w jakich

15kg? ty masz pojęcie o jakim ty czasie mówisz i jakich pieniądzach bo ja nie mam %) Super sylwetka, tylko coś mi w tali nie pasuje co prawda jest wąska ale nie ćwiczysz chyba zbytnio skosów

[...] czesciach ciała ze ma pod soba duzo solidnego miecha ( kiedys cwiczyl ) i mimo takiej ilosci kalorii jakoś ta waga mu nie spada, wiec jednak jest to zalezne od genetyki jakich ilosci pozywienia potrzeba. sam na pewno widziales gosci ktorzy bez diety robili naprawde duze postępy, wystarczy sie rozejrzec a nie slepo wierzyc ogolnym zaleceniom [...]

Piąte ćwiczenie? Nie mogę się rozczytać :D Obecnie na jakich kaloriach jesteś, 2300? Oj dałem tam "N.szerokie" n-jak negatywy a miało być "P" heh ale ja przecież nie robie negatywów bo już jestem w stanie się podciągnąć parę razy także do rzeczy w piątym ćwiczeniu chodziło o Podciąganie szerokim chwytem. Tak na 2300 jestem nie zmieniałem nic nie [...]

Mariusz i leyus - dwuosobowy skład najgorszej bandy nieudaczników jakich nosiła ta ziemia Za rok o tej porze będziecie wypisywać te same beznadziejne teksty (załóżcie sobie żal.co.uk to jedyne co wam może wyjść), a ja przy kawiorze i szampanie rozłożę się nad basenem, zadzwonię po stewardesę żeby odpaliła forum i wyśmiała was w moim imieniu, ale [...]

w sumie to jeden z najtwardszych zawodników jakich znałem(nie chodzi o siłke,walke czy coś) bardzo dobry kolega,sporo przeżyliśmy łacznie z tym ze go kiedyś podpaliłem w szkole

jeśli masz z góry takie założenie to wiadomo że nie wygrasz-a wogóle to poco w takim razie startować w zawodach (jakich kolwiek) skoro z góry sie zakłada że bedzie ktoś lepszy? Nie spróbujesz to sie nie dowiesz

[...] przeszukalem moja stara apteczke i oto co znalazlem . Booster pompujacy (?!) ~~ 250gr 50 tab. TT 40-50 tab L-Karnityny -> no i zapasy Omega3 na dwa miechy Olimpu. I to wlasnie wsuwam na moje biedne stawy . Szczegolnie, ze dzis caly trening cwiczylem prosta dzwignie na stope Polecicie jakies suple na stawy z jakich sami korzystacie?

Ja przed walkami Chada i Robbiego bardzo się denerwuje, w czasie walki każdy cios przeciwnika będzie dla mnie ogromną nerwówką. Pierwsi zawodnicy jakich pamiętam to jeszcze stare gale na Extreme. Robili tam furorę tacy zwodnicy jak Lidell, Couture, Tito, Młody Robbie Lawler który był straszny, wchodził do klatki i "Do or Die". Jako dzieciak [...]

[...] wieku 6/7 lat teraz mam 16 i nic mi nie jest. oczywiscie na początku nurkowanie to nie było tylko bicie własnych rekordów ale głównie "zabawa" pod wodą. nie wiem o jakich zmianach w psychice piszesz? podczas kontrolowanego "bezdechu" mózg cały czas otrzymuje odpowiednią ilość tlenu więc chyba nie ma podstaw żeby dochodziło [...]

Z pewnością niesamowicie ważne były zmiany jakich dokonał Lippi Del Pierro i Iaquinta zrobili swoje, tym trazem nie udało się Klinsmannowi. Wprowadzenie Odonkora bardzo ożywiło gre ale brakowało trochę szczęścia w wykończeniu akcji Niemcy mimo boju z Argentyną nie ustępowali pod względem fizycznym Włochom którym pod koniec meczu zdażały się spore [...]

sam to wbilem sobie na razie na sucho w udo i musze przyznac z enie bylo rozowo.. a kolezanka nie dosc ze lacha jakich malo to 1szy rok medycyny, rekawiczki, wsyztsko sterylnie pieknie , profesjonalnie, az sie zdziwilem ze nie poczulem kiedy zaczela ani kiedys skocznyla, tylko podczas czulem jak mi sie cos po dupie rozchodzi. jednak deka jest za [...]

[...] raz-dwa razy w tyg. i to głównie pieczone w piekarniku, wędzone i te z puszki. Wiele się mówi o tym, że wędzone to niezdrowe a i puszkowe też nie bardzo. To kolejny mit jakich wiele mi zakorzeniono w głowie czy prawda? Jak w takim razie spożywać ryby? Owoców morza nie tknę a pieczone ryby codziennie? szybko się znudzi Większa część dnia [...]

To jeszcze jedno pytanko: Do jakich posiłków nadaję się makaron? Są do węglowodany i mogą być zamiennikiem kaszy czy ryżu, czy to coś o innych właściwościach? Bo bardzo lubię wszelkie makarony i dobrze mi wchodzą, w przeciwieństwie choćby do kaszy, więc chciałbym je wstawić do mojej diety.

najlepsze są endorfiny ze sportu, sekszu .. jak się wypluje płuca na biegu ma się w dvpie cały świat :D imo to jest tak - żeby przyciągać fajnych, zadowolonych z życia ludzi - takich jakich chcemy - to samemu powinniśmy emanować szczęściem panie prosiaku

Oczywiscie na szosie beziesz robił ta trase? Powiedz jescze na jakich oponach i jakiej korbie.Mój rekord to 120 km w 5 godzin i 110 w 4,5 oraz 103 niedwno w 4 godizny.Pozdro i powodzenia na trasie.:)

pytanie odnośnie podciągania na drążku - doszedłem do momentu w którym swobodnie robię 10-12 podciągnięć w serii. czas zwiększyć obciążenie. jakich patentów używacie aby doczepić sobie do pasa dodatkowe obciążenia? lina, łańcuch stalowy i np. obciążnik 10 kg zawieszony na biodrach czy np. na pasie zabezpieczającym. co z waszego doświadczenia jest [...]

jak to jakich z bakjaliami w czekoladzie

[...] jakas stronke z dosc dobrymi zabezpieczeniami i wlamalem sie do ksiegozbioru w ktorym byla ksiazka dziada a tak naprawde to wawel mi dal zassac ksiazke slowika tez czytalem gniot jakich malo,gosc wszystkich bil a jak juz mial bic to sciagal okulary a wtedy nawet golota spyerdalal,ogolnie to taki grypsujacy-katolik-karateka ale dziada kniga git

jak spozytkowac 1,5kg mutantmassa, 2,5kg bialka hi tek'a, 100kapsulek monohydratu kreatyny olimpa 1250 oraz ok 70kapsulek aminokwasów bcaa ? jakie dawki o jakich porach? Interesuje mnie przyrost suchej masy mięśniowej. Zmieniony przez - Merdak w dniu 2011-12-19 15:09:12

w jakiej kolejnosci i jakich dawkach brac mono carbo bcaa i bialko. waga 90kg