vlcd

Ja też ostatnio się do energetykow zero przyzwyczaiłem. Ciężko się odzwyczaic:-P dziś jeden posiłek luzniejszy jutro na pół gwizdka a od niedzieli vlcd, a u ciebie jak zawsze szamka spoko nawet jak na miasto;-)

Przy vlcd to nawet te 9kcal jest cenne hehe

3 dni luzu? to urlop jakiś wpadł, czy było VLCD i ładowanie 3 dniowe się zrobiło? :-)

U Ciebie nigdy nie bylo nudy z micha. D9bra opcja jedzac kurczaka z ryzem wejsc tutaj i popatrzec na smakolyki, lepiej sie je :-) kocie masa to i fantazja , później 3-4 tyg coś w deseń vlcd będzie biednie :-) ale mam dzemy zero,sosy zero,galaretki zero jakoś damy rade

to 3000 u Ciebie to vlcd :-D

Piękna bułeczka :-)) Ale SX na zdj to chyba cięcie kalorii będzie/jest. Mój ulubiony środek na przyhamowanie z michą. 1 stycznia startuje z vlcd

vlcd jak dlugo planujesz?

Dwa tygodnie tylko. Obserwuje. z ciekawości, po co taki zabieg 2 tygodniowy? Ile kcal na vlcd?

Te bcaa drinki ratują życie na VLCD

Czyżby koniec vlcd?

Czyżby koniec vlcd? Tak, za bardzo wyplaszcza % zostaje na minusie jeszcze przez kilka dni i masa Wiosna dodam rower i powoli się wytnie do lata bez drastycznych posunięć.

to ile czasu leciało vlcd?

No na pewno na vlcd zawsze lipidy lecą

to już wiemy czemu było vlcd :-P

a ta Twoja redukcja leci na vlcd?

Ok 4500 kcal 250 bialka reszta roznie Na masie leci 1 tab novo na redu 3 i dokladam aero plus heliosa i odstawiam czwsc ww prostych jak red bulle itp Dla poprawy wrazliwosci insulinowej 2 razy w roku po ok 2 tyg vlcd I tyle ,to jest plus takiego wspomagania

No to vlcd ruszylo /SFD/2017/10/19/e82d535f1eac47338199411a3207cfda.jpg /SFD/2017/10/19/dcd4be52e3ee4930aea51401c8b1ddab.jpg /SFD/2017/10/19/cfde44f473c74fe6ab7f83ad9d746f02.jpg /SFD/2017/10/19/4b5547ec148248668cce05831013576a.jpg /SFD/2017/10/19/da0182e0028d42a583cccac0598ee436.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-19 06:32:16

vlcd ale tempa nie zwalniasz no i uzbrojony w sosy zero i mniej grzeszne słodkości. Powodzenia bo teraz pewnie jeszcze nie, ale za parę dni zacznie być ciężko :-) Ten sos czeko-orzech jak na razie smakowo dla mnie najlepszy jaki jadłem, mógłby być tylko nieco gęściejszy i byłby idealny, a wanilia też kupiona, ale jeszcze nie otworzyłem, podobno [...]

Nie misles być na vlcd? Szukam inspiracji

Tłuszcze też obciete do min ketoza powinna być na luzie Ale cisne ogólnie vlcd bo tłuszczy mam z max 20 gram ww ok 30 max