vlcd

Methanex: Jeżeli jesteś w stanie przestrzegać protokołu VLCD, po prostu daje niesamowite efekty

Vlcd stosujesz aż wytniesz się do odpowiedniego poziomu bf. ECA nie stosowałem.

jest w tym dziele relacja gościa który na samym początku trzymał sztywno założeń diety vlcd, wcinał t3 (novo 60-80) i fat topniał ekstra :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-29 07:41:09

czemu uwazasz że to głodówka? nie jestem głodny :)poczatkowo miałem wjechać na diete vlcd ale nie dam rady bo to moja 1-sza dieta w życiu. :)

a może jak wcześniej leciała tylko metka, to test solo, sobaczysz jak reagujesz, najpierw trochę redu (vlcd +wyjście) i podbicie dawki i masa?

będzie ok osobiście to dał bym test z winem i t3 plus vlcd P.S. Flex to będą bite 4 miesiące przerwy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-08-21 21:33:42

czy lepiej po wyjsciu z vlcd leciec dalej na enanie z wieksza dawka a inne srodki na nastepny cykl?

No to też dobre i serwatka 210 i 120 węgli chyba coś a la vlcd

Cc stosowalem w lecie po wyjsciu z vlcd i zadanie swoje spelnilo tak ze do grudnio bylem ciezszy dobre kilka kilo przy zachowaniu niskiego poziomu bf Pozniej wiadomo swieta troche impry, itd. I niski bf gdzies zaniknal.. Ale mimo wszystko jest w cholere lepiej anizeli rok temu ;-) Zmieniony przez - Shooter w dniu 2015-02-01 22:26:02

osobiscie leciałe i HIIT i zwykłe aero,tak samo na czczo przy vlcd dodatkowo z joszką nie zauwazyłem jakiś niepokojących objawów

Czyli jestes na vlcd ???

No a skąd ma czerpać energie, musi palić fat. Ja teraz jestem na vlcd ale plan na 8-9 tygodni wydaje mi się długi a 9 miesiecy to masakra. Na jakich kaloriach i makro jesteś obecnie?

W podkładzie mam metke,źle napisałem "podklad" kończę równo z vlcd i pozniej chce powoli dodawać ww i dokupić cos antykataboliczne. A może bcaa i beta alanina? Czy może inne propozycje?

VLCD nie dla Ciebie

to czytaj ,wyciągaj wnioski i układaj samemu jedno jest pewne VLCD nie dla Ciebie

vlcd to rodzaj diety, głodówka pod ładną nazwą http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153.html

Na dzien dzisieszy jestem zdecydowany na propka i vlcd ale czlowiek nie krowa ze zdania nie zmieni. Jak cos to ile ciagnac propa i w jakich dawkach?

Jeśli będzie Ci się chciało robić na VLCD aeroby to rób :-D pierwsze słyszę, aby ludzie aero kręcili przy puli 800-900 kcal :-p

dokładnie choc po treningu czy w dnt tuz przed uczta te kilkanaście minut mozna pokrecic/potruchtac choc imo - na vlcd zbędne

ja akurat robiłem bo smigałem na rowerze,jesli to twoja pierwsza przygoda z vlcd to uważaj bo w pierwsze dni potrafi zakręcić dobrze sie w głowie nie raz