vlcd

jak masz Heliosa do tego to bym nic już nie kombinował i nic nie dodawał tren zrobi robotę,reszta to już miska pomyśl może o vlcd z takim podkładem

[...] wg. mnie źle dobrana dieta pod trening i prace bo powinieneś startować z min. 2800-3000kcla w DT i obserwować co się dzieje manipulując makrosami. Po pierwsze wychodzi z vlcd , po drugie on raczej lepiej wie co jest dla niego lepsze.Jedna osoba nie poczuje nawet 3 tysięcy kalorii a inna się zaleje w miesiąc na takiej ilości nawet przy takiej [...]

Bez urazy ale z taką wiedzą łapać się za saa to czysta głupota, w jaki sposób zmniejszając liczbę kcal chcesz podkręcić metabolizm? Wchodząc na vlcd, czyli jedząc tyle co modelka na wybiegu prędzej go spowolnisz, chcesz podkręcić metabolizm - dodaj aktywności.

nie pojadłem zbytnio, ale cóz, dzien vlcd

te z joszka zostawiam na vlcd

no niestety nie da się wyciąć i zostać przy masie a co z dietą ? bo napisałeś samo białko,na vlcd jesteś ?

W poniedzialek robisz A , sroda B , piatek C nastepny tydzien zaczynasz od B , C , A itd sobota , niedziela wolne jak dlugo zacznij cwiczyc i sam zobaczysz , organizm da znac co do VLCD google i wszystko bedziesz wiedzial wystarczy chciec Pozdr

Wiadomo. Myślałem narazie jedynie wstępnie nad Clenem t3 i antykatabolicznie propem? Chyba ze ciagnalbym cały czas enana ? Lżej Ale w ciągłości wiadomo anty katabolicznie?jest sens? I czy jadąc na owych sirodkach jest wskazane wejść na vlcd?

możesz na enanie vlcd nie jest złym pomysłem szybka wycinka

Uuu to powodzonka. Ile dni bez ladowania lecisz vlcd?

ja 3 dzień vlcd nie jest źle

uroki vlcd niestety :-(

Vlcd lipa

jak się ma normalną pracę to jest łatwo na vlcd, a próbowałem to szef powiedział, że jak się nie ogarnę to mnie wyp******i z roboty %-)

ja na vlcd ale najedzony nawet

Ty i tak jakoś dużo jesz jak na vlcd imo, 200g białka i 30g fatu plus warzywa powinny iść w teorii

Możliwe że jak oczyścił byś dietę z przetworzonych rzeczy ruszyło by lekko , musisz kombinować albo przejść na CC a w DNT dać coś ala VLCD .

ja bym dał albo propka 100 mg co 2 dni lub cypio 250 mg co 5 dni do tego badania na estro i trzymać je w widełkach np. exe reszta to już dieta,na cyklu możesz pomyśleć o wskoczeniu na vlcd mięsień będzie zabezpieczony i resztki smalcu w chwile poleca lub jechać na normalnej diecie i pomyśleć o dorzuceniu t3

Daruj sobie VLCD. To nie dla Ciebie.

Lodzianin dlaczego nie podoba ? rozpisana przez Pana A.. Sz... a z ręką na sercu sie przyznam ze sie jej trzymam (bez bicia przyznam ze niekiedy z 3 do 4 h sie wyciagnie okres niejedzenia i ze raz na tydzien srednio - nie czesciej jak za bardzo się "ścioram" na treningu to zjem coś słodkiego odrazu po bo czuje ze mam cukier taki ze bym mógł paść [...]