w poznaniu

milo nam poinformowac ze firma Vitalmax zostala partnerem i sponsorem w zawodach Strong man ktore odbeda sie 6 lipca w poznaniu. Podczas tych zawodow bedziecie mogli sprobowac najnowszych odzywek z Vitalmaxa a takze porozmawiac z Andrzejem MAszewskim dodatkowe atrakcje to: - pokaz kulturystyczny w wykonaniu Andrzeja MAszewskiego - amatorskie [...]

Sztanga prosta 180 cm średnica 29,9 mm Obciążenie: 2x 21kg średnica 30,6 mm 2x 7kg średnica 30,6 mm 4x 6,5kg średnica 30,6 mm 2x 2,5kg średnica 30,0 mm 2x 1,25kg średnica 30,0 mm dodatkowo mam do tego dwa hantle pod wymiar sztangi + dwa hantle po 7,5 kg + sztanga łamana + ławka z regulowanym skosem, z modlitewnikiem i wyciągiem. Ławka z [...]

Witam, jestem nowy na forum i chcialbym prosic o rade... Od pazdziernika zaczynam studia w Poznaniu i chcialbym tez zaczac trenowac boks. Zaznaczam, ze jestem w temacie zielony i bede zaczynal wszystko od podstaw. Do tej pory nie moglem trenowac ze wzgledu na to, ze mieszkam w malym miescie, gdzie nie ma takich klubow... Podobno treningi zaczynaja [...]

Tak się zastanawiam nad jakąś sztuką/ sportem walki, bo taki trening siłowy (MC 160 x 5 SQ 130 x 5 BP 90 x 5) na siłowni mnie coraz bardziej nudzi, progres z ciężarem nie daje satysfakcji, brakuje mi rywalizacji z przeciwnikiem. Kwestia tego tylko jaki sport/sztuka walki BJJ/Taekwondo/Muay Thai/Kickboxing/Boks czy może po prostu jakiś klub MMA. W [...]

Gracie Barra Poznań ogłasza nabór na treningi brazylijskiego jiu jitsu dla gimnazjalistów. Treningi rozpoczynają się 2 sierpnia i odbywać się będą dwa razy w tygodniu (wtorek, czwartek w godz. 17:00-18:30). Przez cały sierpień treningi są bezpłatne! Do niczego niezobowiązujące! Możesz przyjść i zobaczyć, jak to w rzeczywistości wygląda. Może [...]

a wiec wczoraj dostałam okres wieczorem. Tak jak powiedzial moj ginekolog i co jest na ulotce od tabletek antykoncepcyjnych mialam zaczac je brac od pierwszego dnia. No wiec poszlam zaraz po nie,moze to za wczesnie i wziełam razem z pyralgina. Efekt? Okres mi sie zatrzymal,nie ma go,brzuch tez przestal bolec,momentami tak jakby chcial ale to nie [...]

Witam , jako że dawno nie pisałem a od mojej ostatniej diety minęło trochę czasu (ze 107 jestem finalnie na 88 kg więc ;-)) teraz pora jeszcze troche zrzucić ponieważ zostało mi fatu na brzuchu. Tak więc Cel: Zrzucenie fatu z brzucha (zrzucenie max 8kg bo potem to już chyba anoreksja %-) , czas 2-3 miesiące. Bieganie rozkładam na razie 3x po [...]

Witam wszystkich! A ja proszę was o pomoc i kto z was może się wypowiedzieć lub może napisać do mnie to bardzo proszę. Otóż od roku pracuję w fabryce produkującej kuchnie na stanowisku monter. nie mam siły już tak tyrać... zawsze byłam wzorowa z wychowania fizycznego, ale nie daje już rady fizycznie i psychicznie. Nie dam tak rady do 60, prędzej o [...]

Zapraszamy wszystkich pasjonatów fitnessu na XII edycję Poznańskiej Konwencji Fitness która odbędzie się w Poznaniu. Zarówno amatorzy jak i profesjonalni instruktorzy będą mieli szansę zapoznań się z najnowszymi trendami w zajęciach fitness. Gościem tegorocznej konwencji będzie Olivier Radig fantastyczny instruktor z pasją i doświadczeniem. [...]

Witam wszystkich! :D Jako że to mój pierwszy post, chciałbym się przywitać i troszkę przedstawić. Mam na imię Maciej, lat (zaraz) 22, wzrost 180 cm i 70 (+/-2) kg. Poza tym studiuję informatykę w Poznaniu i od 12 lat trenuję aikido. Do meritum, otóż chciałbym poprawić swój wygląd, głównie zależy mi na nabraniu kilku kilogramów i wyrzeźbieniu [...]

Cześć, kieruję się do Was z prośbą o udzielenie drobnej rady, informacji. Chodzi o Achillesa, którego całkowicie zerwałam około 1,5 tygodnia temu ( za 3dni mam mieć ściągnięte szwy ). Dzisiaj przy okazji krótkiej wizyty w szpitalu - ot, kontrolna taka - lekarz wypowiedział parę słów, które cholernie mnie zdołowały.. Stwierdził, że długość gipsu [...]

Wydarzenie roku !!! W Pozniau 23.04.2013 będzie spotkanie z Brandon Tyler Webb (ur. 1974) jest byłym United States Navy SEAL i Sniper SEAL Instructor Head, z wdrożeń bojowych do południowo-wschodniej Azji, w tym Iraku i Afganistanie, a autorem. Był Kursu Navy SEAL Sniper Manager, gdzie opracował nowe programy nauczania i wyszkolonych snajperów, [...]

Jest już plan na 2017 rok. W styczniu przetestujemy znów Kolosa Bartka,będzie też nowy trening dla Kolosa. Także zrobimy Ustawkę Treningową SFD-nowe doświadczenia,nowe spojrzenie na stare ćwiczenia,do tego kolejne konkursy i suple. Tym razem impreza odbędzie się w Fabryce Formy Green Point przy ulicy Hetmańskiej w Poznaniu. Siłownia dobrze znana [...]

Mam paru znajomy cwiczacych BJJ w poznaniu, sam mam tez dosc nudy na silce i chce wrocic na mate, choc BJJ nie cwiczylem to podoba mi sie i ulegam powoli zacheta kolegow. Mam wiec takie pytanie, ok rok temu mialem przeszczepione wiazadlo krzyzowe przednie, dosc klasyczna kontuzja w sportach walki i nie tylko, wiadomo ze to kolano jest slabsze juz [...]

Do sprzedania, najlepiej w całym jednym zestawie, żeby się nie rozmieniać na drobne. To co jest na zdjęciu, czyli: XPAND 925 g, smak Tropical Berry, data ważności 07/09 Storm 834 g, smak Grape Splash, data ważności 10/12 4 batony Tri-O-Plex, smak Banana Walnut, data ważności 18 kwietnia 2009 do tego: próbki Elite Whey Protein Isolate chocolate [...]

Witam niebawem ma powstac nowa federacja zajmująca się sportami siłowymi i sportami walki, Piszcie co sądzicie na ten temat i jak oceniacie ten pomysł? A i jeszcze gdyby ktoś z Poznania był zainteresowany armwrestligiem to informuje że niebawem najprawdopodobniej powstanie taki klub przy AZS WSNHiD w Poznaniu

SPRZEDAM NOKIE 5800 MAM DO SPRZEDANIA NOWĄ NOKIE 5800.BEZ SIMLOCKA.ZOSTAŁA ZAKUPIONA W SIECI PLUS GSM.JEST NA GWARANCJI.TELEFON NIE BYŁ ANI RAZU UŻYTY JEST CAŁKOWICIE NOWY.ZDJĘCIA SĄ REAL FOTO. W SKŁAD ZESTAWU WCHODZI:(ZESTAW JEST KOMPLETNY) * 5800 XpressMusic z rysikiem * Bateria BL-5J * Wydajna ładowarka AC-8 * Muzyczny zestaw [...]

Witam ! Od dwóch lat walczę z nadwagą, a jakieś trzy lata temu moja waga wynosiła 100kg przy wzroście 182cm,postanowiłem schudnąć po poznaniu mojej obecnej dziewczyny oraz podjęciu się pierwszej pracy. Pracuję jako odlewnik, bardzo fizyczna i w dużych temperaturach, co w dużym stopniu pomaga mi w redukcji. Do tego uprawiam sport siłowy [...]

czesc! wiem ze byly posty o klubach w krakowie,poznaniu itd. ja jestem z okolic bialegostoku i chcialem sie zapytac o kluby. mam 16 lat, 182cm i 69 kg i nie jestem pewien co mam trenowac. najbardziej pociaga mnie tkd ale czytalem ze takze kk jest dobre. wiem ze w bialym jest tez boks i kick-box ale wolabym cos bardziej tradycyjnego tylko w tkd nie [...]

Witam, mam 20 lat, studiuję w Poznaniu. Od października 2011 roku chodzę na wf na siłownię i jestem tam ok 2 razy w tygodniu, z przerwami na wszystkie święta i takie tam(po tym co tu czytałem, to chyba trudno to nazwać jakimś stażem). Nie widzę wyraźnych efektów, dlatego postanowiłem postawić na systematyczny plan treningowy, stąd moja prośba o [...]