vlcd

[...] i 100 propa co drugi dzien, z T3 dawke bede zwiekszal poki zaczne cos odczowac, a T3 unipharmy wiec z T3 moze to miec niewiele wspolnego. Znajomi mowia ze na T3 wegle mam trzymac wysoko, wiec zmiana diety na keto, vlcd teoretycznie odpada Co doradzacie? Chcialbym zejsc jak najnizej z bfem, jesli sie uda chcialbym nawet zejsc do jednocyfrowego bfa

Na ile na VLCD teraz wchodzisz? Jeszcze bardziej chcesz się dociąć? :-) I jak to sobie rozplanowałeś? Bo też planuję jakoś za kilka tygodni wejść na 2-3 tygodnie redukcyjne, aby minimalnie zrzucić i zrobić przerwę od masówki ;-)

ciekawi mnie czy ktos probowal wychodzic z tej diety lub utrzymywac forme tak jak ten caly Galeniko radzi? ktos w ogole czytal te wypociny, czy tylko ja sie mecze? %-) oni zalecaja jako "wyjscie" zwiekszenie ilosci cheatow do 2x tydz (tylko oni zalecaja wylacznie cheat-meale, nie cale dni ladowania ), dzien po takim posilku (ktory oscyluje w [...]

VLCD to jakaś masakra. Chodzisz jak zombi i wszystko Cię denerwuje. No, ale efekty są.

Witam, Jestem na vlcd od 2 i pół tygodnia bf na starcie ok 27%, po 10 dniach CN i po kolejnych 7 też było CN. po pierwszym tygodniu spadło 5 kg wagi ( woda glikogen) i 5 cm w pasie... teraz poleciało pół kilo na wadze i 2 cm w pasie Pomózcie czy nie za szybko leci?

8 tyg na VLCD.... Obwody: Waga ciała: 88kg / 73,5kg -14,5kg Brzuch (na wysokości pępka): 89cm / 74cm -15cm Foty: -Przód luzem http://lh5.googleusercontent.com/-qxorbWmrNmM/U2EEWbXaRDI/AAAAAAAAQn0/iP5eUmPJoMk/s640/PL.jpg http://lh4.googleusercontent.com/-vp--wNBzzOo/U7-_J72N3SI/AAAAAAAARyE/FcKGOs_jXcQ/s800/IMG_8174.JPG -Tył luzem [...]

siemka na vlcd po treningu dajecie jakieś ww

ide do szpitala na 4 dni NFZ=VLCD\-) stad wchodze na VLCD hehe do pazniernika masuje delikatnie. obecnie pas trzymam caly czas ten sam, jem na zero, nawet w dni cheata

siemka na vlcd po treningu dajecie jakieś ww NIE!! Przecież VLCD polega na tym, że węgli nie ma wogóle !!!!!!!

[...] jest pół na pół, to znaczy możesz docinać się do kości, ale bf jest też tyle, żeby móc masować jakościowo- Twoja decyzja w którą stronę chcesz pójść. Co do twojego pytania o vlcd- jeśli chcesz, to spróbuj. Zauważyłem, że są warianty kaloryczności (od 800-1200 do wersji z liczeniem kcal na masę ciała, gdzie dochodzi się nawet do 1800), więc efekty [...]

pum20 VLCD to jest bardzo rygorystyczna dieta, bez silnych katabolików bym nie wchodził na nią, ale j.w masz wysoki BF to dobrze leci. Obserwuj ciało to najważniejsze Jak naprawdę będzie szło za szybko ( w sensie będziesz czuł osłabienie bardzo i że spada mięsień a nie tłuszcz ) wtedy działaj

Witam serdecznie, proponuje nowy temat na przepisy zarówno z diet LC jak i VLCD które zapełnia cały talerz a beda miały: - bardzo mało kalorii/ - duzo białka - mało wegli - mało tłuszczu - i najważniejsze jedzona bedzie baardzo duzo na talerzu ; ) Dlaczego tak ? Ja niestety nalezę do osob które musza wiecznie jeść i wiadomą rzecza jest ze traci [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: db -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: obecnie vlcd, do planowanego cylku będzie co poniżej -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata ON, naprzemiennie wszystko 8. TRENING: split 4/7 9. CEL CYKLU: wiadomo, [...]

Czy na vlcd (z clenem i t3) "5a-hydroxy Laxogenin" będzie w miarę dobrym zabezpieczeniem antykatabolicznym? Czy to jednak trochę za mało? Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-15 11:28:00

Widze że masówka na tortilla mexicana , kura z ryżem i omletach %-) Kiedy te vlcd i na ile?

Czy na vlcd (z clenem i t3) "5a-hydroxy Laxogenin" będzie w miarę dobrym zabezpieczeniem antykatabolicznym? Czy to jednak trochę za mało? Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-15 11:28:00 Zdecydowanie za malo

dzem a nie walden farmsy. na vlcd malo kcal to mozna sloik dzemu j**nac %) metabolizm rozkrecony to wszystko w mienśnie %)

Witam przymierzam sie do vlcd+if l i teraz pytanie czy sprawdzi to sie dobrze z 1 dniem ladowania w tyg? Problemem dla mnie moze byc to ze pracuje 7 dni w tyg i nie wiem czy dam rade dlatego myslalem zeby w pt po treningu dac troche wegli, w sobote ladowanko pol dnia potem kilkunastogodzinny post i dalej jazda. Z saa bedzie leciec 250-350mg testa, [...]

Właśnie myślę, że chcę wejść na 2-3 tygodnie na VLCD w sierpniu, gdy skończą mi się moje "koksy" %-) Tylko nie wiem, jak to sobie rozplanować. Czy wytrzymam itd, bo nigdy na VLCD nie byłem, a chcę po prostu minimalnie ściąć tłuszczyk, a potem od września na nowo masówka. Co do kreatyny, to będzie 10g DT, 5g DNT.

Nie wiem jak to jest przy częstszych ładowanaich i dłuższym okresie vlcd . Ja byłem 1 tydzień na tym i jakoś dało rade , myślałem że będzie dużo gorzej %-) A efekty miło mimalnej ilości mięśni są , teraz zaczynając mase to widze .Jakieś żyłki nawet powychodziły a wcześniej ani żadnej nie widziałem :))