vlcd

raz dwa i bedzie, drobne vlcd zrobisz Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-07-13 13:20:52

Przetrwalem tydzien na vlcd to juz jakis sukces

ja wrzucałem carbo w sobote i arbuza troche jadlem po równym tygodniu na vlcd. Teraz w piątek ładowanie juz normalne

Tren + vlcd daja siwe znaki bo spac nie moge

a nie wiesz, jak by się makrela zamiast kury sprawdziła na vlcd?

no właśnie, tu problem że tłuszcze;(.. a to też trzeba ogarniac.. Ja na vlcd teraz przekroczylem 50kg w wiośle, wiecej hantli juz na silce nie bylo, ale z dłoni mi lewej wylatywała:( za słaby uścisk

dasz radę - k***a jestem na vlcd 3 dzień masakra

no tylko że 6 z tego to 0.7l , reszta naturalne. Ja vlcd nie utrzymam teraz, codziennie 10,12h bo hale przenosimy więc nie ma sensu

wie ktos jak pieczarki na vlcd wypadaja ?? bo skroilem 2 do omleta, mowcie szybko to wygrzebie jeszcze %-)

wyplukalo solidnie na tym vlcd, zwiekszylem magnez i cos z potasem musze kupic

wczoraj popatrzylem na gosci w sopocie to ni chvja, trzeba masować do oporu, będę tylko przeplatał wrzucał co 10-12 tyg vlcd na 2 tyg zeby beebch zchodzil i ogien dalej

możliwe. Dive jutro sądze koło wieczora będziesz miał najlepszy efekt ładowania :). Vlcd jest w uj ciężkie ale efekty są mega szybkie i po ładowaniu ślepia dęba stają hehe

ja to jak skończę vlcd to chyba wszystko op******ę co mi do głowy przyjdzie - muszę listę zrobić

Jeszcze po vlcd byłem to podlało jak sk***ysyn

ja bym na vlcd nie wyżył

Ja za 2 tygodnie już będę miał 7x60 minut cardio i potem tniemy kalorie, na koniec redu pewnie i tak będzie leciało 1500-1200kcal ed to już podchodzi pod vlcd :-))

to oni chyba są k***a na vlcd

a co sadzisz o takim planie? do maja zwiekszam kcal, do 4800-5000 pewnie i potem od razu wchodze na vlcd z ladowaniem raz w tyg?

Powoli w dół a w maju vlcd 4 tyg na prop/tren/wino

Ja bylem dzisiaj po robocie u kumpeli w salonie, takze jest kulturka ;-) Ogolilem mordke wiec na niedziele inny czlowiek ;-) Pyszna ta cola. Jutro rano wazenie po tygodniu z weglami. Nawet jak waga stoi to przeskok w wygladzie jak po 4tyg vlcd!! No i zyly powyskakiwaly