vlcd

Wiem że na VLCD można latać na silke na czczo (chociaż jakoś sobie tego nie wyobrażam;)) Na kazdej diecie mozna trenowac naczczo, Spraw, zobaczysz jak dobrze sie trenuje,zupelnie inny poziom energii

ta, na vlcd, juytro zaczynam 7 tydzień ;-)

ja wywaliłem na 2 dni węgle całkiem, jak wytrzymam jeszcze jutro to jadę vlcd, a jak nie to lipa %-)

Kwestia indywidualna, praktycznie nikt nie poleca wliczać warzyw, jak napisał Rafaeelloo, za dużo zabawy, natomiast przecier jeżeli wcinasz go, aż tak dużo musisz wliczyć. Z tego co widziałem warzywa liczą tylko na vlcd.

No to zaczynam od jutra, dieta poniżej :). Zastanawiam się czy są możliwe przerwy w vlcd. Za 2 tygodnie jadę na kilka dni na urlop pojeździć/pochodzić po górach. Byly by to 4 dni, wiadomo, że oprócz "aerobów" może być różnie z gotowaniem, jak mogę podejść do tematu aby całkowicie nie stracić tych 2 tygodni, macie jakieś pomysły? [...]

mozesz domięsniowo,nie nie mieszaj osobno. tren i prop na 1 cykl?gratuluje głupoty jeszcze przy vlcd

zszedłem z vlcd bo to nie dla mnie wole normalną zbilansowaną dietę z większą podażą węgli niż tłuszczy lepiej mi tłuszcz schodzi i lepiej się czuje . Dzięki za pomoc sogacz leci :)

nie mam skąd wziąć efki, a tego fatu chcę się pozbyć za wszelką cenę. Jedyne czego chcę uniknąć to vlcd, bo mnie na samą myśl aż skręca %-)

też zrobię komplet badań i T3 wjadę, zalecają przy tym 4g węgli na kg. to nie ma ch**a żeby nie poszło to oporne sadło jak pojechałem do domu na święta to mi matka powiedziała że chyba mam raka i żebym do lekarza poszedł, tak to jest na vlcd %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-17 13:19:40

jak nie będzie wyjścia, to będzie vlcd %-)

jakbym tak wybierał, to bym wcale nie kręcił aero. A jeśli chodzi o vlcd, to na samo wspomnienie robi mi się niedobrze, mimo że działa

propa daj dłużej od npp,i nie schodź z dwóch środków na raz.Pewnie że mozesz dać vlcd na wycinkę tak samo jak i IF mi się idealnie trenuje na czczo Zalanie zależy od diety!

Ok to jak wejde vlcd to kiedy brac mete i clen?

jeszcze trochę i pyerdolnę tę redukcję ok może od jutra vlcd znowu pójdzie ok \-)

Nie moge edytować więc wklejam tutaj 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata systematyki 6. DIETA: obecnie VLCD, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren, prop, enan deka, wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

po sylwetce widać ze lajkiem juz raczej nie jestes.. ja bedac na Twoim miejscu, moze pokombinowałbym troche.. poczytaj o diecie VLCD, robi sie na tym mega progres jezeli chodzi o redukcje.. szybkie efekty, tylko trzeba mieć dobrą psyche i na początku ogarniac ssanie w zoladku.. ale efekty sa naprawde dobre i jak sie dobrze wyjdzie to nie ma [...]

Od 5 dni leci vlcd i wcale nie jest tak źle, wręcz przeciwnie organizm funkcjonuje normalnie gorzej z psychiką, która pamięta smak pysznych słodkości czy świeżego pieczywka, poza tym ok :). Co do słodkości to oszukałem trochę organizm piekąc sernik. Przepis wrzucam dla zainteresowanych. Skład: 750 gr twarogu, 2 jajka, budyń bez cukru, łyżeczka [...]

Damian, ja przy vlcd jadłem ok. 1200kcal (przy aerobach spalalem ok. 300) miesa prawie w ogole nie polecialo, wiadomo czlowiek praktycznie momentalnie staje sie plaski bo wyplukuje sie woda i glikogen, przez pare dni straszne ssanie w zoladku, ale potem samopoczucie zaj**iste, ja sie lepiej czulem pozniej jak na diecie zbilansowanej.. ale fakt, [...]

Grekar 3 tyg na vlcd i po problemie

Fabik, a próbowałeś vlcd zrobić może?