[...] 40cm pizzy z podwójnym serem i pięcioma składnikami(fota) a następnie kitkata o smaku masła orzechowego... Po raz kolejny osiągnąłem limit... miałem dość. Gdy wróciłem do domu około 23:30 zjadłem 0.5kg sernika i 40g isolate90 z mlekiem bez laktozy i dopchałem się jeszcze orzechami... To już był mój koniec... w między czasie było jeszcze [...]
[...] 15/15/20 10. Przywodziciele na ginekologu 25/30/35 11. Odwodziciele j.w. 20/25/30 12. Wspiecia na palce siedząc 20/25/25 15 min. rowerek interwały Tak zapyerdalałam, że do domu musiał jechać mąż...bo nogi były zmasakrowane:) Moja miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d21b87d5a4c43f286765b6b86031bd4.png Miska: DNT TYLKO: Pośladkowy Od Saidy Napoje: [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca6f84821668457d9d2423e8a5821d88.png TRENNING : 21-08-2012 INTERWAŁY W TERENIE 5 min na rozruch 30/30X 4 10 min. do domu z zamkniętymi oczyma/ami bo przy otwartych miłam migawki i mrczki ...:)) I w nagrodę zakupiłam sobie odżywkę Lean Dessert Chocolate &Coconut...będę teraz trzaskać desery [...]
[...] mogę swobodnie prowadzić auto ? .Wiem że jest od tego wyszukiwarka ale wiecie jak to jest :P sogi za odpowiedzi ! Po zabiegu możesz na pełnym luzie wrócić samochodem do domu bo nic nie czóć, ból zaczyna się dopiero po kilku godzinach. 4-5 dni zależy wiadome od organizmu jak jest ból odczuwalny i jak się to komu goi, ja miałem dość spory ból, [...]
[...] USG sutkow i jader. 3) Ile się czeka na operację? Nikt tego ci nie powie w okresie wakacyjnym... 4) Ile się zostaję po operacji w szpitalu? Po operacji jestes puszczony do domu. 5) Koszt operacji to około 2500zł? Czy trzeba doliczyć jakieś inne opłaty? Koszt operacji doktor okresla mniej wiecej na podstawie podanych mu przez ciebie informacji. [...]
[...] tluszczu z calej klaty zeby uzupelnic dziure po gruczole, ale grunt- nie wygladalem wreszcie jak 13-ka z nabrzmialymi sutami :] Zdazylem nawet na wczesniejszy autobus do domu... po tematach tu przeczytanych myslalem, ze musze kupic tak kamizelke uciskowa ale okazalo sie, ze dali mi ja w cenie, co najciekawsze po takim sajgonie jak mi gosc [...]
[...] słyszałem to robił już takich zabiegów mnóstwo . Znieczulenie ogólne , po zabiegu leżysz do następnego dnia w klinice , zmiana opatrunku , ewentualnie wyciąganie drenów i do domu . Klata 24h po wyglada bardzo ładnie , nawet jakby miało zostać tak jak jest teraz to bym był zadowolony . W razie pytań pw . A usg u siebie w mieście , w pierwszym [...]
[...] po zabiegu zostajesz w klinice min 14godzin w czasie którym dogadają cie mega sympatyczne pielęgniary - nie wiem jak to jest w Kielcach ale nie wyobrażam sobie pojechać do domu od razu pi zabiegu... Przez ten cały czas cos dostawałem w kroplowce i co jakiś czas strzykawa w żyłę. Po zabiegu w Kielcach sami sobie to robiliście??? Do domku [...]
[...] pobolewało jeszcze jak coś tam wypalał przy cyckach :D Narkoza nie ma sensu - nie jest to nie wiadomo jaka operacja, zabieg trwa ok. 2h i od razu po tym wypuszczają Cię do domu (ale nie można prowadzić samochodu!). Rylski nie zakłada też drenów, tylko opatrunek i kamizelkę. Opatrunek zdejmujesz po dwóch tygodniach od zabiegu, kamizelkę po około [...]
[...] przyznał. W czwartek podoficer zawodowy Wojska Polskiego rozpocznie kolejny obóz treningowy. Tym razem w Spale. Zostanie tam do świąt wielkanocnych, które spędzi w rodzinnym domu. Pierwszy start ma zaplanowany na 6 maja w Dausze w mityngu Diamentowej Ligi. - Najważniejsze są jednak mistrzostwa świata w koreańskim Daegu (27 sierpnia - 4 września). [...]
[...] TRASA: To są bodajże kopuły RMF-FM? Byłem zbyt zajęty miską aby pozować do zdjęcia ważne że jest pot A tutaj jak już wracałem z powrotem I jeszcze posiłek po powrocie do domu Chude mięso, warzywa i ryż i coś zielonego ale nie pamiętam nazwy __________________________________________________________________ A teraz hicior dnia, rano się [...]
[...] nowego życia !! Magda spamerze Wuchta - rozkład węgli w DT mam taki że zjadam przed siłownią 60g makaronu z mięchem od razu po treningu wypijam 40g wpc przychodzę do domu i zjadam 40-50g makaronu z mięsem, ewentualnie ze świeżą rybą / tuńczyka muszę trochę na bok odstawić. Rafał - właśnie wcześniej się tak zastanawiałem czy 20min aero to [...]
Moni, akurat wczoraj czytałam art o insulinie, wszystko fajnie, łopatologicznie rozpisane (choć momentami chyba tłumaczenie gubiło wątek, może w oryginale lepiej zrozumiem), wynikało z niego, że owszem masz większe szanse na cukrzycę, ale pilnując węgli wcale nie musisz zachorować jak wrócę do domu to podeślę linka
[...] biegać je dwa razy w tygodniu, póki co rozgrzewka: 10 minut + rozciąganie potem 10 razy po 20 sekund intensywnie i minutę spokojnym truchtem. A na koniec 1,5km truchtem do domu. Do tego wszystkiego nie wyspałem się dziś. Wczoraj nie mogłem zasnąć i czułem do południa jeszcze tego skutki. [...]
Sobota 30 kwietnia: Dieta: rano 5 jaj+50g boczku potreningowo po powrocie do domu 200g cyca+30g oliwy kolejne dwa posiłki tak samo na noc 200g cyca, 100g ryzy brązowego, 250g warzyw na patelnie. Trening: Wypadały akurat barki: Wyciskanie sztangielek siedząc: 4 serie: 32,5x12, 35x12, 35x12, 35x12 Wyciskanie na maszynie w chwycie neutralnym 3 serie [...]
czasami w sztani jak sie zostawia torby ubrania itp, to np ubrania wiąże się na supeł, albo do toreb wkłąda się ciężarki z którymi bydlaki idą do domu bo nie czuja w torbie 10kg w ta czy w ta:), jak ktoś idzie sie kąpać i zostawi ubrania to przywiązujemy np spodnie do sztang i do przyrzadów i jak wychodzi z pod prysznica to chodzi i zbiera [...]
A to se napisze takie kilka słabszych opowieści ale zawsze są :]: 1.kiedyś na siłowni HERKULES se ćwiczyliśmy, no i jeden kolo robił klate, wyciskał na płaskiej, jeden taki troche ślimokowaty i ***nięty koleś go asekurował no i nagle ja patrze co on robi, a tan sie odwraca, siada mu na głowie(no może dupe miał troszke nad głową) i bąka se walnął [...]
Rodzina Piotrka wybudowala nowy dom jednorodzinny, wielka chata! Piotrek ze jest inteligentny (inaczej) postanowil ze przeniesie swoj sprzet do nowego domu bo w starym gdzie cwiczyl w kotlowni bylo bardzo malo miejsca! Wiec Piotrek jak pomyslal tak zrobil. Stwierdzil ze fajnie bylo by miec wyciag wiec przyszedl do mnie i spytal sie czy mam linke [...]
[...] tętnicze krwi i zasłabnięcie może być tego skutkiem. Ale dopiero dokładne badania to potwierdzą lub wykluczą - dodaje dr Kita. Pawlusiński został przez lekarzy odesłany do domu z zaleceniem, by w najbliższym czasie nie ćwiczyć na siłowni. Lekarz Cracovii zapowiada konsultację z neurochirurgami. - Nie przewiduję więcej kontuzji i nie wiem, co [...]
[...] już zaczynało mu brakować siły.Dzielny chłopak dał jednak radę odłożyć sztangę i nie zrobić sobie krzywdy.Był przestraszony.Posiedział jeszcze trochę ,po czym poszedł do domu.Od tamtego razu nie zobaczyłem go już na siłowni. Morał: 1.Zawsze używaj sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. 2.Strach wyzwala w człowieku niesamowitą siłę i pomaga [...]
DT Kajtek_84 -Podsum. str.24
