vlcd

to kombinuj dodawaj odejmuj :D A ja dalej jednak zostałem na vlcd a ugotowali w domu... gołąbki... no k***a -.-

Ile chcesz jeszcze na tym vlcd cisnąć?

i powiem szczerze... mimo, że narzekam na to vlcd, to nie ma lepszej metody na redukcję :) Leci wszystko aż miło popatrzeć :)

szczerze mówiąc czesiek to ja bym sie nie zastanawiał po takim vlcd i wp*****lałbym wszystko jak leci. Podziwiam cię. chociaż ja lecę 2000kcal teraz do 19 grudnia to też boli

Czesiek nie patrz na wagę, na vlcd często jest tak że jutro możesz ważyć np. 2-3kg więcej :-)) Patrz w lustro

połowy to ja na oczy nie widziałem %-) Albo nie wiedziałem, że to tak sie nazywa i można cos z tego zrobic %-) Cytrusy moga też pozytywnie wpłynąć na redukcję z tego co słyszałem, taka cytryna na VLCD moze byc ?

To czesiek na tym zdjeciu jest %-) Po vlcd :)) Siemano treneiro ozzii

To napisz coś o sobie Anito %-) Bo Ciebie tu nie znamy :D Czesiek jak tam vlcd ? Gabrys a co to za problemy ze zdrowiem?

Jak tam efekty na vlcd?

Jak tam efekty na vlcd? Ogólnie bardzo dobrze, nie mierzyłem sie, zrobie to jutro, dziś jedynie pas. Ale wiem ze spadło (łącznie) ok 10kg, 9-10cm z pasa, 2 z ramienia... a reszta to nie wiem :) Efekty zaj**iaszcze, dziś troche diete szlag trafił, bo mi sie boczek i kiełba wkradła (30-40g) i zepsuło proporcjie B/T %-) Faja staje %-) Potrzeba po [...]

Teraz hejterzy klękajcie przed potęgą vlcd :-))

VLCD - najlepsza dieta na świecie... i mówie szczerze... nie ma nic lepszego na redu

Ja będę redukował normalnie a na vlcd tylko dopalę ostatnie tygodnie

2 tyg vlcd = 6kg i ile w pasie? a wcześniej normalna redukcja ta?

myślałem że tak z dnia na dzień vlcd i takie efekty, to by było zbyt piękne hehe

Z dnia na dzień jak się w chodzi to efekty jeszcze lepsze są. Czesiek i tak źle redukuje na vlcd, za często ładuje

no, wiem o tym ze nie powinienem tak ładować :) Następnym razem będzie bardziej przemyślane. Teraz nie mam zamiaru ładować, tylko kończyć ten tydzien VLCD i od razu podbijam 100g węgli

ale czytałem chyba u solarosa że jak natural wchodzi na vlcd to musi się czymś bronić

Dlatego nie biegasz na vlcd.

Siemandreo :D Takie uroki vlcd