w domu

[...] to moesz zrobic w ten sposb na jednej przerwie pijesz okolo 40g-50g gainreka z mlekiel woad jogurtem z czym tam lubisz. Pozniej na dlugiej rzerwie wcisznasz zrobione w domu sniadanko. jezeli masz wieceej lekcji to przed ostatnia lyknij sobie jeszcze 30g bialka a jezeli nie to zaraz po powroce do domu nim mamusia wroci i obiadek zrobi. [...]

Powiem tak, od 10:25 do 10:50 mam długą przerwę w szkole, a mieszkam bisko niej wiec wtedy jestem w domu i moge zjesc ten posiłek. O 13:15 lub 14:05 mam obiad w szkole, a o 16:00 posilek w domu.. wiec odżywka albo o 10:30, albo 16, wiec ponawiam pytanie czy po prostu sobie zamieniac ten posiłek z 16:00 z odżywką? acha, czyli kreatyne w szkole nie [...]

[...] pochodzącymi z warzyw i owoców " Zastosuj się do tego. 10 wskazówek żywieniowych. // źródło http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html I nie słuchaj tych, którzy Ci odradzają trening. Ćwicz w domu, nic Ci nie będzie. Powodzenia

co tam Richi na budowie gdzies robisz?? ja szpchle nakladalem tydzien temu w domu jak malowalem...pomalowalismy 3pokoje,caly dlugi korytarz i wiatrolap jednym slowem przeh***ane

NIE rob jesli nie masz warunkow i daj pp rozumiem ze cwiczysz w domu, wiec pomysl jak zmodyfikowac lawke, zeby oparcie bylo jak nalezy a pozniej jesli wrocisz do wersji siedzac to jw pisalem (mniej kontuzjogenne wersje) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-07-27 09:17:00

lubie czasem ostrzejsze klimaty w Twoim stylu, ale w domu u mnie nie wytrzymują tego... he he

[...] i warto najpierw na sucho (nie licząc białka) poćwiczyć...:) bo jak np efekty będę miał dobre przez 1miesiąc a w 2 zastój będzie to ocenie jak na mnie kreatyna działa;) czarny mi nie odpisuje, a jak już odpisał raz, to wtedy kiedy mnie w domu nie było, koło się zamyka, wąż zjada ogon, czy jak tam wolicie to określać... btw odinos @ skrobne;)

Nie no, ja robię od 8 do 16, gdzie w domu jestem o 16:30 najpóźniej Teraz to i tak masz szczęście, bo nie ma u nas korków wcale w wakacje, od września będzie liiiiipa.

Witam podkarpacie:D Nareszcie w domu :)

W grudniu 1985 roku na aukcji w domu aukcyjnym "Christie" w Londynie za butelke wina "Chateau Lafite", rocznik 1787, zaplacono 157 000 dolarów. Byla to najcenniejsza butelka wina. W 1986 r. korek wpadl do srodka butelki, psujac wino.

[...] jak bede jadl po prostu mniej, wystrzegajac sie kalorycznych i tłustych posiłków, biegajac przy tym 2 razy w tygodniu, przeplatajac to z jazdą na rowerze i ćwieczeniami w domu? Jeśli nie....chyba bede musial zabrać się za wagę, kalkulator i karktke papieru :) Co sądzisz o tym chinskim żarciu? Jesli chodzi o owoce, to ograniczam sie np do [...]

Stoker ta w domu siedze bo takie gorąco ze nie mam ochoty nawet wychodzic. Szukam na niecie jakis informacji nt. węży lub gekonów bo bym sobie kupil Zniżke mam załatwioną od Resy brata ^^

[...] od 10 do 12 powtórzeń, ok 40kg - Uginanie ramion ze sztangą 4s 25kg x 10 25kg x 10 25kg x 10 25kg x 10 - Zwijanie nadgarstków podchwyt + zwijanie nadgarstków nachwyt 3s 15kg powtórzeń nie liczyłem, ale było ich sporo, minimum 20-25 15kg jw 15kg jw Trening udany, ćwiczone mięśnie odczuły pracę. Po treningu, w domu wpadł brzuch. Dieta jak zwykle

[...] rano na czczo bcaa xtra jedną miarkę do tego glutamine xtra, 2 banany i płatki na mleku około 500ml.drugie śniadanie 2 herbaty 3 bułki z szynką , pomidor i jogurt 250ml. w domu po pracy około 15 na obiad zupa grzybowa na drugie kotlety z piersi kurczaka ,ziemniaki i sórówka no i do tego standardowo aminokwasy , bcaa i daa 1000 i gainer o 16 na [...]

dzis naszczescie w domu :D

To mógłbyś spokojnie ćwiczyć. Chodzisz na siłownie czy w domu ?

Ja mam w domu, więc nie ma problema :>

Czasem się zastanawiam czy ludzie mają lustra w domu gość 69 kg i zastanawia się nad redukcją.

Radek to nie w domu cwiczysz?

u mnie bez kolejek bo cwicze w domu :D