vlcd

bede w niebowziety %-) Na UD2 to bylo slabo przy treningach pluczacych + vlcd Jak trening normalny to spoko

Ja ani ketozy ani vlcd.. Chyba ze tak tydzien zeby wody sie pozbyc. Nie sprawdza sie. Tzn tnie, wszystko %-)

Ale moc na treningu. 40stki lataja na skosie na VLCD i prawie roku bez ciezarow. Na masie bedzie pieknie cos czuje %-)

Twarog z malinami zmiksowany. Dziwne ze mi smakuje jak ja nienawidze twarogu od malego. Co to VLCD robi z czlowiekiem:o

Na vlcd fajnie jest zmixowac solidnie twaróg jajka słodzik proszek do pieczenia i do foremek muffinkowych wrzucić, tskie pianki wychodzą

Ja redukuje i w dodatku vlcd 8-)

ta 10 tyg na vlcd %-)

No ja Vlcd dwa tygodnie i potem normalna redu , bo jajko zniose 8-) slodkie Tak za mna chodzi ze ajjjj

A jak mnie ciagnie do niezdrowego zarcia tak na vlcd to bym chociaz ryzu czy kaszy z owocami zjadl:-)

Ch** strzelil te vlcd. Zjadlem juz dzis z 70g wegli. Nie wiem jak ludzie na tym 16tyg. siedzieli i to jeszcze bez ani jednego cheata:o

Nie takie zle to vlcd tylko słodkiego mi sie chce ,orzechami zajadam i jakos przechodzi :(

Ale jestem glodny. Gorzej niz na VLCD %-)

Eloszka ekipa. Ciekaw jestem jak długo jeszcze będzie mi dopisywał humor na vlcd. Jak na razie jest wporzo %-)

%-) Przeczytałem łącznie ze 400 stron z 2 tematów o vlcd i niektórzy jeszcze nie weszli na tą dietę a już płaczą o samopoczuciu.

Mnie urodziny jutro czekają i myślę co tu wypić żeby najmniej zakłócić vlcd

Jutro wracam w kierat, vlcd for life (czyli gdzieś do świąt)

vlcd fajne

Najgorzej vlcd jak po 3 tyg wygladasz jak placek

No na vlcd się maleje w oczach, ale mi każdy mówi że wyglądam na duzo wiekszego jak jestem wycięty niż teraz, teraz jestem poprostu duży. Wczoraj przed wyjsciem 96kg. Teraz mam ubić to i dalej klatke pogrubić, takze 3800kcal jakoś i powoli , woda będzie schodzić, żyłki będą wychodzić to aż lepiej.

Szybkie pytanie, poprosiłem lekarza o skierowanie na badanie TSH,FT3,FT4 i kortyzol ale dał mi tylko na TSH i FT4. VLCD leci od 2 tygodni jeszcze przez tydzień, kiedy je zrobić? Teraz gdzieś, po ładowaniu przed zdj czy po redukcji?