vlcd

Leć VLCD Az do celu. Poco chcesz schodzić?

ciekawie wygląda to VLCD, robiłem kiedyś redukcje na 150g węgli z czego 3/4 to cukry proste i forma szłą ogień, myślę że spróbuję od 3 miesiąca pocisnąć na tym z ciekaości. mam tylko 1 pytanie ? - ja pitolę a jak wy kurczaka robicie na PAMie ?? %-) haha Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-13 15:28:33

Hmmm zastanawia mnie jeszcze jedno %-) haha jak ja bede na tym vlcd I bede jadl 1500kcal to co sie bedzie dzialo z moimi miesniami jak dzis po 45min na bierzni pokazalo mi ze spalilem 1500Kcal I przebieglem 7km. Qrde to trzeba chyba tren do tego odpalic I Ta diets to dopiero na czerwiec :)) Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-14 20:04:05

na vlcd nikt nie robi 45min biezni %-)

na vlcd nikt nie robi 45min biezni %-) czyli takie 20minut tych aerobów ? czy bez aerobów ? trening mam 4x w tygodniu około 45 minut + biegam sobie

jak myslicie w swieta juz bedzie chyba 7 tydzien na vlcd wiadomo, ze jak kazdy cos wp******e mysliscie ze zrobic juz normalne ladowanie czy zjesc tam salatki jakies uszka i nie robic ladowania dodam ze na t3 jestem jeszcze

hahahaha mam nadzieje, ze po tym cheat dayu normlanie do vlcd wroce :D

Ja liczę wdupic w te dwa-trzy dni 25 tys kalorii max czyli dwa tygf VLCD w plecy. Ale warto.

Jak ktoś by nie mial pomysłu co na vlcd a lubi pasztet to robie cos w ten deseń : 150 g serc drobiowych 150 g watróbki drobiowej 150 g udka z kurczaka bez skóry przyprawy według uznania ja uzywam bazyli papryki czerwonej troche curry białka jaj w zaleznosci od zapotrzebowania ja uzywam 2 Gotuje udko, serca i wątróbki razem nastepnie to blenduje [...]

Jak wygląda sprawa wypróżniania na vlcd? Zdarzają się zaparcia?

Jak wygląda sprawa wypróżniania na vlcd? Zdarzają się zaparcia? w sensie czy się s.ra ed?%-) Ja to co 2 dni, albo 3 (jem błonnik). A na normalnej misce 4x ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-05 23:44:39

To do konca stycznia pojade z vlcd, bynajmniej sie postaram.

Mój stolec na VLCD podchodził pod zielony i był kleisty :D

[...] zlecialo 3kg i 3cm w biodrach. Hmm liczyłem na więcej bo myślałem ze więcej wody jest. Wqrwilem sie tylko i dzis zjadłem pól czekolady gorzkiej. No nic jeszcze 3 tygodnie jak uda sie ubić jeszcze 6cm to niech będzie ale jak nie to znaczy ze metabolizm zwolnil i będzie trzeba dodawac węgli co tydzień i ostro zap*****lac :-\ aby znów wejść na vlcd

Jakie wy proponujecie wyjście z T3 przy vlcd? odstawić od razu T3 czy taper w dół? i powoli podbijanie kcal węglami aż się wejdzie na bilans na +? Czy lepiej podbijać kcal jeszcze z T3 ?

podbił bym Kcal z T3. samo T3 ciągnął co najmniej miesiąc po VLCD bo wiadomo że jak się zrobi za mocne ładowanie to też lipa będzie %-) ja obecnie planuje nie robić ładowania po tych 4 tygodniach. może tylko tyle że wypije bronka, zjem czekolade gorzką i pare pomarańczy, a zamiast 3 posiłków gdzie jest mięso i warzywa zamienie na sernik . dam 100g [...]

chcesz to zrobic w ramach vlcd ? bo jesli tak to bialko bedziesz musial niestety podniesc na okolo 250g

Euthyrox 50 da coś czy lipa? na vlcd nie

Wszystko jest realne, tyle że zależy od tego jak szybko metabolizm zwolni, bo przy vlcd szybko zwalnia, ale po to są ładowania. poczytaj tu: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264-s98.html chodzi o post Miczela na samym końcu strony Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-17 12:30:58

Wejdziesz na vlcd,to zobaczysz że proch szybko zmienisz na coś tresciwego.