w domu

Ok Krzych a z sztanga bd kłopot . Bo w domu jej nie mam . W okresie przygotowawczym trener nam robi stacje i tam sa przysiady ze sztangą to skorzystam . :) A coś w domu ? To moge sobie robic pompki cwiczenia lekkie na brzuch no i nogi . A jak z ty ryżem dobry to pomysł ? :)

[...] dotyczy KAZDEGO sportu. Piłkarz, koszykarz, siatkarz-kazdy moze zrobic sobie krzywdę podczas uprawiania sportu. Jezeli kogos to odstrasza-niech siedzi sobie spokojnie w domu. Jego sprawa. Kazdy sport zespołowy, kontaktowy pociąga za sobą ryzyko urazu. Trzeba cwiczyc z głową-zeby takie ryzyko zminimalizować. A wypadki losowe-za taki mozna [...]

W domu pewnie albo nayebani albo maja w dupie

siema łori mój mentorze %-) spałeś dziś w hotelu czy w domu ? :D

nie no to juz ustalone tak to bym siedzial w domu %-) a teraz tak w ostatniej chwili glupio powiedziec nie jade %-) ch**nie ze nie ma jacy zawodnicy beda na tych zawodach

No to masz napięty grafik :D ja jak wychodzę to do tej pory się powstrzymuje po prostu. Kolację szamię w domu i idę lub jem jak wracam :D Ale teraz wydaje mi się, że raz na jakiś czas zluzuje :D Ale pilnować kalorii chyba jednak będę żeby był nadmiar, do przyszłego lata chciałbym już jakoś wyglądać, a nie same kości :D Teraz stopniowo chciałbym [...]

Miodu zawsze nie będzie, ale uwzglezdnilem ponieważ man sloik w domu i trzeba zjeść :) nie jest sklepowy tylko prosto z pasieki :)

[...] sensu ale mieszkam w UK i niestety dostęp do badań jest bardzo mocno ograniczony a w tych czasach praktycznie żaden. Pozostaje prywatne laboratorium wysyłkowe gdzie samemu w domu upuszczasz krew do fiolki i odsyłasz do nich. Wyniki z reguły po kilku dniach. Niestety nie ma też opcji  (przynajmniej ja ich nie znalazłem) wyboru pojedynczych [...]

[...] a taki split 4x w tyg i 2x partia na tydzień to by mi bardzo pasował bo mi sie podoba cos takiego a nie robiłem nigdy. Myśle że 4x trening 5x w tyg rowerek 40min w domu + 1x bieg+aeroby na siłce nie pozwoliłoby na wdarcie sie tłuszczu, teoretycznie sama dieta ale różnie to bywa u mnie czasem na szybko coś robie bez odmierzania. [...]

nie bardzo mi sie udaje robiac to w domu na łózku czy gdzieś taki mostek wykonać, chodzi tu o to żeby stopy były na dole miedzy kolanem a dupą około i zaprzeć sie ostro i leżeć na samych łopatkach, no troche dupa dotyka do ławki ale cięzar na niej nie spoczywa, tak? Maniano, nie, cieżar spoczywa zarówno na górnej cześci pleców- przy ściągnietych [...]

to rozumiem ze nie za czesto niezaszkodzi ale ja jestem tam co weekend :)i niechce tego zmieniac, niemoge siedziec w domu, acha nietancze az tak ostro ze nonstop jestem w ruchu, troche sie pobujam po clubie:). A jakbym jadl sobie batonika albo 2 proteinowe to bylo by spox nie? a wy jak tam z imprezami, niemowcie ze weekendy spedzacie w domu, co to [...]

[...] jest jego choroba. Teraz mówi, że tak naprawdę nie obawiał się o swoje bezpieczeństwo, ale wiedział, że nie może narażać swojego zdrowia dla dobra sportu - nie wtedy, gdy w domu są ważniejsze sprawy do załatwienia. "Nigdy nie bałem się o swoje życie" - powiedział Chimaev. "Bałem się o to, co zrobię z mamą i rodziną. Tego się bałem. Dlatego [...]

Nie no, bez jaj, zmienilem hehe. Nie zmienia mi pola na kod. Sprobuje jak bede w domu, bo w tyrze nie mam najnowszej przegladarki i moze po prostu jest cos spierddzielone. Tak czy siak sog jak wejdzie ;)

ja tez mam chyba grupe A bo nie wchodzi miecho. choc w restauracji zjem 2razy wiecej niz w domu

w domu jjem normalny posilek na silownie niebede nosil ryzu dlatego chce jakies ww w postaci odzywki

Rybka pieczona :) Filety. Reasumując, gdyż chcę się upewnić: DT WPC i śniadanie po treningu łyk WPC, droga do domu, prysznic w domu (mam blisko dlatego w klubie się nie kąpie), posiłek planowy DNT WPC i śniadanie WPC przed ostatnim posiłkiem +- 30 min (na oko) Popraw mnie jeżeli się mylę :)

nic nie powinno ci być chyba ze cieżary sa oszukane , tu masz trening siłowy w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html a tu co jesc a czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Tylko zajęcia i ćwiczenie w domu, przynajmniej do końca maja. Kończy mi się wtedy karnet, mogę kupić inny. Choć teraz i tak cienko bd z ćwiczeniami, bo mam mnówstwo zaliczeń,a potem czeka mnie chyba z 5 egzaminów. Dopiero w połowie czerwca mogę naprawdę dużo ćwiczyć. Jeśli chodzi o kurczaki, to często jem te "prawdziwe", poszukam jakichś [...]

W domu Cardio ? Z dziewczyną :) Godzinę może za długo, ale na raty jak najbardziej :D

kurde a ja mam teraz ciężko z posiłkami po południu bo chodzę na kurs na prawko i nie mam mnie w domu od16 do 22 :D