vlcd

jeść trzeba, jak ktoś myśli że vlcd jest tanie to się grubo myli

vlcd skończyłeś? ;p

nie podoba Ci się vlcd?

[...] zrobic strzala w udo, 7 razy jak chcialem wbic w ogole igla nie wchodzila, wiec jak zaj**alem mocno i nagle to teraz nieziemsko nak***ia zlapalo mnie wk***ienie bo na tym vlcd jestem glodny, tak bym sobie dzisiaj zrobil cheat day a tak ch**a wk***ia mnie to ze pisze to tutaj i zaraz przyjdzie wrsh albo ktos inny i napisze: "dobrze ci tak, [...]

ch**a nie dziala to chyba, waga mi stoi nawet na vlcd, od ch**a żył się pojawiło(a wegli nie jem, tylko z warzyw) i siła o dziwo skoczyła. No i jakiś bardziej kształtny się zrobiłem, lepsze rysy łapy, barki napuchły. wiec nie wiem czy to tren czy dieta. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-16 10:14:31

mam taki plus, że żołądek mam rozmiaru główki od zapałki od małej objętości pokarmu, i dużo nie wcisnę w siebie w 2 dni, a trzeciego jakby się udało powrót do vlcd

jak planujesz cheata, to wytrzymaj 3-7 dni na vlcd wcześniej Ani nie pójdzie w fat, ani za dużo w siebie nie wciśniesz, chyba że jesteś Lodzianinem :-D

może to przez vlcd??

poki jestem na vlcd wole nie wchodzić i nie czytać :P Ale na ładowaniu sproboje

ja też na vlcd to kombinować będę potem

to jest spory plus vlcd, pamiętasz jak ciężko jest i masz motywację, żeby nie musieć tego powtarzać :-)

ja dzisiaj dałem 30, to jak zszedłem z bieżni to masakra była, bliski byłem omdlenia, a zbyt intensywne cardio to to nie było, nie wiem jak mogą kręcić 40 min cardio dziennie na vlcd

VLCD DAY 10 Głodno dosyć sporo fatu, bo ta kiełbasa w lodówce tak kusiła i podjadałem. Ketchup mnie na tej diecie jakoś ratuje. Czekam sobie już na to lekkie ładowanko w niedziele i poniedziałek, tylko mam nadzieje że mnie nie poniesie. Już się nie moge doczekać masy, mam kilka fajnych przepisów w głowie i mam ochote się pobawić w kuchni. Dziś [...]

właśnie wróciłem, trening fajny, forma też by już była, gdyby nie te yebane boczki i dół brzucha :-) Lodzianin, da się to jakoś zlikwidować, czy po prostu trzeba cisnąc dalej vlcd? a może mi już tak zostanie %-)?

ja ,mam nadzieję że w sobotę pójdą funzoo, siły nawet na vlcd mam sporo, tylko martwi mnie to, że jakoś chudo zacząłem wyglądać

ja po świętach na vlcd na tydzień i na zbilansowaną i chyba w IF

zrobcie sobie sernik, na vlcd jak utrafił

jak to jest możliwe to ja nie wiem, przecież ja ok kg kury to w cały dzień jem, chyba coś poyebałem z tym vlcd %-D

od jutra balkanica. somersby 400ml + 100ml zubrowki z trawka x kilka w planach. od 5 maja vlcd lece.

vlcd się chowa