[...] wynalazki typu osobisty analizator składu ciała?? Na przykład takie cudo: http://www.awa24.pl/product-pol-14585-Analizator-personalny-do-pomiaru-tluszczu-i-wody-w-organizmie-Camry-CR8128.html Zastanawiam się nad zakupem takiego gadżetu i pytam Was czy jest sens??? Czy to urządzenie w ogóle działa poprawnie? czy wskazuje poprawne [...]
[...] (BMI mam na początku normy). Chciałabym jeszcze trochę zrzucić, jednak uważam, że mam w miarę "normalną" sylwetkę. Dziś jednak zrobiłam sobie pomiar zawartości tłuszczu w organizmie i wyszło mi... ponad 31%, czyli powyżej normy :/ Przeglądam w internecie zdjęcia kobiet, które niby mają właśnie tyle, i są sporo grubsze ode mnie... Załączam [...]
Witam, Co jakiś czas powraca na różnych forach temat pomiaru tkanki tłuszczowej. Mnie najbardziej przypadł do gustu sposób Khaina http://www.sfd.pl/temat123556/ co wcale nie oznacza, że zgodnie z nim miałam najniższy wynik . Ku mojemu zaskoczeniu pomiar tą metodą był właściwie identyczny z wynikiem uzyskanym z załączonego narzędzia, dlatego [...]
[...] ilość błonnika w diecie. Błonnik ułatwia wypróżnienia i przyspiesza proces trawienia, dzięki czemu wpływa na redukcję wzdęć i gazów, a ponadto reguluje poziom cholesterolu w organizmie. Warto, więc wprowadzić produkty bogate w błonnik do swoje codziennej diety. Dlaczego u mnie jest odwrotnie, potrzeba czasu? Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu [...]
Witam, jak w temacie chciałbym żeby ktoś ogarnięty mi podpowiedział :) Pojutrze startuje z redukcją, jak wiadomo testosteron w tym okresie spada bla bla bla...I stąd rodzi się moje pytanie. Chciałbym podnieść poziom testosteronu w organiźmie (tak wiem bez anabolików cudów sie nie moge spodziwać, ale nawet te 5-10% było by spoko.) czytałem sporo o [...]
[...] wakacjach wazyla 60kg i bardzo szybka zeszla na te 55. Czy to mozliwe aby te boczki plus brzuch byly tez tego efektem? (w dotyku to sa jakby faldy skory z nieduza iloscia tluszczu zaraz pod spodem) Jest % tluszczu w organizmie wynosi 24,8 Jezeli jest cos jeszcze potrzebne chetnie podam. Bardzo dziekuje wszystkim chetnym mi pomoc. Pozdrawiam
[...] znane Wam estry testosteronu podajac jednoczesnie:jak dlugo po wstrzyknieciu przedostaja sie do krwi,po jakim czasie powoduja efekt anaboliczny,jak dlugo taki efekt trwa w organizmie oraz po jakim czasie estry zostaja calkowicie usuniete z organizmu i tym samym niemozliwe do wykrycia.Takie samo zaptanie kieruje do Was jeżeli chodzi o nandrolon. [...]
Witam wszystkich i pytam:) Syn ma 13 lat 180 cm wzrostu i 54 kg wagi - trenuje pływanie od 6 roku życia - obeznie w wodzie spędza 12 h tygodniowo, czasem więcej Żeby było jasnośc nie pytam o dietę i odzywki po to, żeby "poprawić" wyniki syna w pływaniu - chodzi mi o jego zdrowie - Syn jest w szkole sportowej, zajęcia rozpoczyna o godz. 6.00 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4 dni a potem 4 dni wolne czyli wychodzi 1 trening podczas pracy i 3 razy kiedy mam wolne. Mimo to dretwienie wystepuje caly czas. Zastanawiam czy czegos moze mi brakuje w organizmie. Jestem obecnie na cyklu kreatyny z aminokwasami i bialkiem. Zazywam regularnie magnez ( codziennie ) , mam dobrze zbilansowana diete , praca jest sredniej [...]
Mam pytanie w sprawie Methandienone. Czy stosując taki cykl nie będe miał dużych skutków ubocznych w organiźmie, i czy po tym cyklu nabiore w miare stosowną mase? Cykl: 1 tydzień - codziennie 2 tab. 2 tydzień - codziennie 3 tab. 3 tydzień - codziennie 3 tab. 4 tydzień - codziennie 4 tab. 5 tydzień - codziennie 4 tab. 6 tydzień - codziennie 3 tab. [...]
Słyszałem, ze są takie związki mineralne jak arginina czy koenzym Q10, które pobudzają w organiźmie wytwarzanie hormonu wzrostu. Co tak naprawde pobudza hormon wzrostu z takich "witaminek"? Co byście mi polecili? Czy moglibyście mi polecić jakiś link na ten temat? To bym sobie z chęcią poczytał. Dzięki za poważne potraktowanie sprawy.
ehhh teraz doskonale wiem co zrobiłem żle ale tego nie odkręcę, głupota że posłuchałem znajomego co widać nie miał żadnej wiedzy na ten temat a niby cwiczy 8 lat i fakt wygląda dobrze, wiec oszczedzcie mi słow krytyki a podsuńcie dobre rozwiązanie, za co dziekuję z góry :) a sprawa wyglada nastepująca: przez ból stawów nie myslałem o cyklu wziąłem [...]
[...] drógi dzień ćwiczę (pompki, abs2, rozpiętki) Od 4 tygodni pracuje fizycznie w firmie budowlanej. Mimo tego wszystkiego ani nie rosnie mi miesien, ani nie trace tkanki tluszczowej. Macie jakieś pomysły, żeby mi pomoc? Wiek - 21 Płeć - Mężczyzna wzrost - 180 waga - 70 zawartosc tluszczu w organizmie - 20% Zapotrzebowanie kaloryczne - ok 2700 kcal
Mam pewien problem, odkąd trenuje piłem ok. 1,5 litra wody dziennie. Ważyłem się ok. 15/17 dni temu i wyszło 76 kg. Poźniej w sobote tj 10.01.08 zachorowałem i siedziałem ok. 9 dni w domu i przez ten czas nie ćwiczyłem ;/. Na swiętach zrobiłem ok 3 kg. Przez pierwsze 2-3 dni choroby prawie nic nie jadłem i pociłem się cały czas przez gorączke. [...]
[...] spokoju i psychika szaleje do bólu. . Jeszcze jedna kwestia czytałem, iż jedni mówią, że następny dzień warto stosować spowrotem dietę i 1 dzień nie trenować a inni mówią , że wysiłek dobrze nam zrobi pozbywajac się między innymi nadmiaru wody i pomoże w spaleniu nadmiaru w organizmie. Z góry dzięki za rady koledzy ludzka głupota nie zna granic
[...] proszę o radę. Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 73 Wzrost : 181 Obwód klatki : 101 Obwód talii : 81 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 % tłuszczu w organizmie: 11,9% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower jako środek transportu, 3 x w tygodniu boks, 2 x trening FBW [...]
Witam. Chciałbym zaprezentować dietę którą ułożyłem i jeżeli coś jest nie tak to proszę byście napisali. Jestem Endomorfikiem który przez masówkę nie pilnował jak należy makroskładników i kcal i oprócz mięśni oblał się tłuszczem ( za dużo). Z faktu , że przestraszyłem się zamierzam przejść na dietę IF a z niektórych źródeł wyczytałem że nawet [...]
[...] Mam pytanie czy jak odstawie tamoxifen to estro ni skoczy mi w góre a jak skoczy to co zrobić żeby je zbić i czy moge odstawić bromergon czy poczekać aż nie będzie deki w organizmie deki wziołem 4 strzały nie chce wiećej bo mi wypierdziela prolaktyne wiec mam to w du... po test nigdy nie mialem problemow z gino zalewało owszem mam tendencję do [...]
[...] malo jadlem to po chorobie organizm ten czas co zaprzepascil do wzrostu kosci przez jakies choroby to momentalnie nadrabial wzrostem takim jaki mial przychodzic przy zdrowym organizmie. Ojciec podobno ma 188, ale mi sie wydaje ze moze i ma 190 tak wiec mam genetyke do wzrostu.Czy jesli mi jest dane 195 to nie zaprzepascilem tego przez glupote [...]
[...] i wyniki są równie dobre. Skierowano mnie do Instytutu Żywności i Żywienia. Pytam, gdyż chciałem zacząć zażywać OMEGA 3. Teraz powstaje pytanie... Jako iż OMEGA 3 obniza poziom trojglicerydow w organizmie nawet do 30%, to czy uzupelniajac diete pelnotustymi produktami mlecznymi, zrównoważy mi się to, czy lepiej odstawić całkowicie OMEGA 3?