w czekoladzie

Na początku przytoczę druzgoczące dane opublikowane 18 kwietnia 2024 r. Naukowcy zebrali dane od ponad 10 tysięcy osób w wieku ok. 64 lat. 57% stanowiły kobiety, wszyscy pomyślnie przeszli leczenie raka. Okazało się, że 72% trenowało tyle, ile im zalecono, 68% nie było otyłych, ale jedynie 12% spożywało odpowiednią ilość warzyw i owoców i tylko [...]

Jest nawet logo LPH :-D dobrze że nie wstawili na opakowaniu jeszcze zdjęcia z laboratorium w pralni :-D Te kule śmietankowe w czekoladzie mnie zaciekawiły :-) https://www.youtube.com/watch?v=wr6UaeXEfhU Krotki filmik o nich, wymyslil to taki holender ktory to produkuje do dzis 30 km od mojego domu :)

Jest nawet logo LPH :-D dobrze że nie wstawili na opakowaniu jeszcze zdjęcia z laboratorium w pralni :-D Te kule śmietankowe w czekoladzie mnie zaciekawiły :-)

W weekend wyprawa do greckiej restauracji, pieczarki z mielonym zapiekane w sosie smietnaowym i miesa z grilla. W domu kule śmietanowe w czekoladzie. Owsianka z dodatkami Oraz zainwestowałem w nowe sluchawkiz stare juz działały 2,5 roku dość cicho i ledwo, będę testował na dniach. /SFD/2024/1/29/f9f015fc6f024a839012338afbd63971.jpg [...]

[...] owocowy - oczywiście naszes frużeliny, czy to standardowe (1000g), czy bardziej zbite konsystencją z gramatury w szklanych słoikach (500g), albo też któryś wariant owoców w czekoladzie, wszystko przepyszne i niskokaloryczne, bez grama cukru z zewnątrz: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=frulove+in+jelly [...]

[...] nastroju  Ciemna czekolada zawiera związek znany jako anandamid, który jest kojarzony z uczuciem euforii. Co więcej, działanie psychoaktywne fenyloetyloaminy zawartej w czekoladzie może pomóc w poprawie nastroju. Regularne spożywanie ciemnej czekolady może przyczynić się do redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia. Poprawa funkcji [...]

[...] co jednej osobie pomoże (zapychanie się kapustą), drugą może wpędzić w depresję i jeszcze większą nadwagę, bo będzie zjadała tysiąc innych rzeczy w zamian i wciąż śniła o czekoladzie. Dobrze "skrojone" rozwiązania, czyli skuteczne i takie, które łatwo stosować w praktyce - to jest właściwie sedno sukcesu w odchudzaniu i utrzymywaniu niskiego [...]

Z pewnością każdy z nas przeżył taki dzień, że w pewnym momencie przyszła ochota na jakąś przekąskę. Drugie śniadanie zjedzone, do obiadu jeszcze trochę czasu, no ale pojawił się mały głód i dobrze byłoby coś wrzucić na "ruszt". Automat z przekąskami zdaje się wołać Twoje imię? Piekarnia ze świeżymi drożdżówkami rozsiewa zapach, które nęci Twoje [...]

[...] produktów, który może być bardzo ciekawą, a zarazem pyszną przekąską jest Fitking Protein Snack Bar Carmel Peanut, czyli baton wysokobiałkowy karmelowo-arachidowy w mlecznej czekoladzie. Jego skład został bardzo starannie przemyślany i stworzono go tak, aby nie zawierał on ani grama dodanego cukru. Smaczny jak rynkowe hity, ale znacznie zdrowszy [...]

Czekolada to słodki smakołyk, którego nie trzeba nikomu przedstawiać. Jedni ją kochają, inni nawet nie patrzą w jej stronę, bojąc się, że skończy to się zjedzeniem całej tabliczki na raz. Czekolada to głównie kakao, cukier i kalorie (w uproszczeniu), ale w zależności od jej składu można wybrać mniej lub bardziej zdrowe pozycje. Podsumowanie [...]

Omlet potreningowy Torba spakowana do pracy z dorszem plus wafle w czekoladzie i Baton Kapsalon, czyli frytki zapiekane z miesem kurczakiem I serem, taki holenderski kebab Czekolada ala ferro rocher, przyznam że jest mega! /SFD/2023/3/28/dc142c28f2474ef1a421631f89676034.jpg /SFD/2023/3/28/104d7cee00594a2f83e5b2fc6c67b5a9.jpg [...]

Można powiedzieć, iż tak jak oczy są zwierciadłem duszy, tak skóra może być odzwierciedleniem tego, co dzieje się w środku organizmu. Niezaprzeczalne piętno na skórze mogą odciskać np. nadużywanie alkoholu etylowego i palenie tytoniu, m.in. przez indukowanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego.  W licznych przeprowadzonych badaniach naukowych [...]

[...] ze masz deficytu 500 kcal i od razu czujesz wewnetrzne przyzwolenie by cos podjesc, szczegolnie jak ktos ma problem z dyscyplina dietetyczna, bo 500 kcal deficytu wydaje sie naprawde sporo i taka jedna sliweczka w czekoladzie to co to jest, najwyzej bedfzie deficyt 400 kcal :) No ale moze jest w tym jakas metoda, nie wiem, wg mnie zbedna rzecz.

[...] to bym powiedziała, ze ja słodycze to rzadko jem. A to babcia jabłuszka w cieście franc. zrobiła i na gorące akurat do domu weszłam (wiecie jak chałupa tym pachnie!!!), a to śliweczka w czekoladzie od synka, a to w pracy kawałek murzynka bo koleżanka urodziny miała. No okazja goni okazję. /SFD/2023/3/13/56559d1daa914cd29110fca5ddf48405.jpg

[...] zabawy. Strasznie mnie takie drobne paskudztwa wyprowadziły wczoraj z równowagi, plus ten cholerny katar i kaszel. Miska - pod 2400kcal, nie dało się nie zjeść 2 śliwek w czekoladzie. Na zmęczeniu i wkurzeniu aż chciało się popłynąć.... I tak według garmina byłam w deficycie. Kroczki - prawie 11 tysi, ale to takie było bieganie [...]

Ja za masłem orzechowym nie przepadam, ale orzeszki (nie solone) lubię. Alkoholu nie piję wcale, za to czekolada i kakao jak najbardziej. Kakao codziennie rano do kawy dodaję %-) No i czekolada z orzechami laskowymi albo orzechy w czekoladzie :-D

07.03.2023 DT Kroczki - 9 tysi Miseczka - 2.100 - strasznie mnie głód molestował i kilka galaretek w czekoladzie wpadło… Silka - był trenio dołu z HT i Bułgarami. Wojowałam żeby powtórzyć chociaż wcześniejsze osiągi. Miałam ochotę się poddać ale Madzia by krzyczała:) wiec zrobiłam co na kartce było - wrzucę potem z kompa. Mimo zmęczenie czułam [...]

Wraz z nadejściem cieplejszych dni pojawi się wysyp nowych adeptów treningu siłowego, a bardzo wiele osób będzie chciało „już, teraz, szybko, natychmiast” pozbywać się tkanki tłuszczowej. Ogólnie, jeśli masz do dyspozycji kilka miesięcy, to jesteś w stanie pozbyć się co najmniej kilku kilogramów tkanki tłuszczowej pod warunkiem zastosowania [...]

[...] też, że istnieje mnóstwo zdrowszych zamienników cukru np. ksylitol, stewia, erytrol, maltitol i inne. Warto czasami wybrać taką alternatywę, szczególnie jeśli ciężko Ci odstawić to, co ma słodki smak. Pamiętaj jednak, żeby zawsze zachować umiar. Wypróbuj dietetyczne słodycze  Ciastka dietetyczne Batony proteinowe Orzechy w czekoladzie Czekolady

Na temat rozmaitych diet napisano już bardzo wiele, jednak ciągle nie mamy ostatecznych odpowiedzi. Nie powinno to dziwić, gdyż na ryzyko sercowo-naczyniowe i kancerogenezy, stan zapalny wpływa wiele czynników. Nie da się w prosty sposób wskazać np. jednego, najlepszego rodzaju diety, potrzeba lat, obserwacji tysięcy osób i uwzględnienia licznych [...]