Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i przyprawami, kwestia tylko wprawy aby nie przeciagnac i był taki w sam raz, ale to metoda prob i bledow sie uda zrobic kiedys ;) też wolę surowe warzywa, ale kiedys jak w domu był robiony rosół i potem te warzywa ugotowane wrzuciło się do kuraka, na bazie ktorego był wywar, + osobno ryż to było naprawdę takie proste ale i bardzo smaczne danie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no wiadomo najlepiej na swój rachunek ale w domu z fajnym ogrodem i w ciekawej okolicy :-D szkoda tylko,ze w PL rzeczywistości to nie takie proste aby do tego dojśc
to i ja się dołączę, Wesołych Świąt Byku i spełnienia marzeń w 2014 ;-) . Jak będziesz w Olsztynie to daj znać, przykręcimy jakiś trening- na razie nie za bardzo stoję z funduszami, aby Cię odwiedzić póki jesteś w domu.
[...] rano i po południu 7 km (droga do szkoły) na rowerze dosyć szybkim tempem. Trzy razy w tygodniu intensywne zajęcia WF (prawie 45 minut biegania po boisku bez odpoczynku). W domu ze względu na wspomnianą maturę nie mam za bardzo czasu ale staram się wygospodarować czas na codzienny trening siłowy: - ławeczka - sztanga z obciążeniem łącznym około [...]
[...] tydzień wcześniej tzn na 26.06 ale wole w lipcu z prostego względu. L4 zacznę w pracy od nowego miesiąca , a później wykorzystam trochę urlopu aby cały lipiec posiedziec w domu. Bedzie robione normalną metoda, znieczulenie zatrzyk w kręgosłup. 4 lipca mam wyjsc do domu. Wyglądało to tak, ze zglosilem się na prywatne wizyty do chirurga który tez [...]
[...] na''spacerze(wiem wyglądamy dramatycznie ale to były takie czasy na zdjęciu miałem 16 lat i byłem już po 3 latach treningów ,i mimo iz jako młody chłopak (15)letni jeszcze w domu dziecka chodząc na zapasy wiedziałem co to ciężka sztanga, bo była tam siłownia ,moje ręce i przedramiona były chude ,zacząłem więc je całymi latami zabudowywać,nie [...]
[...] podziwiałam sukcesy, analizowałam treningi, porównywałam zdjęcia. Potem sama zaczęłam stosować kodeks Lejdis i tak rozpoczęła się mogą przygoda. Trening Ćwiczę w domu, chyba z wygody i możliwości opieki na dziećmi bez konieczności podrzucania ich komuś. (bywały jednak dni, szczególnie zimą, kiedy żałowałam, że mój garaż jest lodówką). [...]
wiesz co, wydaje mi się, że wychodzi mniej więcej to samo. W domu miałem wagę i ważyłem także pamiętałem ile co waży, także zbyt dużych różnic nie ma. Ale teraz pewniejszy się czuję ;-) Odbiegając od tematu. Widzieliście "Dyktatora"? Ja przed chwilą obejrzałem i przypomniał mi się Borat, jednym słowem rewelacja! 8-) Zmieniony przez - xmejux w dniu [...]
Myślisz o tym, ze lato się zbliża i nici z redukcji wtedy kiedy jesz Prince polo?? W ogóle masz takie coś w domu na redukcji?? Kalorie są ważne- ale skład miski też:) Jak długo zajmuje Ci trening - ta czesc siłowa? Moze mozesz coś dorzucić jeśli masz czas i nie jestes zmęczona.
Nie ja kupiłam tylko mój facet , a jak już jest w domu produkt zakazany to ciężko się oprzeć :( Zreszta ja zdaje sobie sprawę z tego ze nie powinnam , ale ciężko tak z dnia na dzień porzucić wszystkie słabości , staram się ale czasem przychodzi moment zwątpienia i pach ! W moim żywieniu i tak myśle ze nastąpiła duuza zmiana . Jeszcze jakiś czas [...]
To ja już wolę po dokładać do tych posiłków co mam :) . Nie chodzi o to że idę spać koło 20, ale często już z maluszkiem się wylegujemu jak się wybiegamy w dzień po Dworze :) tak więc koło 21 idziemy jakoś do domku i już praktycznie siedzimy w domu. ( bywa że dopiero koło północy chodzę spać ale to już jest takie kręcenie się po domu.
[...] Ilosc makroskladnikow jak rowniez charakter twojego zywienia nalezy zaplanowac pod twoja indywidualna genetyke tj predyspozycje. Szczerze radze rowniez skorzystac z profesjonalnej silowni, w domu nigdy nie osiagniesz tego co w Gymie z prawdziwego zdarzenia. Jezeli jestes osoba ambitna to tym bardziej trudno bedzie Ci rozwinac skrzydla w domu.
[...] jadło z dziś: i predykcja na jutro: Kolejny pomysł który obaliłam (nikt nie mówił że będzie łatwo) to ten z 3 treningami pod rząd. Jestem dość mobilna i często nie ma mnie w domu od piątku do poniedziałku. Na ćwiczenia zostają zatem wtorek-środa i czwartek. Spróbuję trenować we wtorki, czwartki i soboty (w miarę możliwości kiedy będę w WAW, [...]
[...] zamknięta z powodu remontu (do końca tygodnia), a że była już 21:30 uznałam że nie będę szukać drugiej otwartej. Zrobiłam namiastkę treningowych ćwiczeń z hantelkami 1kg w domu, zaopatrzę się w cięższe na takie oto własnie sytuacje awaryjne. Boże jak dawno nie robiłam przysiadów- dwie serie po 15 chyba mnie zabiły :P aaaaaaa jadło z braku laku [...]
Cześć! Powoli wracam do siebie :-) nos zatkany ale da się żyć. Dzisiaj poćwiczę trochę w domu a w pon wracam. Wczoraj słyszałam rozmowę dwóch kumpli, którzy na siłkę chodzą: jeden pyta "co robiłeś w walentynki?" ten drugi "plecy i biceps" hahahh
[...] 02.03.2013 w misce trochę mniej białka (zamiast 128g jest 120g), ale nie daje ostatnio rady wcisnąć więcej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8478a3ae9d7409c8bd314d3c3a3fb98.png dzisiaj u mnie +2 stopnie C i przepiękne słońce, aż żal w domu siedzieć, dlatego biorę sukę i idziemy na spacer po południu Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-03-02 10:15:38
Mam już internet w domu więc biorę się za pisanie ;) Wciąż nie mam dostępu do internetu w pracy ani w komórce co ogranicza mnie w czytaniu i bycie na bieżąco. TriMan 2013 z mojej perspektywy- czyli okiem amatora debiutanta. Prawdą jest że organizacyjnie Mietków sobie nie poradził. Z panującymi zasadami nie radzili sobie zawodowcy nie mówiąc już o [...]
[...] koksuje. Ale nie mowie ze nie bede, ale jesli juz to te koksy z najwyzszej polki. Co do pakowania moje zdanie jest takie, skad mam pewnosc ze nie bede mial raka siedzac w domu, nie pijac nie palac nie korzystajac z zycia. W ciagu calego zcyia zjadamy i wdychamy wiecej trucizy niz jest w tych koksach( lepszych). Sam stres, szkola przez [...]
O zapomniałam o psiulku!!! Uważam sprawę za załatwioną - pamiętam jeszcze co potrafi taki maluch... A on będzie sam w domu zostawał? jeśli tak to oprócz zalanych panel na pewno coś jeszzce ucierpi.
Nie da się gdzieś wyżej tej dżungli ustawić??? Mój przechodzi obojętnie dookoła doniczek... inna sprawa ze zawsze jest ktoś w domu i nie może niczego bezkarnie, z nudów czy tęsknoty kombinować... za to kota raz miałam i ten głupek obżerał...