w domu

Zawsze trenował pan w domu?

Żona w domu. Będzie plank! A sąsiad żeni syna i to od niego (taki zwyczaj) dla mnie. /SFD/2016/7/28/6b175e803024414b8f1449a29b4b66c6.jpg

Witamy w domu :-) Trochę słabo mi się czytało o Twoich treningach na bieżni ;-)

Taboret w domu to przydatna rzecz - można wejść na niego, żeby po coś sięgnąć (na szafie), można na nim przyciąć listewkę, a od jakiegoś czasu - co pokazuje Ojan - można na nim robić formę :-)

Panie Janie - dramat z tym dworcem, pech jakiś cholerny... Na żadnej tarczy Pan nie wrócił - dla mnie z tarczą. Na tarczy to by było gdyby Pan w domu został. A teraz rozumiem może się Pan porządnie najeść i zająć tym przeziębieniem coby sobie poszło - wyleczone raz a dobrze?

Panie Janie - żony w domu nie było czy co? Takimi zabawami opóźnia Pan powrót do zdrowia! Proszę być rozsądnym jeszcze prze kilka dni. Siły wrócą - ale trzeba trochę szanować to własne ciało! Biedny org. walczy z chorobą, a Pan mu dokopuje z drugiej strony.Mięsień nie używany zanika! Im wcześniej wróci się do treningów tym mniejsze szkody. [...]

Panie Janku,wyciąg który ma pan w domu jest mocowany do ściany?

Ile tam było na ostatnim podejściu? 130 kg?Tyle ile mówiłem 128 kg. Chyba nie będę w domu próbował więcej gdyż nie mam asekuracji i trenuję sam. Dwa lata temu (a może to już trzy) zrobiłem przysiad ze 155 kg na siłowni. Był filmik na YT ale musiałem zlikwidować tamto konto i założyć nowe :-).

Gliwice poniemieckie miasto, tam niewielu Ślązaków przetrwało, to samo Zabrze i część Bytomia. Mój tato z Łucka, a matka Ślązaczka, dlatego ja basztard lub inaczej krojcok. ;-) Ale ponoć rodzice matki słabo po polsku mówili, nie znałem ich. W domu po polsku tylko na placu część chłopaków godała. Dla mnie Ślązak to Polak.

Na weryfikacji pogadałem z Redem, ważyłem 71,3 kg a w domu 68 kg. Kiepsko spałem i obudziłem się napuchnięty

W domu nie płacę za karnet. Do siłowni muszę jechać 30 minut autem.

Poważny trening w domu https://youtu.be/WvfeQZx4Wb0

w tej chwili nie bylo czasu- bo jak nie praca to trening i jestem w domu o 21. W planach sa aero, tymbardziej ze mam z kim biegac i gdzie biegac- promenada nad oceanem ;-)

hmm moze cos w tym przetrenowaniu jest. Jakby nie patrzec ostatnie tygodnie codziennie w domu o 21, o 23 probowalem spac. Po GVT zaleca sie 3tyg regenracji, ja zamierzam zrobic 2tyg. W ciagu tych 2 tygodni zobaczymy co sie bdzie dzialo ;-) pit- nie rob ze mnie alkoholika hehe };-) wkoncu weekend wiec trzeba na dobry poczatek spompowac klate :-D [...]

Witam;) Mam trochę problem z dieta bo ciezko jest mi wstawic posilki bo jestem bardzo zabiegana osoba. Na 9 do szkoly do kolo 15, do domu nie zdazam wrócić i odrazu jade na 17.30 na trening tenisa stolowego i w domu jestem kolo 20 i dopiero w tedy mogę zrobic trening (siłownie). Mam jeszcze jeden ogranicznik bo nie chodze na silownie tylk oćwiczę [...]

[...] nie możemy wyjść z chorób - rotawirusy, anginy, i różne inne zabawne rzeczy. Teraz chyba wychodzimy na prostą, więc zabrałam się ostro do pracy żeby wykorzystać że wszyscy w domu zdrowi Środa 26.01: poszłam na siłownię pierwszy raz od ponad 3 tygodni Godzina POWER BIKU (poziom średni), potem godzinka na siłowni i na końcu pól godziny brzuszki [...]

[...] jest po nim gładka, nawilżona, cudowna!!! No i w ramach walki z cellulitem masaż bańką chińską. Taaa, nie ma to jak Ladies Night in the Bathroom . Jutro pracowity dzień mnie czeka. Generalne porządki w domu, a potem jeszcze do pracy (tym razem jako nauczyciel), więc trening będzie albo bardzo rano, albo bardzo wieczorem). Buziaki wszystkim:*

[...] nie można tego nazwać inaczej jak posiłek, a więc co jakieś 3 godziny starałam się zjeść to, co ze sobą zabrałam (czyli 3 kotleciki z mięsa mielonego indyczego i banana). W domu wieczorkiem zjadłam jeszcze rybkę i 50g sera żółtego (sera nie wklikałam w rozpiskę). Wczoraj obyło się bez treningu. Padaka po wyjeździe. Aby łóżko mi się marzyło. [...]

[...] juz mial co do pogrzebania%) jak lubisz takie sprawy, to jest to bardzo dobre rozwiazanie dla majsterkowiczow, ja mialem ta przyjemnosc, ze wychowywalem sie i mieszkalem w domu jendorodzinnym do 21 roku zycia, wiec najlepsze czasy dziecinstwa itd spedzilem w domu, wlasna silke mialem w przybudowkach itd. Teraz juz 12 lat w bloku i nadal mi [...]

[...] znaczy być bi? Nie rozumiem... Kasia mówi, że za tydzień będzie seks w wiele osób. O co chodzi? I mówi, że ja nie mogę być dziewicą, bo tam tylko wstęp (to będzie u niej w domu) mają tylko doświadczeni. A ja powiedziałam, że nigdy tego nie robiłam to bardzo się zdziwiła i powiedziała, że dzień przed ona wszystko załatwi. Powiedziała, że zrobi [...]