vlcd

ja znowu przesadziłem z węglami, od jutra vlcd, na tym idzie przynajmniej wytrzymać

Vlcd w listopadzie? Scene masz kazik?

Za 3tyg vlcd kurna troche sie cykam hehe

Kazik jak narazie jeszcze stara sie wyjsc choc marnie mu to wychodzi ale mysle ze po roku od vlcd wszystko wroci do normy takze u niego.

ta, a jem mniej niż Ty, takie fajne to vlcd jest

od jutra 2800 kcal, to też nie tak mało w porównaniu do tego co jadłem, ale w nietreningowe będzie coś blisko vlcd

BANG! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49df194b13bf404f9c70f2bd4764c33e.jpg o cholera, wychodzę stąd, bo vlcd szlag trafi :-)

nie moge się napatrzec na te zdjecia jestem dzień przed VLCD a ogólnie to 8 tyg na zwykłej redu i mam taka ryjkę żeby się nawp*****lac dzisaj ze masakra jeszcze jak na te zdjecia patrze to juz wogole

Szama na jutrzejszy start z VLCD gotowa dzisiaj ostatni dzień zwykłej redukcji i miało mnie ponieśc a poszło tylko 175 g ptasiego mleczka heh miałem dac luzu ale nei umiem zaraz wliczyłem wszystko w bilans zeby sie zgadzało i tak jakoś walcze ide zaraz do sklepu kupic jakies owoce sotatni raz jakies jabłko i może będą truskawki to będzie miodzio [...]

powodzenia na vlcd :)) najlepiej na ten czas wyl powiadomki

pozdowienia dla VLCD'czów%-) z archiwum xxx /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3664bf8651bd4467b067bb4544a46b4a.JPG Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-20 17:19:16

Naleśniki VLCD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/caf1e72fcccd4a43be93d9fa5269117e.jpg

Galaretka VLCD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cacd96ec73b4173bed7e201452f2097.jpg

I kto powiedział, że na VLCD nie da sie zjeść domowego, sytego obiadku ? :-D http://lh6.googleusercontent.com/-_cDHg4kC8nk/U38FWfFdeLI/AAAAAAAAQ8k/xAG4oUYuw-U/s800/IMG-20140521-00926.jpg http://lh6.googleusercontent.com/-6C18EdXMKtw/U38FXTyNEfI/AAAAAAAAQ8s/UNOV8nytrSo/s800/IMG-20140521-00927.jpg

Zrobilem takie same tylko ze z kakao,bialkiem bananowym i 3 truskawki,slodziek (vlcd) :(

Naleśniki vlcd http://i58.tinypic.com/2cwwidi.jpg

Naleśniki z twarogiem vlcd. http://i59.tinypic.com/23rmfrp.jpg

Keczup, ile na vlcd lecisz?

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Wczorajsza wypiska. Trening masakra, byłem jeszcze cały obolały po poniedziałkowym treningu. Zostały mi ostatnie 4 tygodnie szkoły, więc ma lekki zapierd.. i będę dodawał tylko wypiski z DT póki co. Kusi mnie wejść na CBL, ale nie jestem pewny... Na pewno ostatnie 4 tygodnie to będzie [...]

IMO typowe vlcd dla mnie to byłby strzał w kolano ;)