w miejscu

heh, miałem wybity palec nie raz, poprostu nie nastawiłeś go, i nie jest na swoim miejscu i boli, lub masz udrażniony a cały czas trenujesz ,, (rozdrażniasz) i nie ma kiedy sie zagoić, napisz coś wiecej,, czy robiłeś przerwe po tej kontuzji czy trenowałeś bez zmian..?? ale myśle że powinieneś zrobić przerwe w uderzaniu... i wykurowac palec.. [...]

[...] (po I posiłku) II. Trening ok. 16:00 i okno od 17 do 22:30. ?? 4. Bo wydaje mi się że na masie okno 14-22 i trening o 16, po 1 posiłku to rozwiązanie jak najbardziej na miejscu, mam rację ? 1. Nie ma zdjęć, ale waga do wzrostu i % BF mówi mi, abyś zrobił planowaną redukcję. 2. Jeżeli Ci pasuję robić HIIT po treningu siłowym, to jest to b. [...]

Asusiku, Proviron bym na twoim miejscu odłożył na boczek. Nie masz w kuracji powyżej nic, co wymagało by tego. No chyba że mowa o tej pierwszej, w kórej jakiś szaleniec chce wziąć 750susty tyg... Jak przeżyje to mi powiedz :) Osobiście Proviron polecił bym po kuracji, aby zapobiec szybkiemu spadkowi pobudzenia psycho-ruchowego przez androgeny... [...]

[...] przez jednego z policjantów z jednostki specjalnej w Lublinie, na sali ProActive - było to prowadzone całkiem realnie, "ulicznie", i z sensem. Także - na Twoim miejscu nie uogólniałbym aż tak. I nie wysnuwałbym tak daleko idących wniosków, jak płynące wg mnie z Twoich wypowiedzi - "Oyama Karate is the best, a wszystko inne jest [...]

[...] więc z góry źle ułożonej diety jaki to ma cel sam sobie popoprawiaj brakuje tłuszczy? to ich dodaj ja mam Ci je wpisać? to Twoja dieta, niech będą to takie tłuszcze i w tym miejscu w który TOBIE pasuje i w którym to TY masz możliwość dodać je do posiłku niby białka dużo, ale w śniadaniu brakuje pełnowartościowego i szybko wchłanialnego może [...]

on nie moze kupic mety w sztukach po 126 , albo 100 albo 200,co byscie zrobili na jego miejscu?

[...] pas wagi średniej Paulo został znokautowany przez Israela Adesanyę co na pewno nie stawia go obecnie w najlepszej sytuacji do rozmów o nowej umowie. Nie jesteś w odpowiednim miejscu do dyskusji o wielkich pieniądzach po swoim ostatnim występie. Chcesz walczyć lub nie chcesz walczyć. White odniósł się także do zarzutu, że to YouTuberzy pokroju [...]

[...] Więc, jest jak jest. To jego wybór. Z tym, że musi być w stanie poradzić sobie z konsekwencjami tego, że nie będzie walczył i może nawet straci swoją pozycję. Jest na #2 miejscu w rankingu. Dopiero co walczył o tytuł, więc jest tam gdzie jest. Może tam wrócić z kilkoma zwycięstwami. Ale kiedy dostaniesz walkę o tytuł, to wtedy zaczynasz [...]

[...] Wyciągnąłem i dalej to samo. Zjadłem położyłem się na łóżku, zaczęły mi dretwieć palce u lewej ręki oraz lewa strona twarzy }:-( i teraz się przebudziłem. Spać się nie chce, ból głowy przeszedł, piszę posta. Tak.. teraz dobra pora by iść spać. Jutro na rozmowę o pracę w nowym miejscu, yo Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2014-07-17 03:19:33

no ale nie będzie tak jak piszą wyżej - że jako kobieta mam bardzo małe szanse na przyrost masy mięsniowej a zwlaszcza w tak trudnym miejscu jak łydki?

to dziwne, że skoro dieta dopięta i trening też to nie ma zadowalających rezultatów. Coś musisz w którymś miejscu robić nie tak. A co do stacka przedtreningowym to próbke xpanda brałem kiedyś i konkrecik muszę przyznać. Dobre opinie słyszałem o bezkreatynowym stacku White Flood o którym zapewne pomyśle w przyszłości. A jakiś delikatny stack to [...]

ok 6 rano Shock po Storm jesli chciałbys zjeść jakis posiłek ok 5 trzeba było by jesc na Twoim miejscu albo o 5 śniadanie albo ok 5:30 szejk białko+płatki owsiane albo z Shockiem BCAA a po treningu posiłek Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-04-21 09:20:21

[...] masz 6 treningow łącznie tygodniowo to nakrecasz metabolizm cały czas, zaś przy "masie" trzeba spowolnić, jeżeli chcesz przybrać to ograniczyłbym to bieganie na Twoim miejscu, wiem strach przed zalaniem, ale nie można jednocześnie nabierać suchej masy mięśniowej i palić tłuszczu, jest to fizjologicznie niemożliwe, zawsze trochę tłuszczu [...]

[...] mam już sprzęt dla siebie w prawie nie naruszonym stanie bo co tu może się zepsuć... :) Ćwiczysz o każdej porze jaka Ci pasuje, muzyka taka jaką chcesz, jedzenie od razu na miejscu jesz, nie korzystasz z prysznica po kimś tylko swojego. Same plusy a jak chcesz z kimś pogadać to w przerwach przeglądasz sfd :D Zmieniony przez - k4ngu w dniu [...]

żebyś Ty miał chociaż ułamek tej wiedzy co traktor71 to może mógłbyś wdawać sie z nim w dyskusje. co do treningu bo o tym jest ten temat to musisz być pewien swojej techniki w siadach i mc bo rozwalone kolano to nic fajnego. ja bym na Twoim miejscu olał wyciskanie na skosie i zamiast tego daj wyciskanie na płaskiej i wywal je z treningu A

[...] ale nikt nie jest w stanie podac nazwisk przeciwnikow czy miejsc walki. Ze o zdjeciach czy filmie nie wspomne. Na FTP jest film (ale nie wiem w tej chwili w ktorym miejscu po ostatnim remanencie) z owej walki z "bykiem". Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie [...]

[...] aminokwasy, weglowodany, tluszcze , witaminy idt porównaj to do tasmy w jakies fabryce, na tej tasmie w okreslonym tempie przesówaja sie podzespoły, teraz w odpowiednim miejscu okreslone maszyny chwytajace pobieraja z tej tasmy odpowiednmi dla tego miesca podzespol i montuja dalej jakas maszyne ( np nasze miesnie ) jesli na tasmie caly czas [...]

wszystko zalezy od studia. a profesjonalnie studia teraz nie robia tribali mi troche nie pasuje to 'show' po przecink w pierwszej linii... na twoim miejscu poszlabym do studia i zapytala o cene i ewentualne ich propozycje i sugestie.

[...] i walk Vale-Tudo... Gośćmi honorowymi będą... - Agnieszka Rylik - Przemysław Saleta - Liroy Jest to PIERWSZA tego typu impreza w Polsce.Tyle sław i medalistow w jednym miejscu nikt nigdy nie widzial. Publicznosc bedzie miala bezpośrednią mozliwosc rozmowy z zawodnikami i uczestnictwa w probach siły lub organizowanych konkursach siłowych. [...]

[...] go przed treningiem tyloma seriami sprawi, że nie będziesz mógł efektywnie wykonać wielu ćwiczeń takich jak np. przysiad czy mc. W sumie w ogóle nie widzę sensu ćwiczenia brzucha tyloma ćwiczeniami. Trening dziwnie podzielony, na Twoim miejscu zacząłbym robić porządne FBW bazujące na podstawowych ćwiczeniach zamiast dzielić klatę na górę i dół.