w domu

[...] się, że zlikwidowano moje stanowisko pracy, na które planowałam lada moment powrócić. Muszę zacząć poszukiwania czegoś nowego, oswoić się z myślą, że dłużej pobędę w domu i nie stracić motywacji do pracy nad ciałem. Piję melisę. Głowa do góry Robaczku! zobaczysz inna lepsza praca widocznie czeka na ciebie;-) Może to właśnie po to los dal [...]

[...] twaróg ,zapije go oliwą i za 30min spać ;) Dietę trzymam w 100% , żadnych odskoczni nie ma na razie , ale pewnie w niedziele zjem jakiegoś cheata , ze względu na to, że w domu nie będzie mnie cały dzień , zrobie sobie z 2 posiłki większe a kolejne 2 zjem na mieście , a co się będę . W przyszły weekend wyjeżdżam do Wrocławia i mam pytanie , [...]

W domu czy na siłowni - organizm trzeba przyzwyczaić stopniowo do nowej aktywności.

Dzisiaj Dnt praktycznie caly dzien w domu przesiedzialem.Ogolnie calkowita regeneracja zero prac fizycznych co mnie cieszy %-) Jutro przyjda suple bo dzisiaj nadali kurierowi.Jutro wstawie fotki jedzenia i moze jakis filmik z treningu. Dzisiejsza wpis zywieniowy wyglada tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7601c26a88af4ceca25d69ed9bbd59a5.png Zmieniony [...]

zaczęła się szkoła, zmieniam trochę plan: 9 serii duże partie 6 serii małe partie Na siłownie będę chodzić w poniedziałki i soboty, a w środę załatwię trening w domu, gdzie mogę ćwiczyć wszystkie partie prócz nóg. Jak do tego podejść ? Może na pozostałych dwóch treningach wykonywać po 4 serie na nogi, proszę o pomoc bo nie wiem co zrobić:D

Powital,ja juz w domu.Znow w pieknej Polsce.

[...] Celeron 2.6 256 ramu,radeon jakistam z 128 ramu,plyte jakas intela,monitor mam,myszke mam,ale dzojstika nie mam,ale moj dzojstik byl bardzo zasluozny..... Kompa mam w domu,duzo sciagam,niemalze non stop co owocuje tym,ze mnostwo irow,szpiegow itp sie gniezdzi.Ciagle procesow tyle nasadzone,ze i 80-90% mocy procesor zre. Musze se ramy [...]

potrzebujesz pomocy w zwiazku z przemocą w domu... ???

ja już w domu jestem Renegat fakt,rzadko jest,a Pingwin się nie odzywa od Sylwka w ogóle... może go gdzieś wywiało??

Navis,jeśli bardzo nie chcesz, to wcale nie musisz iść na siłownię! Ćwiczenia w domu też dają dobre efekty+nie tracisz czasu na dojazdy, kasy na karnety, nie musisz czekać aż ktoś zwolni maszynę na której chcesz poćwiczyć itp. Mogę coś Ci zasugerować? Kup sobie parę regulowanych sztangielek,np. 10kg jedna (koszt dwóch sztangielek to coś ok.120zł)i [...]

[...] Za dużo białka, mięsa do 150 g. Makaron jeśli już to razowy lub z pszenicy durum i 50 g. wystarczy, możesz go zastępować ryżem brązowym/kaszą gryczaną nie mam wagi w domu stąd te ilości, zawsze do takiego posiłku brałam 1/4 piersi z kurczaka na oko wyglądało mi to na 200 gram około. Makaron oczywiście jest razowy z mąki pp ale liczyłam [...]

w domu już coś co da mi białko Chleb 35g Papryka 110g Oliwa z oliwek 15g Ten zestaw to Ci niestety białka nie da :-P Nie musisz po treningu pić carbo,możesz w domu zjeść posiłek potreningowy np. kasza+mięso+warzywa+oliwa

[...] w IRL..nie wazne Obecnie mam lat 20ponad.. Pare tygodni temu gadalem z ojcem przez tel i powiedzialem,ze wracam na silownie a dokladnie kupuje sobie wlasny sprzet na silke w domu.. Po glupkowatej rozmowie typu dlaczego i po co mi to temat przeszedl na SAA..Czy znowu zamierzam brac-zapytal ojciec Powiedzialem jeszcze nie biore,ale jesli nawet to [...]

cisne do pracy bo na 12:00 miałem a ja dalej w domu siedze zdr.

wez malinka beznadziejna sprawa,potem w domu gadanie ze raka mozna dostac itp... ;d

no wkoncu w domu,******le takie chodzenie po gorach...tzn gorka niecale 800m n.p.m a ja sie zajechalem jak dziwka;D

Kvrwa JEDZIE KTOŚ DO ENERGY SIĘ BAWIĆ CZY BEDZIECIE ZAMULAĆ W DOMU?

Ja to jak widzę jechowcó to mnie kre zalewa. ****a a jak jeszcze stary jest w domu to jak nie zdożą uciec to by więcej nie przyszli bo nie mieli by jak bo by nogi stracili Nie moe się ****a doczekać aż mnie znowu odwiedzą

Siema Kurde ale mam "super" pogodę Ani gdzieś wyjść nic... Pozostaje mi siedzieć w domu i się nudzić..

też mam tak samo, z weekendem bez węgli, przyzwyczaimy się do tego dziś miałem właśnie ochotę na słodkie, ale jakoś się nie dałem, dobrze ze nie było nic takiego w domu to nie miało mnie co skusić