vlcd

długo, bo tłusty byłem , i naturalnie jadę, a że waga leci to znaczy że ciągle działa Teraz myśłę, że mogłem na low carb polecieć ze 2 miechy, i dopiero teraz na vlcd wejść, ale przepadło już

prop tren i vlcd

Dziś musiałem przerwać trening, lekki wirus odwodnienie brak siły, przełożyłem część na jutro. VLCD DAY 9 Jakoś leci, czekam już na święta, dzisiaj waga pokazała dosyć mało, ale to kwestia wody. Fat schodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7925928d5b149d8854047d547d772c8.png

nie lubie tego na cypio że w 1 tygodniu czuje ze wrzuciłem testo , potem 2 tygodnie przerwy jakoś w odczuwaniu , libido w miejscu itp. A później taki trep że rozporki zębów szukają :>.... Albo teraz przez vlcd taki niedociumany jestem

ale ja dalej juz nie bede ciągnał vlcd. Do soboty lece tylko i finisz. Wage docelową osiągne na spokojnie

z bieszczad jestes?, to całkiem blisko mojego rodzinnego miasta :-) jak przeczytałem o muffinkach to aż się coś we mnie zagotowało, już wiem, że ten spam nie sprzyja vlcd :-)

ja na vlcd lecę to szału nie ma 4 jajka podwójna porcja białka 1-1.2 kg fileta pół kg pomidorów lub ogórków ew kalafior

święta to będzie prawdziwy test, jak po świętach wrócę do vlcd to znaczy, że psychikę mam ze stali :-)

Ja na VLCD bym nie wyrzyl ,jadlem przez jakis czas 1,750 kcal i 100 wegli to zemdlalem i nabawilem sie anemi ,nie takie rzeczy dla mnie XD

jednak nie poszaleję w temacie vlcd %-)

Przy stagnacji możesz zrobić cheat meal, mała odskocznia od diety nie zaszkodzi. Możesz też dołożyć aeroby rano na czczo. Przy takim BF możesz też pomyśleć o spalaczu, jeszcze mam jedną opcję ---> dieta VLCD

[...] zrobic strzala w udo, 7 razy jak chcialem wbic w ogole igla nie wchodzila, wiec jak zaj**alem mocno i nagle to teraz nieziemsko nak***ia zlapalo mnie wk***ienie bo na tym vlcd jestem glodny, tak bym sobie dzisiaj zrobil cheat day a tak ch**a wk***ia mnie to ze pisze to tutaj i zaraz przyjdzie wrsh albo ktos inny i napisze: "dobrze ci tak, [...]

nie jestem w stanie nikomu doradzić w temacie o vlcd w dopingu, bo tam się trzeba znać na pewnej ważnej rzeczy- na dopingu %-)

wydaje mi się, że pojeść w miarę normalnie przez 2-3 dni bardzo by poprawiło moje samopoczucie, o ile po dwóch dniach zdołam na vlcd wrócić

ostatnio mi się smutno zrobiło, jak 120 tylko poszło, na vlcd nie ma co za siłą płakać, bo załamać się idzie, chociaż nie wiem jak na wspomaganiu, przetestuję :-D

ja 145 sam, 150 z lekką pomocą, jakbym jeszcze ze 2 tygodnie pociągną moją świńską masę, to by 160 szło, ale na szczęście zacząłem vlcd, i to chyba była jedna z lepszych decyzji jeśli chodzi o moje dotychczasowe treningi

a mnie tylko trochę domsy, ale dzięki mojemu ulubionemu suplementowi nawet głodny nie jestem. Tak to można na vlcd jechać :-)

Może przez vlcd. Ja miałem ciągły ból (ćmienie żołądka) i nieco spaprany nastrój momentami, a pod koniec to mnie wszystko już wkoorwiało

jak na vlcd to zrób sobie z kapusty kiszonej,trochę marchweki,cebula,słodzik i łyżeczka oliwy

Pany to mozliwe ze w 6 dni na vlcd poleciało mi 0,8kg miecha ? Bo tak mi na pomiarze wyszło(dodam że poszedł armidex 1/4 taba co 2 dni oraz oczywiscie jestem na zerze wegli )