłem je wstawic na początku tygodnia na osobnym treningu by je mocno zmolestowac; poniedziałek biceps przedramie wtorek klata.tric środa wolne czwartek plecy piątek nogi i barki moze tak byc:)???
Odebrałem właśnie badania krwi. Dodam tylko, że od roku ćwicze i przybierałem na masie (przez rok jakieś +20kg). Morfologia dobra, cholesterol całkowity 203, HDL 43(norma >65), LDL 136 (norma do 100), AST 49 (norma do 35), ALT 93 (norma do 45). Czy to jest coś poważnego?? Przy zastsowaniu odpowiedniej diety i zbiuciu trochę masy wróci wszytsko do [...]
witam, trenowałem kulturystykę dużo ponad rok i chciałbym spróbować czegoś innego między innymi kalinistyki, jednak nie chciałbym odchodzic od moich ulubionych cwiczen tzn siadow, mc i wl . czy w jakis sposob mozna sobie polaczyc trening kalinistyki wraz z tymi cwiczeniami ? i ogolnie jakis sprzet powinienem zakupic wraz z przejsciem na [...]
tyka rok temu albo jakos tak zalozyles posta o tym ze stosujesz carbolin19 , niby efekty lepsze od anavaru ;p niewiem co sie stalo z tym postem... stosowales to ? ( niemam zamiaru ale jestem ciekawy jak to wkoncu z tym wyszlo... ) niechce zasmiecac dzialu takze usun to potem jak chcesz. pozdrawiam.
Wydaje mi się żę dość ciekawy temat;] mianowicie napiszcie co was natchneło na siłownie:D:D ile mieliscie lat ii jakie osiągi na poczatku.. a teraz;] no to zaczynam jaa zaczołem rok temu powiem tylko tyle ze nie moglem wydusic 50kg
witam , rok czy nawet dwa lata temu przeglądałem gazetę sportową i był tam fajny artykuł ,, 30 porad jak schudnąć `` - radzili tam żeby np. pić lampkę czerwonego wina raz na tydzień czy jeść jaja z rana bo organizm wydziela wtedy takie i takie enzymy. Zna ktoś podobny artykuł bo ja w internecie nie mogę nic znaleźć .
Witam jako że nowy rok już się zaczął czas powrócić na siłownie :D Mam sprawa doradzi mi ktoś jakie odzywki na redukcje?a może lepiej na razie na sucho? Dziś zaczołem ćwiczyć.Wcześniej nie brałem nigdy żadnych odżywek (jedynie kreatyna kilka lat temu) Budżet 150 z przesyłkami na miesiąc.
mam 16lat i 6 miesiecy. mam 168cm wzrostu i nie rosne juz od 3 lat. ćwiczyc na siłce zaczełem dopiero rok temu. czy to może powodować brak wzrostu. co moge zrobić aby urosnąć? masa
[...] pytanie do was moi mili. Czy ktos juz laczyl Nitrobolon II 700g BCCA300 cap. i dibencozide magnum 100cap.Prosil bym jakies porprawki czy cos dzieki z gory wiek:18 Waga: 73 Wzrost:174 biceps:36,5 dieta:staram sie zrobic staż:1 rok z przerwami wczesniej bralem takie suple jak: creatyna mono,cm3,hmb,ganer wedlowadanowy 3 kg olimp gain blic.
staz rok,mialem 5miesiecy przerwy,robilem 4tyg act,teraz chcialbym zaczac juz dzielone ostrzejsze treningi...chcialbym zaczac od porzadnej diety i kilku zakupionych suplementow,czy odrazu moge zaczac cykl kreatynowy?czy odczekac z miesiac?jechac od razu storm+schock czy moze po takiej przerwie cos innego?(przed ta przerwa mialem chyba 4 cykle s+s)
Witam, czy gino progesteronowe moze byc wyleczone farmakologicznie po dluzszym czasie od wystapienia np rok badz 2 lata ?, jakich lekarstw sie uzywa do tego celu, oraz czy jest jakas szansa na pomniejszenie gino estrogenowego za pomocą farmakologi ? pozdrawiam i licze na odpowiedz
[...] pytan: -Czy a6w trzeba robic codziennie,jesli tak to czy mozna robic np, kazdy dzien przez tyg? ,jakie bd efekty itp? -Czy znacie jakas dobra metode aby wyrobic dobrze miesnie brzucha przez rok? -Czy cwiczac na mase mam podnosic ciezary ktore podnosze ze srednim/ceizkim zmeczeniem czy mam brac jak najwiecej i robic np 3 serie 10-8-6 powt ?
witam mam creapure z ultimate-a oraz 2250gram vitalmax gainer 1 do tego dojdzie 3kg gainera z vitamines-shop myslalem o zma i glutaminie ? chodzi mi o mase . staz niecaly rok chce dawkowac 5gram krety przed trenem + 5g po trenie gainera 2 x 40 gram do uzupelnienia diety miedzy posilkami ale a jesli cos dokupic to jak dawkowac? dzieki za pomoc z [...]
[...] Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę. Wiec tak mam 15lat 180cm wzrostu, 68kg wagi, ćwiczę 3razy w tygodniu na masę(hantelki) i raz w tygodniu na siłowni oprócz tego biegam i pływam. Potrzebuje diety na przybranie masy mięśniowej. Staż na siłowni to rok a od 3 miesięcy ćwiczę systematycznie Zmieniony przez - YaKuP w dniu 2011-01-28 14:39:32
Witam mam pytanie mam 16 lat staż na siłowni ok 1 rok waga 54kg . Teraz tak kupilem MASS XXL 4.8kg i wlasnie Creatine micronized 200 mesh i nie ogarniam tycg dziwnych FAZ nie moge po prostu dawkowac w dni treningowe 5tabletek 30min przed treningiem i 5 po treningu, a w dni nie treningowe 5 razno po przebudzeniu i5 w polowie dnia ?? Chyba że ktoś [...]
Siema , trafilem kiedys na taka stronke gdzie byly gale online , wystawione na megaupload.Menu chyba bylo po lewej stronie i tam sie wybieralo miesiac/rok i pokazywane byly wszystkie gale.POnadto szukam tez gdzie mozna obejrzec gale pride online , nie moge sciagnac z powodu zbyt slabego łącza.
Witam jestem nowy na forum. mam prosble prosze o ułozenie jakiegos fajnego cyklu, celem jego jest oczywiscie masa miesniowa. Mam 19 lat 173cm 80kg 38 BIC. Staz na siłowni 1 rok. Kiedys mialem cykl 5omo i 100metki scan. Obecnie skoczylem cykl na Ph Trenadrol. Prosze o propozycje kolejnego cyklu
