vlcd

Oki. A mając 95 teraz do ilu muszę gdzieś zejść, żeby było bezpiecznie z tym pasem? Myślałem, żeby zarzucić saa i wejść na vlcd od razu na 3-4 tyg. żeby spalić dogłębnie fat i zachować mięcho, czy najpierw bez saa redu? Co o tym sądzisz?

To wskocz na 250 mg week testa i na vlcd i tnij na maxa potem kcal powoli na zero i test na 500 mg week hcg pasowqlo by wrzucic z 5000 co ok 6-7 tyg na koniec ilosc hcg najlepiej kontrolowac.badaniami

Panowie pytanko,bylem 3tyg na vlcd z podkladem testa na ktorym caly czas jestem i jeszcze bede bo wchodze na mase i wlasnie jestem 2,5 tyg po vlcd stopniowo dodajac kcal no i teraz juz jestem na plusie i moje pytanie jest po jakim czasie a raczej ilu dniach mozna zauwazyc ze sie przesadzilo z kaloriami i zaczyna zalewac lub ew czy jak np po tych [...]

ok, ale po co uzywac tabletek slodzika? nie latwiej uzyc wersji w pudrze? albo w wersji granulkowej? taką akurat mam Panowie pytanko,bylem 3tyg na vlcd z podkladem testa na ktorym caly czas jestem i jeszcze bede bo wchodze na mase i wlasnie jestem 2,5 tyg po vlcd stopniowo dodajac kcal no i teraz juz jestem na plusie i moje pytanie jest po jakim [...]

To wskocz na 250 mg week testa i na vlcd i tnij na maxa potem kcal powoli na zero i test na 500 mg week hcg pasowqlo by wrzucic z 5000 co ok 6-7 tyg na koniec ilosc hcg najlepiej kontrolowac.badaniami widze ze ostatnio bardzo mocno promujecie tu vlcd... nawet jesli pojdzie mu po niej pare cm w pasie to pozniej kiedy wskoczy zerowy bilans uwazam [...]

Mirass a stosowales vlcd?nikt mu karze wskoczyc odrazu na bilans zero?ja wlasnie wyszedlem z vlcd,dodawalem stopniowo kalorii,mi dojscie na zero zajelo 2tyg a teraz minal jeszcze tydzien i mam 4500kcal a na vlcd mialem z 1400 i w pasie nic nie doszlo

Panowie jest sprawa,moze niektorym wyda sie smieszna,dziwna...ale do rzeczy,bylem 3tyg na vlcd,teraz prawie 3tyg z niejwychodzilem i doszedlem do 4,5tys kalorii,jestem na tesciu,przez ten czas zero jakiegokolwiek podjadania,samo czyste zarcie...tylko coraz czesciej mysle o cheat mealu,nastepnego dnia wroce do diety i rygoru,jednak problem w tym ze [...]

bez sensu szkoda trena na redukcje!!! daj testa wskakuj na vlcd wytnij się potem wyrównaj kcal i jak powoli wskoczysz na delikatny plus wtedy dasz tren.najwiekszą głupotą dla mnie jest marnowanie takiego srodka na redukcję gdzie wystarczy test jako anty katabolik i micha dopieta

VLCD to bardzo dobra opcja, tym bardziej na towarze warto pojechać na tej diecie. Oczywiście jak ktoś z dnia na dzień wejdzie na zerowy bilans albo dodatni to na pewno będzie efekt jojo. Oczywiście, że trzeba powoli i stopniowo to zrobić. Myślałem, żeby jeszcze w dłuższym okresie dojść do 0, bo im wolniej tym lepiej dla pasa na pewno, ale widzę, [...]

Aktualnie jestem na masie. Tzn wchodzę bardzo ślamazarnie. Dodaję po 100/200kcal z węgli. Wychodzę z VLCD. Pytałem już Szmexego ale lubię mieć porównanie opinii. Węgle w DNT daję rano (owsianka, owoc). Potem, aby jak najlepiej działała wrażliwość na insulinę, kiedy dodawać węgle ? W kolejnym, drugim posiłku ? Do jakiej ilości na posiłek to [...]

k miałem tego nie robić, tak rozważam vlcd

Aktualnie jestem na masie. Tzn wchodzę bardzo ślamazarnie. Dodaję po 100/200kcal z węgli. Wychodzę z VLCD. Pytałem już Szmexego ale lubię mieć porównanie opinii. Węgle w DNT daję rano (owsianka, owoc). Potem, aby jak najlepiej działała wrażliwość na insulinę, kiedy dodawać węgle ? W kolejnym, drugim posiłku ? Do jakiej ilości na posiłek to [...]

Po każdej diecie jeśli z ujemnego bilansu dołoży z dnia na dzień na dodatni to będzie odbicie. Jeśli ktoś jest w stanie wytrzymać to VLCD bdb dieta chociaż nie robił bym żadnych cheatów, cheatmealów ani ładowań. Spiąłbym dupę i przewegetował 4 tyg. To do ilu cm w pasie powinieneś dojść to raczej nikt Ci nie powie bo nikt Cię nie widział. Jeden ma [...]

Nie ma znaczenia. Spróbuj e7d, jeśli będą jakieś problemy z samopoczuciem to bij częściej. jest znaczenie,częstsze iniekcje=mniejsze wahanie stężenia=mniejsze skoki estro co ma spore znaczenie a już zwłaszcza przy redukowani. Teoretycznie tak a praktycznie nie kazdy ma z tego tytulu problemy Poza tym jak dla mnie AI przy T to mus Kilka tygodni [...]

no ale tych kalorycznych, jakieś groszi, fasolki i tym podobne, to nie vlcd w końcu

a jak nie to vlcd, przez kilka tygodni szło wytrzymać przynajmniej :-)

Proponuję więc 2h okna + vlcd tylko na warzywach :-)) %-)

życie to nie bajka, albo świnia abo vlcd, ew t3 %-)

probowal ktos takiej rotacji kaloriami ? powiedzmy w nietreningowe dac typowe vlcd 1000-1200kcal a w treningowe podbic do 1700 z bialka i tluszczu ok 60-70gram ? bo ciezki mi wyrobic na tych niskich kcal mysle ze 1700kcal to nadal jest bardzo nisko a ja dodatkowo zawsze lubie przykreci aero po treningu wiec te 1700kcal napewno w treningowe [...]

ja przez te ch**owe vlcd i if'y dostałem bulimii %-) jutro idę do psychiatry po fluoksetyne. Od stycznia chciałbym zacząć się szykować fest żeby na następną jesień wyjść w juniorach ale zobaczymy jak wyjdzie leczenie. 8 lis na szkolenie do Słodka, 10 gru w końcu wycinam ginek. Cały grudzień off od siłki i od stycznia p***a :-)