vlcd

Siemanko, Dobry temat, czytam od początku. O sobie: 2-gi tydzień na vlcd, przez ten czas -5kg (w pierwsze 2-3 dni -3,5 kg %-)), -5 cm w pasie, w tle cały czas 500mg/week testa e + clen/efka 2on/2off. Leciał ktoś z Was tą dietą dłuższy czas, powiedzmy 6-8-10 tygodni? Da radę, czy raczej bez sensu? Mam co ciąć jeszcze, stąd pytanie. Pozdro [...]

vlcd - zrzutka 9kg, antek Alphy po 2tyg dawka 100-150mg, podbilem wage o ok 7,5kg, pompa mega fajna wiec ja trafilem na fajnie dzialajacego ;-) odvzucia bardzo mile... jesli ktos nie robi MC 8-) A specjalnie napisalem do tego kolegi jak antek mu smiga, odpowiedz prosta : ksiazkowo, wiec mozliwe ze kolega wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to [...]

fajna opcja z tymi węglami jak np w weekend nie trenuje i trzymć w weeken vlcd w tygodniu kcal na lekki plus,ciekawe czy miało by to sens

myslicie ze opcja: VLCD + IF t3, test bedzie dobrym sposobem na wyciecie sie juz do kosciotrupa? Tak to dobrze leciało na low carbie po prostu. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-02 10:29:09

[...] raz w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56

Boje sie tylko czy jesli bym wszedl na VLCD oraz IF, to zbyt szybki spadek wagi nie pogorszy jeszcze sytuacji ze skórą

B45... Nie wyglada to na zdjeciach tragicznie redukuj na maxa skora powinna sie wciagnac no tak tylko pytanie czy na vlcd + if czy samym if jak zwykle :) //tak u mnie takie rozterki sa zawsze bo szukam złotego środka.

ja caly czas na tym vlcd sucho w ryju

[...] raz w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56 [...]

za 1 vlcd miałem takie objawy. teraz zero.

ja tma suchosci nie mam na vlcd :-P

Żaden problem jak chcesz wejsc na vlcd :-) wiadomo taka dawka testa moze ale nie musi zatrzymywać wody w organiźmie. Kataboliz. ja leci towar i bialko to imo moim zdaniem jest to znikome. W dodatku dajac aminokwasy itd

siemka :) ja dzis pierwszy dzien na tym calym vlcd %-) treningi robicie normlane czy lzejsze podczas ciagneicia tego ?

na 1g wpadasz na vlcd?

też poproszę kuzyna żeby mi przywiózł i na vlcd po świętach jak znalazł będą napoje ;-)

na vlcd co dziennie ;-)

właśnie jak tam Ci idzie na vlcd? przeszło już troche ssanie?

Ja robię na owsianych z jajkiem, ale nie jestem na VLCD>

ogólnie może pociągnę przez 2 dni, najwyżej jeszcze z tydzień vlcd po tym, żeby wrócić do stanu przed

ktoś pisał o diecie 2 dni na węglach 3 dni vlcd