vlcd

Chyba odmóżdżyło mnie lekko ale pytanie będzie głupawe. Oczywiście suplementację MCT jako pre workout wliczam w bilans w vlcd, tak?

na vlcd nada sie na hmm lekkie pobudzenie :-)) Ogarnąć musze tylko tą efkę z apteki

Druga sprawa, że brak apetytu często pojawia się w przypadku "przejedzenia" i ciągłego bycia na masie. W moim przypadku świetnie się sprawdziła szybka, radykalna redukcja na VLCD, po czym apetyt wraca jak szalony, by potem znowu wejść w okres masowy. Tym razem już z niższym body fatem.

po vlcd dobrze sie masuje bo organizm na takich małych kcal potem jak dostanie nadwyżkę to wszystko absorbuje chętnie :) ja mam zamiar ciąć do kości a potem delikatnie budować powolutku już, żadnego swińskiego masowania bo jak zobaczyłem swoje zdjęcia z października to się przeraziłem :O róznica na wadze 5kg a sylwetka niebo a ziemia

ale leci vlcd więc nie ma dziwne, że chce się jeść :D

wszyscy vlcd

vlcd pfff... ja tam wole mdma %-)%-)

Cor pamietam jak dopiero co wchodził na vlcd i miał ciac a tu sie okazuje, ze na kolacje lody ed %-) takie zaparcie a co :D

nie,nie zgadzam się z Tobą w 100% zależy dużo od danej sytuacji,danej osoby i głównie od ilości produktu jaki liczymy czy nie liczymy! jak ktoś wali w każdym posiłku po 15g keczupu czy musztardy to wiadomo że pod koniec dnia będzie miał pod 150 czy 200g tego produktu bardziej mi chodziło o sporadyczne przypadki - typu raz czy dwa razy dziennie po [...]

mysle ze nie bo jednak z powodzeniem stosuje sie diety jak np. vlcd i jakos nie ma problemów j/w

a ja sie zastanawiam czy wejsc na lc albo vlcd

dlatego chyba będzie vlcd masakra zapuściłem się strasznie ale powoli do przodu

Test cyp, w dawce 250 mg e5d wystarczy. Ja ostatnio dawałem 250 mg ew i jednak było mało. Zaczął bym od zerowego bilansu i obcinał, raczej kosztem tłuszczy. Nie próbował bym jeszcze takich diet typu vlcd, bo jest chyba za wcześnie. Te 105 w talii trochę się uzbierało. Także cyp, t3, clen a po paru tygodniach winko 30 mg ed i dieta i będzie git

ja jestem psychicznie przygotowany na redu, za 2 tygodnie zaczynam wycinke zbilansowana??czy tniesz na vlcd?

zaczynam na vlcd, jezeli bedzie jakis problem zwiazany ze spowolnieniem progresu to przejde na ud2, zbilansowana odpada

ja tam olewam takie powolne wycinki w tym roku,polecę w maju na vlcd i wytne się do kości

ja dzisiaj chyba vlcd widze ze bedzie %-)

żyły to kwestia raczej indywidualna. Cor to start vlcd dawaj :-D

tez w tym samym momencie robie miesiac vlcd moze troche wiecej, wyjdzie w praniu, zmienie npp na tren a i niech sie dzieje ;)

pytam bo sie nie znam. wczoraj tak na szybko obczaiłem skład i chyba przedtreningówka typu "saw" byla by ok na vlcd co karp?