jak oceniasz vlcd z perspektywy czasu? doczyta;em ze po 7 tyg od zakonczenia waga wrocila do stanu sprzed redukcji? jak bylo z pasem i jak to sie wszystko dalej potoczylo?
Wiesz no w MC 200x6 szło czyli zmniejszyłem :D Akurat tutaj i tak wolę doj**ać ciężaru, ale wyciskania, ściągania wszystko w dół. Teraz spróbuje powoli redukować i wtedy porównam do vlcd. Ale póki co jakoś blisko zera bilans, bo sporo kg spało ostatnio.
"Wiem, że spalacz na końcu Tylko nie wiem właśnie co w tej diecie dalej zmieniać, czy ciąć węgle, czy wyżej WW w DT nisko w DNT" Polecam właśnie CC. U mnie to ruszyło. Nie wiem jak na IF, ale ja dodatkowo miałem mało węgli (albo 0) w śniadaniu i kolacji. Węgle miałem tylko w ciągu dnia. Na śniadanie zazwyczaj leciały jaja w różniastych formach, a [...]
mega sklep , aromaty kupilem gume kasztanowa polewe trusk. walden farms, make kokosowa odtluszczona i duzo innych zabawek jakies galaretki i fajny błonnik ale to dzis w aptece :] Colon C mialem kiedys na vlcd mega pomaga super produkt :)
mialem wbijac odrazu na VLCD ale boje sie ze padne po paru dniach i jade sobie w dol tak co tydzien :) fatu nie zmniejszam tylko wegle uyebie do max 30/40 tylko z warzyw i wpc :D