w domu

[...] 2s Biceps uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3s uginanie ramion hantlami stojąc 3s Sobota - tak jak pisałem wcześniej trening w domu przy wykorzystaniu uchwytów do pompek pompki klasyczne 3s pompki skos dół 3s pompki skos góra 3s brzuszki 3s pozdrawiam [...]

Na załączonym zdjeciu , widac bajzel po rannym przygotowywaniu zarcia do szkoły i sniadania w domu studenta:) chodzi mo o zaangazowanie czworogłowych w "duzym stopniu" a wykroki to słabo angazują czwórki, bardziej dwójki. a sztabek nie da sie dokładac:( moze przysiady na hack'u ( tylko ze ułozenie nóg bardziej do przodu) Zmieniony przez [...]

Ja w piatek bylem na urodzinach goscia,ktory nie zyje.Poszedlem na nie z dwoma piwami,a obudzilem sie w domu w przedpokoju.

caly film na jutubie,chcialbym sam miec bron w domu,ale w UK to niemozliwe... możesz mieć broń myśliwską, pozwolenie nie jest w cale trudne to załatwienia, poczytaj o tym.

a tak na poważnie Marek, wracając do pytania gdzie byłam jak mnie nie było, to studia mi zajmują dużo czasu, mam kilka razy w tyg zajęcia od rana do 19-20 + niemało nauki w domu, a jak się jeszcze chce potrenować czasem i trzeba ogarniać mieszkanie samemu i wszystko to na neta nie ma czasu ;o

Zawsze można rozłożyć posiłki tak, aby zjeść 1 w domu, 2 w szkole na 15min przerwie i 3, 4 w domu. Ilość posiłków nie ma wpływu na efekty. http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia

[...] W treningu plometryki pisze że po ośmiotygodniowym treningu jump wzrośnie o 30 % hmm... ale 30 % czego? W rozgrzewce jest skipping a b c -co to jest?W tygodniu 3 jest coś takiego jak ćwiczenia ze skrzynią (pudłem - tu chodzi o kozła czy możliwe jest jakieś pudło z czegoś twardego o wysokości 30 cm?) czyli nie da się tego ćwiczenia wykonać w domu

[...] proszę. Ad. 3. BA od SFD, białko od SFD i kończę Collagen renover i zaczynam Nutrend flexit. A tak to jeszcze magnez forte od Olimpu, czasem wit. C 1000 i kończy mi się żeń-szeń. Ad. 4. Tak. W szkole non stop. W domu też często się stresuję/denerwuję. Mam 17 lat a od około 4 lat widać, że łysieje w tym od wakacji ostatnich najbardziej wyłysiałem.

na drazku podchwytem podciągam się 25 razy . Ile dałbym rade takich muscle up zrobić ? Jeszcze nie probowałem A drazek w domu i nie mam jak tego zrobić dopiero na siłce w mieście ale nw kiedy odwiedzę. I mam jeszcze pytanie co do wyciskania sztangielek na ławce poziomej . 18 kg na sztangielke biorę a na klatke sztanga poprawnie dokladnie [...]

[...] +sreberko zeby sie nie spalił bardzo, delikatnie smarowałem blaszkę oliwa, a przyprawiałem go przyprawą do kurczaka-dań z drobiu. i piekłem go 20 min. aa Ty to bawienie się w przyprawianie takie eleganckie to masz cierpliwość chyba;p wsumie ja to też teraz jak mam tą diete to spędzam dość dużo czasu w kuchni, zbijają się w domu tylko ze mnie ;-)

Zamierzałem robić sobie takie koktajle wtedy, gdy wiem, że się namęczę, a przez jakiś czas nie będę mieć dostępu do normalnego posiłku. Chodzi mi o to, żeby przygotować sobie wszystko w domu, a potem załadować w plecak i po wcześniej wspomnianych 3h móc wypić. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-03-20 21:39:38

[...] + ból brzucha (raczej nudności) i szum lekki w głowie. Coś jakbym wypił 2piwa i zjadł do tego czekoladę z rosołem. Poprawy humoru takiej jak myślałem, brak. Tylko u mnie w domu jest teraz grypa (wszyscy chorzy oprócz mnie), więc to może mieć związek z brzuchem. Jeszcze kiedyś spróbuję, na razie trochę mnie zniechęciło do: "poprawiania humoru". [...]

A i dodam, ze cerebrolysin bralem w domu w postaci kroplowek, ktore sam sobie aplikowalem przez wenflon. Moim zdaniem ten specyfik jest najmocniejsza pozycja na liscie. Slyszalem tez o preparacie Semax, ale nie zweryfikowalem do konca jego skutecznosci, bo stwierdzilem, ze juz za duzo tych wspomagaczy :)

a cos zamiast wódy mozna dac innego ? xd bo w kieszeni bidno to moze sie w domu znajdzie haha

[...] przeziębiony? MMA - Byłem. saber.14 - I co? Poszedłeś do lekarza? MMA - Poszedłem. saber.14 - Co Ci przepisał? MMA - Teraflu i rutinoscorbion. Dwa dni musiałem zostać w domu. Dlaczego pytasz? saber.14 - Bo także jestem przeziębiony. MMA - Idziesz do lekarza? saber.14 - Po co? MMA - Bo jesteś przeziębiony. saber.14 - Przecież mogę wziąć [...]

dawaj do jakiejs osiedlowej apteki,i lec z bajera ze bardzo ci potrzeba,ze ktos bierze w domu,a lekarz na wakacjach,a osoba lezy w domu z goraczka,i lek potrzebny,kwestia zycia lub smierci.u mnie na osce przeszlo aaa i jeszcze niby ze z kartki czytasz,bedzie wiarygodniej,pytaj o tamoxifen lub nolve

przedraniona bolą, troc pęknięty, nogi zniszczone, barki też jeszcze trzymają, ale szkoda siedzieć w domu w taki piękny dzień ( pochmurny i spadnie deszcz). Chyba polecę na lekkie barki 3 ćwiczenia po 4 serie małym powtorzeniem po 25-30 powtorzeń. Jakoś znakomicie mi się tak ćwiczy ostatnio. 2-3 h po wyjściu wszystko zaczyna mi rozrywać. Zmieniony [...]

kurcze, żebym miał miejsca w mieszkaniu to najchętniej bym sobie kupił ławeczkę, sztangę, hantle i tyrał w domu. W piwnicy najlepiej mi się ćwiczyło Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-18 15:09:38

[...] nad dziećmi a teraz jak siedzą w biurze to tyją ;-D taaaaa... wtedy to nie było aut, busów.. wszędzie albo na piechotę albo rowerem... z dziećmi się dużo spacerowało, a w domu to wiadomo: zawsze jest co robić! a teraz... 8h w biurze na doopie (w korpo jeszcze dłużej), a po pracy co: kanapa, pilot i trening kciuka ;-) mi sie strasznie skóra na [...]

[...] osiedlu, szukam, ciciam, świece po drzewach, krzakach, łażę po ogródkach - zrobiła się północ kota nie ma, spoglądam na swój balkon a ten parszywy stwór siedzi w oknie zadowolony z siebie. Nie wiem gdzie się ukrył w domu ale przeszedł samego siebie. 8-) Dodam że mąż nie mógł pomóc bo w Zielonej Gorze nocował /-) Dziś na noc zamykam lufcik :-PP