w jakich

odświeżam Po treningu siłowym na redukcji też trzeba przyjąć węglowodany. Czy carbo będzie odpowiednie na redukcji? No i w jakich porcjach go przyjmować? Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2011-05-05 11:55:26

Rano od razu po przebudzeniu nie mam w diecie posiłku pełno wartościowego po prostu z lenistwa xD. To będę brał rano po przebudzeniu i po szkole ( bo czasami jest tak, że muszę trochę poczekać na jedzonko). A wartość w jakich mam brać może być np: 70 gram z mlekiem ?

Dzięki za szybką odpowiedz, oczywiscie dosatałes soga. Jeszcze jakbys napisał jak brac (ile łyżeczek), w jakich porach i czy trzeba coś jeszcze dokupić było by miło

pokaz jak to wygladało w dawkach bo nikt Ci nie ulozy odbloku nie znając dokladnych dawek i tygodni w jakich to biłes.

I w jakich dawkach najlepiej

Najczęściej hcg biłem 10-15 tys rozbite na 2,500 tyś co 3 dni do końca po cyklu. Okresowo to ile tego hcg i w jakich tyg?

okey. a ile po ost strzale ją wbić i w jakich dawkach

heh ale zadalem drugie pytanie jak brac ten jablczan? przed/po treningu aero i przed/po treningu silowym i w jakich odstepach czasu?

Kiedy wbijać pierwsze HCG przy takim cyklu? W jakich dniach wogole lecieć z HCG ?

możesz napisać jak wygląda rekrutacja? kiedy są treningi i w jakich godzinach

jeden litek wystrczy w zupelnosci... oczywiscie zalezy w jakich dawkach bedziesz smigal ta metke...

[...] , opisz proszę wszystko według poniższego schematu i wklej do tematu lub prześlij do mnie na admin(małpa)sfd.pl , prześlę to dalej do administracji PT a) okoliczności w jakich powstaje (jaka została wykonana akcja, która wygenerowała sytuację/błąd) np. gdy wchodzę na stronę główną wyskakuje "to i to" b) printscreen (całej strony lub okna [...]

a w jakich dawkach wtedy nolva??

w jakich ilosciach?

[...] tego uchwytu. jest całkiem sporo rzeczy, które dadza się wykonać bez tego i czasem są robione na zawodach, i SW i MMA. ale nie będe się upierał: czy wogóle są wykonywane i w jakich proporcjach, to już zależy - jak pisałem - od zawodnika i trenera. poza tym zauwaz, że nie napisałem, "elementy wolniaka i judo", tylko "wolniak z [...]

jeśli mam być szczery to na nogi nie robie praktycznie żadnych ćwiczen bo kiedyś robiłem i łydki mi mocno rosły i odstawiłem gierska na razie. no właśnie dieta to sa koszty.... ;/ a jaka diete proponujesz ? co jeść ? w jakich dawkach itp ?

BCAA w dni nietreningowe tez brac?? i w jakich dawkach?? pozdrawiam i dzieki za pomoc!!

aha dzieki. a jesli chcialbym brac rowniez do tego glutamine to w jakich ilosciach?? takich jak podaja na iopakowaniu czy troche mniejszych??(bo to stal;a suplementacja)

no ale jak?:P w dni nietreningowe dorzucić jak tak to w jakich porcjach i czy przyjmować razem z cp czy osobno?

Byle HMB przyczynilo sie do nich. A jak dawkowanie tego HMB? 6 tab starczy? W jakich dawkach i porach? 2 po sniadaniu , 2 przed treningiem i 2 po treningu? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."