[...] jakiś przedmiot to delikatnie go czuję. Dlatego dziś przekładam trening na jutro ( klata/plecy wiosłowania, martwy, rozpiętki dają popalić przedramioną i właśnie temu miejscu co mnie obli) Dam jeszcze czasz na zregenerowanie 12 dzień mogę sobie na to pozwolić Może zaraz ogarnę parę fotek naszych forumowych miszczów głodzia i dresa jak [...]
[...] zdjąć 20-30% obciążenia i spróbować przełamać zastój spokojnie dokładając znowu przez kilka tygodni tylko obawiam się, że i tak to nic nie da i się zatrzymam w tym samym miejscu albo jeszcze bardziej cofnę, ponieważ jedyną dłuższą przerwą jaką miałem była choroba i po prostu zwyczajnie potrzebuje odpoczynku. Filmy Wszystko to ostatnie serie. [...]
Mam pytanie do organizatora w sprawie wyżywienia .Czy na miejscu będzie można coś zjeść ,czy lepiej się zaopatrzyć wcześniej ? Na miejscu kuchnia i bar , ta sam firma co w 2019 roku. Będzie można kupić jedzenie ale spożywać na trybunach , ponieważ nie będzie stolików.
Eiszeit masz gdzieś w dzienniku rozpisany cały trening ? bo przejrzałam cały dziennik i tyle widzę wypiski z różnych dni a potrzebowałabym cały trening w jednym miejscu :-)
[...] to złożone z ryżu, kasz (makarony, manna i kuskus na razie nie), strączków, owoców z naszej strefy klimatycznej. Źródła białka: ryby morskie (śledziki :-D) na pierwszym miejscu, strączki, chudsza wołowina, cięlęcina, czerwone mięso z indyka (udka), króliczek, jajka; sporadycznie mięsa b. tluste, ale za to bardzo miło widziane podroby; nabiał [...]
[...] tylko sztangielki ale niestety muszę uważać na ciężar. Generalnie uważam że nie ma reguły i trzeba wypróbować co mniej boli i na to się zdecydować. ja bym spróbował na Twoim miejscu najpierw mocno rozpracować przedramię i na malutkiej piłce (u mnie dodatkowa taka zabawa dotyczy tricepsa). Są takie małe czasem w automatach dla dzieciaków za 1-2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
autko fajne bo cały czas serwisowane sprawdzałem przed jazda tu w serwisie Audi , na miejscu sie okazało ze nie dość ze były wpisy w ksiazce sewrwisowej , to jeszcze faktury co było wymieniane wiec myśle ze udany zakup , oby nie zapeszyć . :-))
Fatalnie zakończył się występ dwóch polskich tyczkarek na mistrzostwach świata w koreańskim Daegu. Anna Rogowska i Monika Pyrek zostały sklasyfikowane na ostatnim miejscu we wtorkowym finale. Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w wersji interaktywnej na [...]
[...] tańca z mieczem opiewane były przez najsłynniejszych poetów tej epoki - Li Bo, Wang Wei, Du Fu. Li Bo mawiał, że najbardziej kocha wino, następnie miecz, a na trzecim miejscu stawiał poezję. Włócznia była najważniejszą długą bronią. W okresie pięciu dynastii pojawiła się też włócznia w całości metalowa. Modao Modao, to nowa [...]
No prawie :P Bo wczesniej niektorym uzytkownikom doliczyles 2 pkt za Dubaj, ale potem sie okazalo ze oni jednak byli na 6. miejscu (chodzi mi o tych z 4pkt.) i trzeba by to bylo jeszcze odjąć. I jeszcze masz dwóch uzytkownikow "Maloun" w generalce, wywal tego z 2pkt. (w/w sytuacja) i bedzie ok pozdro ;)
Witam Dostalem na maila od jednego z uzytkownikow wyniki. Wieczorem wkleje wyniki z BP RAW SQ I BQ EQ. W regulaminie jest napisane zs oplaty dokonuje sie na miejscu. Natomiast za licencje do 5.03.19. To w koncu calosc na miejscu czy licencja oddzielnie a starty oddzielnie? Pozdrawiam
Witam Dostalem na maila od jednego z uzytkownikow wyniki. Wieczorem wkleje wyniki z BP RAW SQ I BQ EQ. W regulaminie jest napisane zs oplaty dokonuje sie na miejscu. Natomiast za licencje do 5.03.19. To w koncu calosc na miejscu czy licencja oddzielnie a starty oddzielnie? PozdrawiamZa licencję płacimy na konto organizatora podane na ich stronie [...]
[...] różnie. Jest lepsza rzeźba jest też lepsza masa, zwłaszcza nóg. Rekompozycja udana. Żeby było bardziej wiarygodnie zdjęcia zrobiłem w tym samym oświetleniu, w tym samym miejscu, w tych samych pozach a nawet w tych samych spodniach . Na koniec ocena planu, dla tych, którzy śledzą dziennik i zastanawiają się, czy zacząć. Plan jest bardzo [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12 Klatka * za duzo serii poucinaj ale zastanów sie nad tym, zrezygnowałbym z jednego wyciskania (nie potrzeba dwóch) na Twoim miejscu wyrzuciłbym wycisk na płaskiej a dodał serie na bramie, pozostałych cwiczen po 1s Plecy * znów przesadziłeś z seriami... Biceps * bardzo dobre cwiczenia, mogą zostać [...]
przepraszam. pominelam wers i wszystko sie pomieszalo. bedzie tak: Wiek : 22 Waga : 93kg Wzrost : 171cm Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu (2)89: Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3): 126 Obwód uda w najszerszym miejscu:79 Obwód łydki : 48
[...] na szczęście po dwóch godzinach pojechaliśmy. Na stacji sprawdziłem wagę najniższa w życiu :D /SFD/Images/2016/4/11/b9f1597dfd3240e2a3f96b592b854fc1.jpg Więc ładujemy :) Na miejscu weryfikacja bardzo szybko zaszła to byłem zadowolony, więc do domu i ładujemy dalej. /SFD/Images/2016/4/11/9b15209630fd4809a2c2c192906355d8.jpg Od razu 150 g ryżu i [...]
[...] Loitzl, a trzeci był jego rodak, Gregor Schlierenzauer. Adam Małysz zajął 14 miejsce, w punktowanej 30 znalazł się również Marcin Bachleda, który zakończył zawody na 26 miejscu. Zawody przebiegały w zmiennych warunkach, bardzo loteryjna była pierwsza seria, sędziowie trochę popsuli zabawę, ustawiając bardzo nisko rozbieg i to spowodowało, że [...]
No popatrz, a w wynikach live tuż po zawodach figurował na 20 miejscu Ale dobrze, że sprostowałeś ed. No i nie sposób nie wspomnieć, że Schlierenzauer został nowym liderem PŚ Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-25 08:20:51
[...] dziś był najlepszy na mamuciej skoczni w Vikersund. Drugie miejsce zajął Simon Ammann, a trzecie Dimitry Wassiliew. Z dobrej strony zaprezentowali się nasi zawodnicy. Adam Małysz za skoki na 186 i 190m został sklasyfikowany na 8. miejscu. Stefan Hula osiągnął 171 i 169,5m, co dało mu 24. lokatę i kolejne punkty w klasyfikacji generalnej PŚ.
[...] te Wasze odpowiedzi i popieram zdanie nielicznych którzy byli na wakacjach i wiedzą czemu padające wyżej propozycje nie mają zastosowania. Samo to że się siedzi w jednym miejscu, że się patrzy w okno a tam kraty a dalej kolczatka, to że największą chorobą tam jest nuda jest wystarczają karą dla każdego człowieka. Osoby które trafiają na puche [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
