w miejscu

[...] Jakie cwiczenia robiliscie zeby go zbudowac? Nie chodzi mi o jego górna czesc czyli popularny kaptur tylko o ta czesc miedzy łopatkami. Niby od zawsze robie cwiczenia na ten obszar a dupa blada wychodzi i kuleje w tym miejscu ostro. /SFD/2017/4/2/2ed2af620d17412bbce5d5fc5c84b340.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-02 11:39:30

Dokładnie Kuliński, zawdonik Oleja, z resztą na debiutach Olej nie odstawał go na krok, nawet podczas wizyt w kiblu. Tyle że wydaje mi się że na debiutach był bardziej docięty niż teraz na śląsku. tak czy inaczej jego wygrana na debiutach już była kontrowersyjna a tu open juniorów i 4 w seniorach to całkiem nie na miejscu.

[...] reszta odstawała docięciem. Potem jak nabił na finały wyglądał na prawde niesamowicie, w takiej formie go chyba nie widziałem. Dlatego jak pisałem, widziałem go na 3 miejscu. Ja już po przedostatnim treningu na masie, po nogach. Dośc lajtowo, w ogóle nie chciało mi się dzisiaj cwiczyć. W udzie 76cm, to więcej niż oczekiwałem na koniec [...]

[...] sie jeszcze w Pl pokazywać. Jest jeszcze Rurarz, moze tez będzie chciał jeszcze postartowac ale jego tez raczej zjesz skoro ja w grodzisku walczyłem z nim jak równy z rownym(tak mowily osoby bedace na miejscu) na ta chwile osobiscie nie widze dla Ciebie za bardzo konkurencji w klasyku. No chyba ze wyskoczy jakiś janusz z sylwetka Pisulskiego .

No no, np Borecki, który ma super sylwetkę imo, ale na tej swojej świniomasie jaki progres zrobił? Żaden, nic nie poprawił, wagi nie zwiększył. W jakim miejscu jest teraz on, a w jakim Blessing czy Nicolas Vullioud, z którymi jeszcze 2 lata temu wygrywał? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-05-31 13:04:49

[...] trochę rozreklamować konkurs jaki parę dni temu został wrzucony na forum . Może Ciebie to zainteresuje :-) Fajna sprawa, trening z taką osobą w wybranym przez zwycięzców miejscu , moze to być jakas siłownia, trening w plenerze, na domowej siłowni itp Przyjezdza ekipa , która trening nagra i sfotografuje ,a do tego suple i gadżety od sponsora [...]

Przemek to rozważ wyjście w ciężkiej na próbę,nawet jak będziesz na nie najlepszym miejscu to zrobisz krok do przodu w kierunku ciężkiej a nie się cofniesz.Teraz klasyczne sylwetki wysoko oceniane nawet mniej masywne co widać po międzynarodowych zawodach

jak dla mnie istna rewelacja. mialem juz doczynienia z roznymi produktami tej firmy ale ten bez watpienia stawiam na pierwszym miejscu. naprawde polecam wszystkim forumowiczom Zmieniony przez - Mietekk w dniu 2009-12-22 23:20:14

Zapisy na miejscu mają być, koszt to chyba 25 zł. Trasa jest po drodze leśnej, dość ubitej, kawałeczek po asfalcie i szutrze, więc dużego błota raczej nie będzie. W październiku bieg był dzień po sporym deszczu było bardzo ok, większość ludzi w butach na szosę. Przegląd fot z trasy: [...]

Ja też w tym miejscu złoże gratulacje każdej z uczestniczek, jestem zaczarowana przemianą każdej z Was:-) Tu każda wygrała o wiele lepszą sylwetkę. A zwyciężczyniom gratuluje wyróżnienia.

[...] słabszymi, bo one i tak dostaną w kość. Częściowo się zgodzę, ale 8 powtórzeń to nadal dla większości osób za mało, żeby pobudzić wszystkie mięśnie szybkiego skurczu. W tym miejscu czas na małą dygresję. Wielokrotnie spotkałem się z opinią, że bardzo głębokie przysiady mogą spowodować zbyt duży rozrost mięśni pośladkowych. Dupsko jak dwa zlewy. [...]

Myślałem ze w nac jest +4 bo jak + 6 to może tez bym się wcisnął :p ogólnie fajne opcje i po przejściu jest szansa na uczciwe wyniki a nie układy na 1 miejscu .

Myślałem ze w nac jest +4 bo jak + 6 to może tez bym się wcisnął :p ogólnie fajne opcje i po przejściu jest szansa na uczciwe wyniki a nie układy na 1 miejscu . Stary nie obraź się, ale jeszcze ani razu nie startowałeś, a ciągle poruszasz 'układy'. Nie wiem co z nimi masz i kogo tak bardzo skrzywdzili Twoim zdaniem tymi 'układami'

A gdzie kupujesz kurę i czy zawsze w tym samym miejscu? Bo zastanawia mnie czy np Lidl vs Biedronka by robiło różnice. No i ile jadłeś dziennie ? Przypuszczam że wcale nie jakoś dużo nie ?

[...] razu +10, chociaż i przed treningiem już był dobry, bo wiedziałem co mnie czeka :-D Jednak nogi to nogi, uwielbiam to ;-) A co do michy to jak już wspominałem - priorytet teraz to naprawa lipidów w końcu, a progres jest na 2 miejscu. Dlatego i z saa nie dorzucam nic do teścia. Wyjdę na prostą, to zacznę skupiać się znowu głównie na progresie ;-)

Az pozowanie do poprawy %-). Trochę w kiepskim miejscu stoisz, bo słabo cokolwiek widać. Ale jest sucho!

Na pewno nie wszystko jest stracone. I na Twoim miejscu nie bawiłbym się w redukcję :-p

Chwilę mnie tu nie było i coś czytam że Ci yebło w tym samym miejscu co mi. Ból czy kłucie? usg robiłeś? Przy czym yebło ?

[...] snikersa. Makro miał fajne bo kawałek 10g B 22g T 6g WW, ale nie moje gusta, bo właśnie taki tortowy był :-D Sama jak spróbowała kawałek też przyznała, że bez szału. A na miejscu mówiła że wzięła sernik, bo tylko to mogła zmieścić w makro %-) Więc jakiejś super opinii nie dostaniesz niestety. Ale mówiła, że wybór ogólnie fajny się wydawał.

Damian my już chyba dosłownie w każdym miejscu tam jedliśmy %-) Dzisiaj się jeszcze dowiedziałem że i Luki będzie, więc serio sporo ciekawych osób :-)