u mnie w Kaufie to sobie jaja robią co miało być promo jak pojechałem to już zero na stanie raz mi pani za lada powiedziała że dostali 30 kg na promocję %-)
Tesco 13.10 - 19.10 Łopatka wieprzowa bez kości 1 kg - 8,99 Masło Extra Piątnica 200 g - 3,99 Jaja Farmio 12 szt. kl. M - 4,99 Ser żółty plastry Serenada 135 g (kupując 2 op.) - 2 za 6,00 Ser Radamer, Babuni, Szwajcar lub Radamer wędzony 250 g - 4,49 Burak worek 5 kg - 3,99 Marchew worek 5 kg - 3,99 Cebula worek 5 kg - 3,99 Ziemniaki worek 5 kg - [...]
[...] Przyszedłem z imprezy i spadła mi na ziemie.Spacja się połamała michu.24 Diety nie mam ułożonej ale staram się jeść z głową Tak mniej więcej to wygląda tak : 1.omlet ( jaja+owsiane+dodatki) 2.w szkole jem albo ryż+kurczak albo kanapki 3.jw 4.przed treningowy kasza/ryż/ziemniaki/różnie+kurczak/jajka/ryba 5.po treningu banan+białko ( jeśli [...]
tam gdzie nie ma tluszczy to dorzuć okołotreningowo możesz unikać jaja maja tluszcze wiec do sniadania nie musisz dlaczego w szrugsach tak male ciezary ? powinienes pykac min to samo co w ciagu
Waniliowe naleśniki 4 duże naleśniki: 40 g skrobii ziemniaczanej 40 g mąki ryżowej 40 g mąki gryczanej 2 jaja 300 ml wody gazowanej 20 g rozpuszczonego oleju kokosowego Aromat waniliowy Szczypta soli Składniki zmieszać w misce, smażyć na nieprzywierającej patelni. W środek dałam jogurt z wheyem. /SFD/2017/7/18/337a4b8dd90945fdbe80d5f44119bc4d.jpg
Czekoladowe babeczki bananowe (ok 12 sztuk) 400 g banana 2 jaja 30 g kakao 50 g ksylitolu (lub mniej) 70 g masła orzechowego Wszystkie składniki umieścić w misce i zblendowac. Przelac masę do foremek, można posypać wiórkami kokosowymi. Piec40 min w 180 stopni. Ps z 50 g ksylitolu jak dla mnie wyszły bardzo słodkie, także jak ktoś woli mniej [...]
Czekoladowe babeczki bananowe (ok 12 sztuk) 400 g banana 2 jaja 30 g kakao 30 g ksylitolu (lub mniej) 70 g masła orzechowego Wszystkie składniki umieścić w misce i zblendowac. Przelac masę do foremek, można posypać orzechami Piec40 min w 180 stopni. na śniadanie fritata ze szpinakiem i kaszą jaglaną [...]
Dzieki za odpowiedz a co sadzisz o tej diecie moze jest lepsza? I -jaja gotowane ( 5 szt. ) , -pieczywo razowe 120 g , -maslo , II -pieczywo razowe 60 g , -szynka z piersi kurczaka 30 g , -ser gouda 20 g , -maslo , -WPC 50 g , III -makaron 80 g , -piers z kurczaka 200 g , Trening IV - Carbo 40 g , V -piers z kurczaka 200g , -WPC 30 g , VI -twarog [...]
[...] itp to samo, waga delikatnie wzrosła o ok 1,5kg. Teraz powinno zacząć sie t3 rozkręcać wiec czeka mnie 30-45 dni wycinki w między czasie chyba wleci VLCD, twarogi tuńczyki jaja kurak warzywa(mieszanki) itp wychodzi 240-250g białka 47g węgli i 100g tłuszczy, pociąge 30 dni vlcd a 45 dni t3 wiec będę mógł bezpiecznie zejść z diety.. Wtedy wejde [...]
[...] strasznie nerwowy;-( teras leje na wszystko, no prawie wszystko, bo uświadomilem sobie, że to nie jak tak dalej bedzie to nie bedzie ze mną wesoło i jest zahj.ebiście. Radze postąpić podobnie, a problemy które nie da sie olać, to trzeba złapać sie za jaja noi: co Nas nie zabije to Nas wzmocni Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-03-23 19:08:46
[...] rozpoznawczy). Obecnie jestem poza wojskiem jak się zapewne domyślacie. Osobiście uważam iż 1PSK to ciekawa jednostka tylko brak jest człowieka w SGWP który miałby "jaja" i sprowadziłby do Lublińca prawdziwy sprzęt a przede wszystkim pieniądze. Co do braku doś. faktycznie zgadzam się że misje pod dowództwem ONZ to łączka w [...]
Znowu Olimp sobie jaja z nas zrobil, czy tylko ja musialem sie zastanowic troche nad haslem zeby wyslac? Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-09 19:46:27
[...] WPC+wafle z masa krówkowa 1. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7542082ab3a74e299b10ebb2c352f5bf.jpg kasza+cycek+warzywa+jakiś sos(ważyło ponad 1400g)/mix płatków czeko-kukury-miodowe/pieczywo z dzemem 2.twaróg+jaja+piers (to bedzie w pracy) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2015-02-18 16:48:38
[...] z jabłkiem - pyszne, dobre. Tak - gotowcom mówimy nie. I dotyczy to tez kupnych wędlin, pasztecików i innych takich. Jako źródło białka najlepiej pełnomorskie ryby, mięso, jaja, strączki. Z tłuszczów dla nas niedoczynnych olej kokosowy jest jak lekarstwo. Poza tym tłuszcze zawarte w jajach, mięsie, awokado, orzechy, oliwa z oliwek. Węgle ze [...]
To ja proponuje tak : Najpierw blok, jeżeli atak trwa nadal blok, kolano 3razy w brzuch(lub jaja...o f*** przeciwnik ich nie ma:D), 2 razy w głowe, dzwignia o ile znasz jakas połóż agresora na ziemi i wykręć ręke(patrz. w razie konieczności złam:D). Szczerze to i ja miałem za młodu podobny problem wtedy nie zareagowałem....i żałuje, ale potem [...]