vlcd

od poniedziałku do piątku vlcd. Sobota niedziela lekkie ładowano itd. W tle clen. Do clena nie trzeba węgli ładować ?

albo rotuj węglami z vlcd co trzeci dzien, tak mi kiedyś polecił kolega zawodowiec,że niby do clena najlepej

w takim wieku i na tylu kaloriach ? a Ty mu piszeszz e nie ma sie czym przejmowac ? przeciez on sie głodzi Napisałem, że nie ma co się przejmować skokiem wagi i tylko tego moja wypowiedz dotyczyła. Do zrzucenia zostało jeszcze około 15 kg,planuje to zrzucić do czerwca,więc z tych kalorii zejdę za około 4 miesiące,a potem najprawdopodobniej [...]

gouranga0 A jak redukuje na lc albo vlcd z podkladem testa to tez nie poczuje? Co maja kcal do czucia towaru?

Ja bym dal vlcd i podklad z testa,pozniej przeszedl na mase z samego testa lub ew cos dodal

koks jak piszesz daje się na VLCD żeby działał antykatabolicznie

J/w. Cole zero to sobie popijam codziennie, nie mam czasu na jakieś galaretki :D Taki głód, to nie głód, jak sobie przypomnę vlcd to nawet nic nie czuć :D

Panowie nie posłuchałem Was a znowu mieliście rację. W skrócie. Jestem na VLCD, w tle od 2 tyg prolka apteczna 100mg e5d. We wt zrobiłem badania ( w sobotę był ostatni strzał). Oto wyniki: Test 26,77 (norma 9,9-27,8), estro 44 (norma 28-156). Test w górnej granicy. Czyli zwiększyć dawkę do 300mg/week (100mg e4d)? Przypuszczam że gdybym zrobił [...]

Daj sobie spokój z VLCD,zbilansowana dieta Ci wystarczy. Na tak niskich kcal i przy takiej aktywności spodziewaj sie dużego spadku wydolności,zawrotów Glowy,problemów z zaśnięciem i tak można wymieniać.. Zostaw takie "diety" kobietom z Pani Domu,lub koksiarzom na bombie. Takie moje zdanie.

No z malej wagi masujac nie ma co o cardio myslec ;-) Ja zaniechalem cardio i tydzien nie krecilem, ale zmobilizuje sie i 2x week poleci, tym bardziej vlcd idzie wiec nie ma co szalec i praca od 2 tyg 6xweek fizyczna

Na vlcd wskocz :D

a co uważasz, że to głupota ?... jak widzę ten tłuszcz an brzuchu to aż ... szkoda słów..... Twoim problemem jest pewnie kiepska tolerancja glukozy - insulinooporność. Gdy pojawia się cukier trzustka musi wydzielić duzo wiecej insuliny niż u szczupłych ludzi, bo twoje tkanki nierówno reagują na insuline. Cześć tkanek - np mięśnie potrzebuję dużo [...]

to leć z vlcd

Powiem Ci koniu że jednak bede musiał się do Ciebie odezwać bo widzę że sobie nie poradzę tak. Dziś próbowałem tego VLCD 1 dzień i normalnie bleeee Nie tyle bleee co mi przyszło zjeść 700 g PIERSI Z KURCZAKA... masakra Zmieniony przez - SzukajacySzczescia93 w dniu 2015-02-23 20:52:17

[...] i dawkę jaką byś doradził jakbym leciał z testem żeby wyciągnąć coś z cyklu. Z tą metą się tak uparłem trochę bo leży mi w szafce do 2016 ma termin a prawdopodobnie w tym roku od sierpnia już nie będę wchodził na cykl. Tylko po vlcd boje się że zniszczy mi kichy jak będzie malutko węgli i tłuszczy na początku. Albo ją wcisne na koniec cyklu

nie wiem czy się rozumiemy - wszedlem na vlcd i teraz wracam do masowania. chciałbym w miare szybko rozkręcić metabolizm. Podaruje sobie faktycznie tą metkę. a oxa nadałaby się może? nie ryje tak wątroby niby i nie aromatyzuje. mastera kupiłbym na kolejny cykl, bo chodzi mi o koszty i o ile się da to nie kłuć się tak często. daje soga za porady [...]

[...] byc,tylko po co oliwa?nie jest konieczna,te tl z jajek moga byc bo i tak Ci wyjdzie 20gr dziennie...mam watpliwosci co do fasolki bo cos mi sie kojarzy zeby nie dawac na vlcd ale moge sie mylic...na 3posilki chcesz cale jedzenie rozdzielic,dobrze rozumiem?ogolnie jesz jak masz chec tylko zeby na koniec dnia zalozenia sie zgadzaly,ja dluzej [...]

Chyba wskocze na vlcd od przyszlego tyg.

Vlcd i t3 to przepis na wpyerdalanie jak najęty

Fasolke wyrzuć, pomidor i brokuły starcza. Jak jesc? 1 posilek im pozniej tym lepiej, wtedy zostaje wiecej do zjedzenia w ciagu dnia. Jest temat zbiorczy o VLCD Zajrzyj i zadaj pytania jesli jakies jeszcze masz